Gezondheid cursussen

Vasten en Intermittent Fasting, leer wat je moet weten om er direct mee aan de slag te gaan.

Erica

Heb jij de salsa beginners cursus al afgerond en ben je toe aan extra uitdaging? In deze cursus salsa leer je de inside turn toe te passen in diverse figuren, gaan we verder met het optimaliseren van de danshouding en gaan we dieper in op de piano en de bongo.  

Yvonne

'Geef een man een brood en hij heeft eten voor een dag. Leer een man brood bakken en hij heeft eten voor heel zijn leven.' Brood bakken is leuk. Maar Zuurdesembrood bakken is gewoonweg fantastisch! Van alleen water, bloem, de wilde gisten om ons heen én wat toewijding kan jij je eigen gistcultuur maken. Vervolgens leg ik je precies uit hoe je met deze gistcultuur, water, bloem en een beetje zout geweldige Zuurdesembroden kan bakken. Veel Zuurdesembrood-recepten zullen je verschillende materialen laten aanschaffen, maar in deze cursus laat ik je zien hoe je zonder de aanschaf van speciale tools toch een perfect Zuurdesembrood kunt bakken. Gewoon met de materialen die in jouw keukenkastjes staan. Het enige wat jij nodig hebt om fantastisch Zuurdesembrood te bakken zijn een paar goedkope ingrediënten, een beetje tijd en deze cursus!

Aron

In deze cursus leert psycholoog Amber Reuling je meer over emoties en de verwerking daarvan. De cursus kan ook ondersteunend zijn bij rouw. Dit alles brengt jou meer rust, energie en zal je helpen om milder naar jezelf te zijn.

Amber

Heb jij de salsa beginners cursus al afgerond en ben je toe aan extra uitdaging? In deze cursus salsa leer je de linkerdraai toe te passen in diverse figuren, gaan we verder met het optimaliseren van de danshouding en gaan we dieper in op de conga en de koebel.

Yvonne

Zit je veel? Last van rug en stijve spieren? Leer zelf soft tissue therapie: rekken, strekken en myofascial release. Voel je energiek en beweeg vrij in deze cursus!

Renato van Bloemenhuis

In deze cursus leer je alles over de traditionele Chinese geneeskunde!

Jonathan

Afvallen lukt niet echt en áls het dan lukt nooit op de plaatsen die jij wil: vetrolletjes rondom de buik en billen. En trouwens: je houdt ook te veel van lekker bbq-en en uit eten dus dat maakt het lastig, zeker in deze hete zomer. Gelukkig is er het keto dieet waarbij je volop vette speklappen en eieren kunt eten en toch snel en effectief lichaamsvet verbrandt! Na het volgen van deze cursus weet je alles over het keto dieet en zit je volop in ketose: het proces dat het keto dieet mogelijk maakt.

Renato van Bloemenhuis

Hobbykoks opgelet! Creëer indrukwekkende 6-gangen diners zonder speciale tools. Simpele stappen voor complexe gerechten. Verras vrienden, familie of partner met jouw keukenkunsten!

Aron

Je hebt verschillende diëten geprobeerd. Sommige werkten even en andere helemaal niet. Uiteindelijk leidt het tot niks en ben je nog steeds niet tevreden. Je hebt voedingsschema’s en apps gebruikt maar uiteindelijk zie je door de bomen het bos niet meer. Je bent niet de enige: ik hoor dit élke dag! Na het voltooien van deze cursus weet je wat wel en niet werkt, krijg je eindelijk greep op je voeding en kun je met een rotsvast vertrouwen de keuzes maken die jij wilt!

Renato van Bloemenhuis

In deze cursus leer jij hoe je de klachten die fibromyalgie jou geven, kunt gaan verminderen waardoor jouw leven heilzamer zal worden.

Margot | FeelGood Body & Mind

In deze cursus salsa leer je wat salsa dansen inhoudt en hoe je technisch beter kan worden in salsa dansen. Naast dat salsa dansen gewoon heel leuk is, verbetert salsa ook je houding, zorgt het voor een goede ontwikkeling van het brein en zorgt het voor minder stress.

Yvonne