Leer alles over slaap met onze online cursussen

Ontdek hoe je een goede nachtrust kunt krijgen en slaapstoornissen kunt herkennen en behandelen. Optimaliseer je slaapcyclus en verbeter je slaapgezondheid.

  • Afvallen zonder dieet – Kickstart je vetverbranding

    33
    1
    38

    Creëer moeiteloos een optimale vetverbranding, leer hoe jij nooit meer vet vasthoudt én ontdek hoe je jouw ideale gewicht bereikt. Deze cursus is de kickstart om jouw vetverbranding AAN te zetten.

  • HSP: BOOST je neurotransmitters!

    59
    2
    27

    Ben jij hoogsensitief (HSP) en wil jij meer uit jezelf halen? Volg dan dit unieke programma. Leer hoe jij je neurotransmitters kunt balanceren en de beste versie van jezelf wordt!

  • Voel je fit en stralend door beter te slapen

    6,95
    1
    49

    Voel je Fit & Stralend door beter te slapen met de beste technieken die je op een praktische manier leert.

  • Liefdevol ZELFSTANDIG slapen (4 maanden – 4 jaar)

    59
    1
    15

    In deze 10-daagse cursus neem ik je mee in de wereld van slaap. Aan de hand van dagelijkse video’s ontdek je stap voor stap hoe je een omgeving kunt creëren die bevorderlijk is voor de slaap van je kindje (en jezelf!).

Opleidingen over Slaap

Productafbeelding voor de opleiding Slaap expert op Soofos, gegeven door Leo van Woerden

Slaap expert opleiding – Optimaliseer je slaap, maximaliseer je leven

Alle niveaus
10 uur

Worstel je met slaapproblemen, of wil je gewoon meer uit je wakkere leven halen? Deze opleiding is jouw geheime wapen voor een energieker leven.

399

Leer alles over slaap met onze online cursussen

Wil je graag meer leren over slaap en hoe je jouw slaapgewoonten kunt verbeteren? Dan ben je bij Soofos aan het juiste adres! Onze online cursussen over slaap bieden jou de mogelijkheid om op een toegankelijke en vriendelijke manier meer te leren over dit belangrijke onderwerp. Of je nu kampt met slaapstoornissen, een slaapcyclus wilt begrijpen, slaaptekort wilt aanpakken of gewoon je slaapgezondheid wilt verbeteren, onze cursussen hebben voor ieder wat wils.

Ontdek de geheimen van een goede nachtrust

In onze cursussen leer je alles over slaapstoornissen en hoe je hiermee om kunt gaan. We bespreken verschillende soorten slaapstoornissen, zoals slapeloosheid, slaapapneu en narcolepsie, en geven je praktische tips om hiermee om te gaan. Daarnaast leer je ook over de slaapcyclus en hoe deze invloed heeft op je slaapkwaliteit. Door inzicht te krijgen in de verschillende fases van de slaapcyclus, kun je beter begrijpen waarom je soms moe wakker wordt en hoe je dit kunt verbeteren.

Verbeter je slaapgewoonten en slaapgezondheid

Naast het behandelen van slaapstoornissen en de slaapcyclus, bieden onze cursussen ook waardevolle informatie over slaaptekort en hoe je dit kunt voorkomen. We geven je praktische tips en technieken om je slaapgewoonten te verbeteren, zodat je uitgerust en energiek aan je dag kunt beginnen. Daarnaast leer je ook over slaapgezondheid en hoe je jouw slaapomgeving kunt optimaliseren voor een goede nachtrust.

Wil jij ook meer leren over slaap en je slaapgewoonten verbeteren? Start dan vandaag nog met een cursus op Soofos!

Deze instructeurs geven les over Slaap

10% korting op jouw volgende cursus? 🎁

🏢 Ontdek Soofos Organisaties

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Liever een live gesprek? Plan een demo in →

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.