Leer ontspannen op een leuke manier
Kom tot rust met de cursussen over Ontspanning. Direct te beginnen en op jouw eigen tempo te volgen. Start direct met jouw nieuwe online cursus.
Uitgelicht
-
Het Burn-out Herstelplan: Compleet én holistisch stappenplan bij burn-out
€69Compleet én holistisch stappenplan bij burn-out. Je gaat in deze leerzame cursus aan de slag op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Stap voor stap bouw je energie, vertrouwen en zelfinzicht op en werk je toe naar herstel.
-
Grip op stress en emoties met EFT (Emotional Freedom Techniques)
€79Leer online in je eigen tempo grip te krijgen op je emoties en stress door EFT (Emotional Freedom Techniques) bij jezelf toe te passen. Een zeer effectieve en snelle methode waarmee je rust krijgt in je hoofd en hart. Het effect merk je direct! Deze methode krijgt ook uit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht en het goede nieuws is dat de basis vrij eenvoudig te leren is. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te krijgen.
-
Meer jezelf worden met EFT (Emotional Freedom Techniques)
€249- 75 min extra lesmateriaal én twee persoonlijke consulten!- Met deze cursus ga je je gedrag en reacties beïnvloeden met een eenvoudige methode. Minder stress en meer rust in je hoofd en hart. Zodat jij nog meer jezelf kunt zijn; ook als je uitdagingen tegenkomt. Er zitten twee uitgebreide persoonlijke (online of offline) consulten van 75 minuten inbegrepen bij deze cursus. Je kunt dit volgen als vervolg op de cursus Grip op stress en emoties met EFT, maar je kunt ook meteen hier beginnen. De lessen uit 'Grip op stress en emoties' zitten namelijk ook in deze cursus. Heb je de cursus Grip op stress gevolgd? Dan kan ik je voor deze uitgebreidere cursus een korting aanbieden. Vraag naar de voorwaarden en mogelijkheden! Ook voor mensen die al persoonlijke consulten afnemen, en daarnaast deze cursus willen doen, zijn er kortingsmogelijkheden. Ben je Soofos Plus abonnee? Dan kun je deze online cursus volgen binnen je abonnement. Als je gebruik wilt maken van de persoonlijke (online) consulten, ontvang je daarvoor een factuur of betaalverzoek van Prakijk EFT-Aalten à € 95,- per consult.
-
Onderlinge kindermassage
€41Een inspirerende massagecursus voor in het gezin! In deze cursus leer je wat het effect is van aanraking en hoe je samen kunt ontspannen. De cursus is ook heel erg geschikt voor leerkrachten die onderlinge kindermassage willen toepassen in de klas om rust en verbondenheid te creëren.
Wat leer je met een cursus over ontspannen?
In deze cursuscategorie ontdek je een wereld van mogelijkheden om je geest te ontspannen, je stressniveaus te verlagen en je algehele welzijn te verbeteren. Onze instructeurs bieden je de begeleiding en inspiratie om helemaal tot rust te komen.
Vind dé ontspanningscursus voor jou
Onze ervaren instructeurs delen hun expertise en begeleiden je bij het verkennen van verschillende methoden om te ontspannen en stress te verminderen. Dit is het moment om tijd voor jezelf te nemen en te investeren in je eigen welzijn. Kies voor een enkele cursussen of volg onbeperkt cursussen over ontspanning én meer met een Soofos Plus abonnement.