Binnen veel Qigong-tradities wordt gewerkt met de drie dantian. Dit zijn energiecentra die een belangrijke rol spelen in de traditionele Chinese visie op lichaam en geest.
De onderste dantian bevindt zich in de onderbuik en wordt vaak geassocieerd met vitaliteit en fysieke energie.
De middelste dantian ligt ter hoogte van het hartgebied en wordt verbonden met emoties en balans.
De bovenste dantian bevindt zich in het hoofd en wordt gekoppeld aan bewustzijn, concentratie en inzicht.
Veel oefeningen zijn erop gericht om deze gebieden bewust te voelen en met elkaar in harmonie te brengen.
