Mindfulness cursussen
Vind innerlijke rust en balans met onze online Mindfulness-cursussen. Leer stress te verminderen, in het moment te leven en een leven van bewustzijn en geluk te omarmen.
-
Mindful hardlopen – Rust in je hoofd
€47Krijg binnen 8 weken meer rust in je hoofd! Wil je ontspannen, gezond en relaxed leven? Dan is mindful hardlopen echt iets voor jou! Het is een plezierig pauzemoment en een ideale manier om je werk los te laten. Met deze praktische training kun je nu aan de slag.
-
Online cursus Zelfheling; De stress de baas en kom in je kracht staan!
€39In deze Online cursus Zelfheling krijg je tools aangereikt om stress te verminderen waardoor je je snel weer beter voelt en weer in je kracht kunt komen te staan. We werken o.a. met de meridianen, de ademhaling en we gaan Mindful wandelen.
-
Online Cursus Lief zijn voor jezelf en voluit leven
€351. Je leert in 8 sessies hoe je echt lief kan zijn voor jezelf en leven vanuit je diepste waarden en jezelf terug kan opladen. 2. Je krijgt diepe inzichten uit ‘the art of living’, geïnspireerd op neurowetenschap, positieve psychologie, mindfulness en heartfulness, met bijzondere aandacht voor een aantal wijsheden van Thich Nhat Hanh.
Opleidingen over Mindfulness
Wat leer je met een cursus over mindfulness?
Mindfulness draait om het bewust aanwezig zijn in het huidige moment, zonder oordeel. Het is een krachtige methode om stress te verminderen, concentratie te verhogen en je bewuster te zijn van je eigen gedachten en gevoelens. Leer in onze online cursussen je de principes van mindfulness en hoe je deze kunt toepassen in je dagelijks leven.
Online cursussen over mindfulness
Met begeleiding van ervaren instructeurs ontdek ademhalingsoefeningen, meditatietechnieken en de theoretische fundamenten achter mindfulness. Leer écht ontspannen, omgaan met stress of zelfs mindful hardlopen voor meer rust in je hoofd.
Vind dé online cursus over mindfulness die bij je past
In een wereld vol afleidingen biedt mindfulness ontspanning en kalmte. Of je nu zoekt naar manieren om beter om te gaan met stress of simpelweg meer aanwezig wilt zijn in je dagelijks leven, bij ons vind je de online cursus die jou hierbij gaat helpen. Kies voor een enkele cursus of volg onbeperkt alle cursussen met een Soofos Plus abonnement.