Beoordeeld met een 9,1 door onze klanten Al 80.000+ mensen leren op Soofos
Kies direct uit 500+ cursussen Wekelijks nieuwe cursussen
Praktische en duidelijke video's 24/7 beschikbaar op alle apparaten
Bekijk preview Cursus
cursus mindfulness compassie

Online Cursus Lief zijn voor jezelf en voluit leven

Dewulf David · 5 November 2024
Ontdek zelfliefde en verbondenheid in 8 sessies, geïnspireerd door neurowetenschap en mindfulness. Leer leven vanuit je diepste waarden en laad jezelf op.
  • Beginner
  • 8 Lessen
  • 52min
  • Incl. Certificaat

Dit leer je in de cursus:

  • Lief en begripvol zijn voor jezelf, eerder dan hard en kritisch.
  • Meer vreugde en energie in je leven.
  • Beter slapen en versterken van je veerkracht.
  • Optimale relaties en voluit leven.

Cursus inhoud

Bekijk Preview
Vouw uit
Hoofdstuk Inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen
Hoofdstuk Inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen
Hoofdstuk Inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen
Hoofdstuk Inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen
Hoofdstuk Inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen
Hoofdstuk Inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen
Hoofdstuk Inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen
Hoofdstuk Inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen

Lief zijn voor jezelf en voluit leven

Deze online cursus “Lief zijn voor jezelf en voluit leven” van David Dewulf telt 8 thema’s:

  • Boost je positiviteit
  • Nodig vreugde uit in je leven
  • Meer energie
  • Zorg voor emoties
  • Relaties optimaliseren
  • Mindful eten en drinken
  • Optimaal slapen
  • Voluit leven

Het gaat om meer dan jezelf eens een pauze geven of iets gunnen.

Je leert om op een meer gelukkige manier in het leven te staan.

Je krijgt diepe inzichten uit ‘the art of living’, geïnspireerd op neurowetenschap, positieve psychologie, mindfulness en heartfulness. En met bijzondere aandacht voor een aantal wijsheden van Thich Nhat Hanh.

Hoe werkt de cursus?

  • Je volgt de videolessen op je eigen tempo
  • Soms is dit inclusief een korte meditatie en een opdracht.
  • Je leert in 8 sessies hoe je echt lief kan zijn voor jezelf en leven vanuit je diepste waarden.We delen korte en krachtige oefeningen.
  • Je verwerft inzichten in je brein en psychologie der gewoonten.
  • Je versterkt je veerkracht op 8 manieren.
  • Je gaat zorg dragen voor je batterijen en zo burn-out voorkomen!
  • Dit met balans tussen liefde en wijsheid.
  • Je leert turbo centeren en zo steeds je balans vinden, ook bij druk.
  • En nog veel meer….

Over de instructeur

David Dewulf is arts en een autoriteit op het gebied van mindfulness.

Hij is auteur van 15 boeken waaronder:

"Jezelf accepteren”,
"Mindful onderweg”,
"Heartful leven. Mindful werken”
“Stop examenstress".

Daarnaast werkt hij nauw samen met verschillende universiteiten om het effect van mindfulness en meer recent van empathie verder te onderzoeken.

Beoordelingen

4 Gemiddelde beoordeling

4 Beoordelingen

  • 5
    1
  • 4
    2
  • 3
    1
  • 2
    0
  • 1
    0
  1. Lucy.
    11 juni 2021

    Inspirerend

  2. Sharon de Heer
    12 januari 2021

    erg leerzaam

  3. Lilian Leenders
    9 oktober 2020

    Ik vond het fijn om iedere week naar je inspiratie video te kijken en luisteren.
    De cursus heeft mij mooie, inspirerende, heldere en vooral rustgevende inzichten gegeven.

35Levenslange toegang
Of
Krijg toegang tot deze en 500+ andere online cursussen voor maar €19 p/m
Toegang tot alle cursussen? Bekijk Soofos Plus
+ 57 ingeschreven
Toegang tot alle cursussen? Ontdek Soofos Plus
10% korting op jouw volgende cursus? 🎁

🏢 Ontdek Soofos Teams

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Liever een live gesprek? Plan een demo in →

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.