Beoordeeld met een 9,1 door onze klanten Al 80.000+ mensen leren op Soofos
Kies direct uit 500+ cursussen Wekelijks nieuwe cursussen
Praktische en duidelijke video's 24/7 beschikbaar op alle apparaten

Innerlijke rust cursussen

Ontdek hoe je innerlijke rust kunt vinden en balans kunt brengen in je dagelijks leven. Volg een cursus op Soofos en ontdek praktische manieren om innerlijke rust te vinden, zodat je met een frisse blik en energie je dag tegemoet gaat!

Cursussen over Innerlijke rust

21 Dagen Ontspannen

139
11
343

Wat goed dat jij je rust serieus neemt. Met deze cursus hoef je niets anders dan elke dag even te gaan liggen. De helft van de Nederlanders ervaart lichamelijke klachten door stress. Leer NU de gewoonte aan om iedere dag rust te nemen. Superzelfzorg!

In 7 dagen Zen: Ontdek jouw innerlijke kalmte en kracht

Oorspronkelijke prijs was: €25.Huidige prijs is: €15.
1
14

In 7 dagen Zen ontdek je jouw innerlijke rust en kracht met ochtendmeditaties. Elke dag een nieuw thema zoals dankbaarheid, zelfvertrouwen en positiviteit om je dag vol energie te starten.

Mindfulness bij adhd of autisme

Oorspronkelijke prijs was: €124.Huidige prijs is: €69.
3
29

Ontdek het effect van mindfulness op ADHD en autisme. Deze cursus helpt je bij het vinden van dagelijkse rust, het voorkomen van overprikkeling en het verminderen van stress.

Boost your Body & Mind

Oorspronkelijke prijs was: €150.Huidige prijs is: €47.
2
66

Boost Your Body & Mind is het trainingsprogramma van ByLizet, waarmee je lichaam en geest weer in topvorm brengt. Met behulp van workouts, meditaties en een hele hoop tips en trucks bruis jij binnen no-time weer van de energie! De cursus is volledig online. Je kunt hem dus volgen waar en wanneer het jou uitkomt.

Online Cursus Lief zijn voor jezelf en voluit leven

35
4
60

Ontdek zelfliefde en verbondenheid in 8 sessies, geïnspireerd door neurowetenschap en mindfulness. Leer leven vanuit je diepste waarden en laad jezelf op.

Zielsmissie @work: zelfvertrouwen en voldoening op je werk

58
5
19

Wil je meer zelfvertrouwen hebben op je werk? Zou je je werkweek met een voldaan gevoel willen afsluiten? Deze cursus is voor jou als je het meeste uit jezelf en uit je werkplek wilt halen!

Leren mediteren (zonder zweverig te zijn..)

25
4
66

Ontdek meditatie, zonder zweverigheid. Leer rust en balans vinden met dagelijkse stilte. Deze cursus introduceert meditatie, diverse vormen en bevat 4 geleide meditaties.

Mindfulness Coaching

Oorspronkelijke prijs was: €60.Huidige prijs is: €50.
2
54

Leren omgaan met negatieve gedachten. Stress in een vroeg stadium herkennen en actie ondernemen om te vermijden dat deze uit de hand loopt. Via meditatie en oefeningen greep krijgen op je eigen gedachten om de rust in jezelf vinden.

Ontspanning voor elke dag met yoga en meditatie: Kom weer in balans

Oorspronkelijke prijs was: €79,75.Huidige prijs is: €59,75.
2
19

Innerlijke rust is het mooiste wat je jezelf kan geven. Ben je in balans, dan voel je je creatiever, gezonder en productiever. Deze cursus is voor iedereen die zich meer ontspannen wilt voelen en wil ontdekken hoe yoga en meditatie helpen.  

Jaarfeesten Meditaties: Ontdek de kracht van de natuur!

30
0
2

Ontdek de magie van de acht jaarfeesten en verbind je met het ritme van de natuur. Met meditaties, praktische e-books en rituelen leer je bewuster leven en jezelf verdiepen in de seizoensenergie. Perfect voor persoonlijke en spirituele groei!

Stress de baas met Mindfulness

89
1
22

Mindfulness leidt tot herstel bij stress, depressie en burn-out. Ontdek 8 modules die je naar het heden en jezelf brengen. Werkboek en audio-oefeningen bevorderen rust en verminderen klachten.

Online cursus Zelfheling; De stress de baas en kom in je kracht staan!

Oorspronkelijke prijs was: €80.Huidige prijs is: €39.
0
15

In deze Online cursus Zelfheling krijg je tools aangereikt om stress te verminderen waardoor je je snel weer beter voelt en weer in je kracht kunt komen te staan. We werken o.a. met de meridianen, de ademhaling en we gaan Mindful wandelen.

Deze instructeurs geven les over Innerlijke rust

Innerlijke rust voor meer balans en welzijn

Wil je ontdekken hoe je innerlijke rust kunt cultiveren in een druk leven? Bij Soofos vind je cursussen die je op een vriendelijke en begrijpelijke manier helpen om rust en balans te vinden. Leer technieken die je helpen om stress los te laten en die je welzijn ondersteunen.

Ontdek de voordelen van innerlijke rust

Innerlijke rust gaat verder dan alleen ontspanning; het helpt je om in balans te blijven, ook tijdens uitdagende momenten. Door te leren hoe je rust kunt vinden, verhoog je je veerkracht en creëer je ruimte voor persoonlijke groei. Innerlijke rust brengt helderheid en focus, waardoor je met meer zelfvertrouwen beslissingen kunt nemen.

Leer innerlijke rust ontwikkelen met onze cursussen

Onze cursussen bieden voor ieder wat wils, of je nu nieuw bent in mindfulness of al ervaring hebt. Je leert stap voor stap hoe je innerlijke rust kunt integreren in je dagelijks leven, met technieken die je helpen om meer kalmte, focus en balans te ervaren.

Blogs over Innerlijke rust

Beginnen met mediteren? Dit is wat je moet weten.

Mediteren kun je leren! Maar waar begin je? In deze blog leggen we je alles uit over mediteren, inclusief cursussen!

28 januari 2022

Waarom leren mediteren?

In Nederland is iedereen eigenlijk altijd druk en in beweging. De een is druk met weinig dingen, de ander met enorm veel dingen, maar druk…

30 maart 2020

Gastblog: Hoeveel stress creëren we zelf?

Ken jij die advertenties die zeggen:   ‘wil jij ontspannen door het leven gaan?’, volg dan deze anti-stresscursus!   Hoezo ‘anti-stress?’ Als we zo’n advertentie…

20 juni 2019

Met mindfulness meer genieten van het moment en leren omgaan met drukte

Mindfulness – Hoe kunnen oefeningen je helpen?

Tegenwoordig ben je als persoon altijd druk. Vanaf het moment dat je wakker wordt, wordt er aan alle kanten aan je getrokken. Tot het moment…

29 oktober 2018

Word lid van de Innerlijke rust community

Kom alles te weten over Innerlijke rust en leer samen met anderen over Innerlijke rust.

Word lid van community
10% korting op jouw volgende cursus? 🎁

🏢 Ontdek Soofos Teams

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Liever een live gesprek? Plan een demo in →

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.