Beoordeeld met een 9,1 door onze klanten Al 80.000+ mensen leren op Soofos
Kies direct uit 500+ cursussen Wekelijks nieuwe cursussen
Praktische en duidelijke video's 24/7 beschikbaar op alle apparaten

Cursussen Over Stress

Leer stressmanagement met de cursussen op Soofos en verminder stresssymptomen, begrijp oorzaken en ontwikkel effectieve technieken voor een gebalanceerd leven.

Uitgelicht

Cursussen over Stress

Beter slapen in 4 simpele stappen!

Gratis
5
88

Heb je moeite met in slaap vallen? In deze mini-slaapcursus leer je in vier simpele stappen hoe je jouw slaapkwaliteit verbetert. Ontdek het belang van een goede nachtrust en krijg praktische tips voor een ideale slaapkamer, routine, en stressmanagement.

Jouw werkplezier boost!

Gratis
3
54

Deze training gaat over het ontdekken, behouden en verhogen van jouw werkplezier. Je ontdekt waar je staat en welke stap jij te zetten hebt. Dit geeft rust, focus en vertrouwen. Wil jij de tijd nemen voor reflectie? Dan past deze training bij jou!

Ontspanning op commando: Activeer je Nervus Vagus

15
0
48

Ontdek hoe je de Nervus Vagus kunt activeren om je lichaam te ondersteunen bij herstel en ontspanning. Leer praktische technieken om stress los te laten en meer balans te ervaren in je dagelijks leven.

In 7 dagen Zen met ochtendmeditatie: Ontdek jouw innerlijke kalmte en kracht

Oorspronkelijke prijs was: €25.Huidige prijs is: €15.
1
30

In 7 dagen Zen ontdek je jouw innerlijke rust en kracht met ochtendmeditaties. Elke dag een nieuw thema zoals dankbaarheid, zelfvertrouwen en positiviteit om je dag vol energie te starten.

Doorbreek je chronische (stress)klachten – Ontwikkel je emotionele competentie!

Oorspronkelijke prijs was: €47.Huidige prijs is: €37.
2
20

Voel je dat er iets moet veranderen? Heb je last van chronische (stress) klachten? Deze cursus helpt je de kern van je probleem aan te pakken en geeft je mentale en fysieke gezondheid een boost.

Hoofdpijn te lijf

12,95
4
38

Misschien doe je al veel tegen de hoofdpijn, alleen dat werkt NU nog niet. Er is een hele makkelijke manier om je hoofdpijn in 5-10 minuten te laten afnemen. Het is geen oplossing op lange termijn, WEL op de korte termijn.

Starten met hardlopen (beginners)

Oorspronkelijke prijs was: €35.Huidige prijs is: €29.
1
15

Leer in 10 weken minimaal 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Deze cursus biedt videolessen, tips voor techniek, warming-up en herstel, én een handig trainingsschema om veilig en met plezier te beginnen.

Holistische Gezondheid & Persoonlijkheid: De biochemie van persoonlijkheid en de vier elementen

Oorspronkelijke prijs was: €99.Huidige prijs is: €79.
3
13

Persoonlijkheid wordt vaak over het hoofd gezien in holistische gezondheidstherapieën. Terwijl we bloedwaarden en voeding analyseren, blijft jouw persoonlijkheid onderbelicht. Zonde, want deze onthult verrassend veel over je gezondheid!

AandachtsModel: Breng balans in werk en privé!

Oorspronkelijke prijs was: €27,50.Huidige prijs is: €17,50.
2
27

Ontdek in deze training over het AandachtsModel de strategieën en vaardigheden die je nodig hebt om bewuste keuzes te maken, je omgeving te begrijpen en zelfkennis te vergroten op het gebied van aandacht en concentratie.

Online Cursus Lief zijn voor jezelf en voluit leven

35
4
69

Ontdek zelfliefde en verbondenheid in 8 sessies, geïnspireerd door neurowetenschap en mindfulness. Leer leven vanuit je diepste waarden en laad jezelf op.

Online Reiki cursus – In 21 dagen meer in contact met jezelf

Oorspronkelijke prijs was: €199.Huidige prijs is: €66.
0
36

Een cursus vol zelfbehandelingen, meditaties en meer. Neem elke dag een moment voor jezelf en ontdek wat jouw lijf jou te vertellen heeft.

HSP: BOOST je neurotransmitters!

59
4
41

Ben jij hoogsensitief (HSP) en wil jij meer uit jezelf halen? Volg dan dit unieke programma. Leer hoe jij je neurotransmitters kunt balanceren en de beste versie van jezelf wordt!

Opleidingen over Stress

In een opleiding werk je in ±6 maanden toe naar een eindopdracht. Inclusief workshops, begeleiding en feedback.

Afbeelding voor complete slaap opleiding bij Soofos

Slaap expert – Optimaliseer je slaap, maximaliseer je leven

Alle niveaus
10 uur

Worstel je met slaapproblemen, of wil je gewoon meer uit je wakkere leven halen? Deze opleiding is jouw geheime wapen voor een energieker leven.

399

Deze instructeurs geven les over Stress

Effectieve stressbeheersing - Online leren | Soofos

Stressmanagement: Leer omgaan met stress en verminder stresssymptomen

Stress is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Het kan ons leven behoorlijk beïnvloeden en zelfs onze gezondheid negatief beïnvloeden. Gelukkig zijn er effectieve manieren om stress te beheersen en hierbij kunnen de cursussen op Soofos je helpen. Of je nu wilt leren omgaan met stress of stresssymptomen wilt verminderen, onze cursussen bieden de kennis en tools die je nodig hebt.

Omgaan met stress: Leer hoe je stress kunt beheersen

Het omgaan met stress is een vaardigheid die iedereen kan leren. Onze cursussen bieden praktische tips en technieken om stress te verminderen en een gezonde balans te vinden. Je leert hoe je stresssignalen herkent en hoe je hier effectief op kunt reageren. Daarnaast krijg je inzicht in de oorzaken van stress en leer je hoe je deze kunt aanpakken. Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress, relatiestress of stress door andere factoren, onze cursussen bieden handvatten om hiermee om te gaan.

Stress verminderen: Leer effectieve strategieën

Stress verminderen is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Onze cursussen bieden een breed scala aan effectieve strategieën om stress te verminderen. Van mindfulness en meditatie tot ademhalingsoefeningen en time-managementtechnieken, je leert verschillende benaderingen om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren. Onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap en zorgen ervoor dat je de technieken kunt toepassen in je dagelijks leven.

Wil je graag leren hoe je stress kunt beheersen en verminderen? Start dan vandaag nog met een cursus op Soofos.

Word lid van de Stress community

Kom alles te weten over Stress en leer samen met anderen over Stress.

Word lid van community
10% korting op jouw volgende cursus? 🎁

🏢 Ontdek Soofos Teams

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Liever een live gesprek? Plan een demo in →

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.