Cursussen Over Stress

In deze minicursus leer je in vier simpele stappen hoe je jouw slaapkwaliteit kunt verbeteren. Ontdek het belang van een goede nachtrust en krijg praktische tips voor een ideale slaapkamer, routine, en stressmanagement.

Leo

Innerlijke rust is het mooiste wat je jezelf kan geven. Ben je in balans, dan voel je je creatiever, gezonder en productiever. Deze cursus is voor iedereen die zich meer ontspannen wilt voelen en wil ontdekken hoe yoga en meditatie helpen.  

saskia

Ontdek de kracht van de vier elementen en leer hoe je met astrologie en natuurgeneeskunde jouw welzijn kunt verbeteren. In 13 lessen krijg je praktische tools om balans te brengen in jouw leven met kruiden, edelstenen en meer.

Evelyn | Boost Your Mood Academy

Ontdek hoe je de Nervus Vagus kunt activeren om je lichaam te ondersteunen bij herstel en ontspanning. Leer praktische technieken om stress los te laten en meer balans te ervaren in je dagelijks leven.

Carla

Overwin sociale angst stap voor stap! Leer essentiële technieken om angst te overwinnen en pak controle over je leven. Doe mee aan de cursus en confronteer je angsten!

Sociale angst de baas

Leer in deze cursus hoe je blessurevrij en met plezier kunt hardlopen. Ontdek de juiste technieken, stel doelen, voorkom veelvoorkomende blessures en verbeter je conditie met praktische tips over voeding, ademhaling en motivatie.

Lisanne

Ben jij hoogsensitief (HSP) en wil jij meer uit jezelf halen? Volg dan dit unieke programma. Leer hoe jij je neurotransmitters kunt balanceren en de beste versie van jezelf wordt!

Evelyn | Boost Your Mood Academy

In 7 dagen Zen ontdek je jouw innerlijke rust en kracht met ochtendmeditaties. Elke dag een nieuw thema zoals dankbaarheid, zelfvertrouwen en positiviteit om je dag vol energie te starten.

Lizet

Pijnlijke schouders? Je bovenrug is gemaakt om in alle richtingen te bewegen. Deze zeven korte video's van 3 tot 4 min helpen je de spierspanning verminderen door simpele bewegingen. Krijg meer grip op pijnlijke spieren in je schouders, rug en nek.

Sin Mee

Leer online in je eigen tempo grip te krijgen op je emoties en stress door EFT (Emotional Freedom Techniques) bij jezelf toe te passen. Een zeer effectieve en snelle methode waarmee je rust krijgt in je hoofd en hart. Het effect merk je direct! Deze methode krijgt ook uit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht en het goede nieuws is dat de basis vrij eenvoudig te leren is. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te krijgen.

Anita Eeltink

Een cursus vol zelfbehandelingen, meditaties en meer. Neem elke dag een moment voor jezelf en ontdek wat jouw lijf jou te vertellen heeft.

Christa

- 75 min extra lesmateriaal én twee persoonlijke consulten!- Met deze cursus ga je je gedrag en reacties beïnvloeden met een eenvoudige methode. Minder stress en meer rust in je hoofd en hart. Zodat jij nog meer jezelf kunt zijn; ook als je uitdagingen tegenkomt. Er zitten twee uitgebreide persoonlijke (online of offline) consulten van 75 minuten inbegrepen bij deze cursus. Je kunt dit volgen als vervolg op de cursus Grip op stress en emoties met EFT, maar je kunt ook meteen hier beginnen. De lessen uit 'Grip op stress en emoties' zitten namelijk ook in deze cursus. Heb je de cursus Grip op stress gevolgd? Dan kan ik je voor deze uitgebreidere cursus een korting aanbieden. Vraag naar de voorwaarden en mogelijkheden! Ook voor mensen die al persoonlijke consulten afnemen, en daarnaast deze cursus willen doen, zijn er kortingsmogelijkheden. Ben je Soofos Plus abonnee? Dan kun je deze online cursus volgen binnen je abonnement. Als je gebruik wilt maken van de persoonlijke (online) consulten, ontvang je daarvoor een factuur of betaalverzoek van Prakijk EFT-Aalten à € 95,- per consult.

Anita Eeltink