Beoordeeld met een 9,1 door onze klanten Al 80.000+ mensen leren op Soofos
Kies direct uit 500+ cursussen Wekelijks nieuwe cursussen
Praktische en duidelijke video's 24/7 beschikbaar op alle apparaten

Cursussen Over Stress

Leer stressmanagement met de cursussen op Soofos en verminder stresssymptomen, begrijp oorzaken en ontwikkel effectieve technieken voor een gebalanceerd leven.

Cursussen over Stress

Beter slapen in 4 simpele stappen!

Gratis
10
109

Heb je moeite met in slaap vallen? In deze mini-slaapcursus leer je in vier simpele stappen hoe je jouw slaapkwaliteit verbetert. Ontdek het belang van een goede nachtrust en krijg praktische tips voor een ideale slaapkamer, routine, en stressmanagement.

Jouw werkplezier boost!

Gratis
4
65

Deze training gaat over het ontdekken, behouden en verhogen van jouw werkplezier. Je ontdekt waar je staat en welke stap jij te zetten hebt. Dit geeft rust, focus en vertrouwen. Wil jij de tijd nemen voor reflectie? Dan past deze training bij jou!

Ontspanning op commando: Activeer je Nervus Vagus

15
0
56

Ontdek hoe je de Nervus Vagus kunt activeren om je lichaam te ondersteunen bij herstel en ontspanning. Leer praktische technieken om stress los te laten en meer balans te ervaren in je dagelijks leven.

Online Lente Retreat

97
1
10

In deze cursus laat je oude patronen los, zet je krachtige intenties en activeer je levensenergie. Met cacaoceremonie, meditatie, journaling en somatische oefeningen vernieuw je jezelf en creëer je ruimte voor groei en vernieuwing in de lente.

Calendly: De ultieme gids voor efficiënte agendaplanning

Oorspronkelijke prijs was: €89.Huidige prijs is: €14.
3
9

Calendly cursus voor iedereen die zijn afspraken efficiënter wil plannen. Leer hoe je tijd bespaart, meer controle over je agenda krijgt en no-shows vermindert. Geschikt voor zowel beginners als ervaren gebruikers.

De bevrijding: Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen

Oorspronkelijke prijs was: €99.Huidige prijs is: €49.
1
10

Doorbreek belemmerende gedachten, ga anders om met emoties zoals boosheid en angst, vergroot je zelfvertrouwen en leer keuzes maken die bij jou passen. Ontdek hoe je patronen herkent en loslaat voor meer rust en vrijheid in je leven.

Grip op je dag met Microsoft en Google: Slim plannen, meer rust

Oorspronkelijke prijs was: €39.Huidige prijs is: €29.
0
7

Krijg grip op je dag door je digitale agenda en takenlijst effectief te combineren. Leer prioriteiten stellen, onverwachte zaken soepel opvangen en elke werkdag starten met meer rust, overzicht en controle.

Yogacursus voor innerlijke rust

Oorspronkelijke prijs was: €89.Huidige prijs is: €49.
0
7

Deze yogacursus van 21 dagen leert je in 10 minuten per dag hoe je je eigen zenuwstelsel kunt kalmeren. Samen doen we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties voor het vergroten van innerlijke rust en ontspanning.

Krijg meer gedaan in minder tijd: High-Performance Productiviteit voor Professionals

Oorspronkelijke prijs was: €297.Huidige prijs is: €97.
0
6

In deze online productiviteitscursus leer je slimmer werken. Minder uitstel, meer focus en een planning die écht werkt. Zo krijg je meer gedaan in minder tijd – zonder extra stress.

Online Reiki cursus – In 21 dagen meer in contact met jezelf

Oorspronkelijke prijs was: €199.Huidige prijs is: €66.
1
42

Een cursus vol zelfbehandelingen, meditaties en meer. Neem elke dag een moment voor jezelf en ontdek wat jouw lijf jou te vertellen heeft.

Holistische Gezondheid & Persoonlijkheid: De biochemie van persoonlijkheid en de vier elementen

Oorspronkelijke prijs was: €99.Huidige prijs is: €79.
3
18

Persoonlijkheid wordt vaak over het hoofd gezien in holistische gezondheidstherapieën. Terwijl we bloedwaarden en voeding analyseren, blijft jouw persoonlijkheid onderbelicht. Zonde, want deze onthult verrassend veel over je gezondheid!

Online Cursus Mindfulness

40
18
279

Word je meer bewust van jouw gevoel en emotie, voel je levendiger en meer in overeenstemming met jezelf en anderen. Ontdek wat mindulness voor jou kan betekenen in deze 8-weekse online mindfulness cursus.

Opleidingen over Stress

In een opleiding werk je in ±6 maanden toe naar een eindopdracht. Inclusief workshops, begeleiding en feedback.

Afbeelding voor complete slaap opleiding bij Soofos

Slaap expert – Optimaliseer je slaap, maximaliseer je leven

Alle niveaus
10 uur

Worstel je met slaapproblemen, of wil je gewoon meer uit je wakkere leven halen? Deze opleiding is jouw geheime wapen voor een energieker leven.

399

Deze instructeurs geven les over Stress

Effectieve stressbeheersing - Online leren | Soofos

Stressmanagement: Leer omgaan met stress en verminder stresssymptomen

Stress is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Het kan ons leven behoorlijk beïnvloeden en zelfs onze gezondheid negatief beïnvloeden. Gelukkig zijn er effectieve manieren om stress te beheersen en hierbij kunnen de cursussen op Soofos je helpen. Of je nu wilt leren omgaan met stress of stresssymptomen wilt verminderen, onze cursussen bieden de kennis en tools die je nodig hebt.

Omgaan met stress: Leer hoe je stress kunt beheersen

Het omgaan met stress is een vaardigheid die iedereen kan leren. Onze cursussen bieden praktische tips en technieken om stress te verminderen en een gezonde balans te vinden. Je leert hoe je stresssignalen herkent en hoe je hier effectief op kunt reageren. Daarnaast krijg je inzicht in de oorzaken van stress en leer je hoe je deze kunt aanpakken. Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress, relatiestress of stress door andere factoren, onze cursussen bieden handvatten om hiermee om te gaan.

Stress verminderen: Leer effectieve strategieën

Stress verminderen is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Onze cursussen bieden een breed scala aan effectieve strategieën om stress te verminderen. Van mindfulness en meditatie tot ademhalingsoefeningen en time-managementtechnieken, je leert verschillende benaderingen om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren. Onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap en zorgen ervoor dat je de technieken kunt toepassen in je dagelijks leven.

Wil je graag leren hoe je stress kunt beheersen en verminderen? Start dan vandaag nog met een cursus op Soofos.

Blogs over Stress

Wat is schijnproductiviteit en wat doe je er tegen?

Altijd druk, maar niks gedaan? Zo stop je met schijnproductiviteit

Altijd druk maar voelt het alsof je niets gedaan krijgt? Ontdek wat schijnproductiviteit is en hoe je het doorbreekt met praktische tips.

18 april 2025

Uitstelgedrag aanpakken

Hoe pak je uitstelgedrag aan? Bekijk deze 12 wetenschappelijk onderbouwde manieren

Last van uitstelgedrag? Ontdek 12 manieren om eindelijk in actie te komen. Van kleine stappen zetten tot afleidingen vermijden.

19 maart 2025

Oorzaken van uitstelgedrag

De oorzaken van uitstelgedrag – en hoe je ze overwint

Ontdek de belangrijkste oorzaken van uitstelgedrag en leer ze overwinnen. Praktische tips om direct actie te ondernemen en productiever te worden.

26 februari 2025

Word lid van de Stress community

Kom alles te weten over Stress en leer samen met anderen over Stress.

Word lid van community
10% korting op jouw volgende cursus? 🎁

🏢 Ontdek Soofos Teams

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Liever een live gesprek? Plan een demo in →

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.