Slaap expert opleiding
Wil jij elke ochtend wakker worden vol energie en klaar voor de dag? Word slaap expert. Optimaliseer je slaap en maximaliseer je leven!
- Duurt 6 maanden
- 9,2 beoordeling
- Incl. begeleiding
- Incl. certificaat
Dit leer je in de online Slaap expert opleiding 
Heb jij last van slaaptekort? Voel je je niet uitgerust wanneer je wakker wordt, of heb je moeite met opstarten? Lees dan verder en ontdek alles over deze online ‘slaap opleiding’ waarin ik je beter leer slapen.
Daarnaast leer je hoe slaap jouw gezondheid, groei en geluk kan versterken. Ontdek de wetenschap achter slaap, pas praktische tips toe voor betere (nacht)rust en verbeter je slaapkwaliteit, ongeacht jouw eigen uitdagingen. Maak van slaap je geheime wapen voor een energieker leven!
Zo zit de slaap opleiding in elkaar
- Toegang tot ruim 2 uur cursusmateriaal
- 17 uitgebreide lessen
- Extra theorie in de vorm van e-books
- Je wordt lid van een speciale groep met andere cursisten
- Mogelijkheid tot het stellen van vragen
- De opleiding duurt 6 maanden
- Na afronding krijg je een certificaat
Nog meer weten over deze opleiding? Download de brochure en lees alles rustig door.
Opleiding gegeven door Leo
Leo van Woerden weet alles als het op slaap, breinfunctionaliteit en vitaliteit aankomt. Geboren in een medische familie, werd zijn passie voor preventieve gezondheid en het optimaliseren van lichaam en geest al vroeg duidelijk.
Tijdens zijn studie neurowetenschappen aan de Vrije Universiteit merkte hij hoeveel invloed je zelf kunt uitoefenen op je gezondheid, door gedrag en voeding. Hij ontdekte dat slaaptekort ADHD-achtige symptomen kan veroorzaken en dat mentale fitheid verband houdt met onze hersengolven.
Met deze kennis ontwikkelde Leo deze opleiding, gericht op het verbeteren van stemming, focus, energie en slaap. Zijn holistische benadering omvat gedrag, lichaam en omgeving, gericht op het bereiken van balans en het maximaliseren van potentieel.
Leo deelt zijn 25 jaar aan kennis in deze compacte opleiding met jou. Schrijf je nu in en ontwikkel jouw ideale gewoontes!
Jouw toekomst als slaap expert 
- Je kent en begrijpt het slaapproces en weet wat er wel en niet waar is rondom slaap
- Je weet wat je kunt doen om effectiever te slapen, ook tijdens wisselende diensten en/of in tijden van stress
- Je kunt slaap inzetten als instrument voor je algemene gezondheid en vitaliteit
- Je weet hoe je anderen kunt helpen met slaap
Zo werkt de online Slaap Expert opleiding op Soofos 
Een opleiding op Soofos werkt anders dan een online cursus. Aan de hand van zelfstudiematerialen, live-sessies en een afsluitende opdracht of toets, word jij opgeleid tot een volwaardig expert op dit gebied. Haal je een voldoende op de eindtoets? Dan ontvang je een certificaat waarmee je kunt aantonen dat je de stof beheerst.
Stap 1 Aanmelden
Stap 2 Begin met leren
Stap 3 Maak de eindopracht
Stap 4 Behaal jouw certificaat
- Duurt 6 maanden
- 9,2 beoordeling
- Incl. begeleiding
- Incl. certificaat
Alle onderdelen van de slaap expert opleiding
Nog meer weten over deze opleiding? Download de brochure en lees alles rustig door.
Slaap meten
Ontdek de methoden en instrumenten die je kunt gebruiken bij het meten van je slaap. Leer hoe je deze instrumenten inzet voor een diepgaand inzicht in je slaapkwaliteit en gezondheid.
Er is een wereldwijd slaapprobleem
Onderzoek hoe slaaptekort uitgroeit tot een wereldwijde pandemie, de specifieke situatie in Nederland, de rol van omgevingsfactoren, en de aanzienlijke economische last van onvoldoende slaap.
Wat is slaap?
Ontdek de complexiteit van slaap door de lens van brein versnellingen, brein ritmes en de verschillende slaapstadia. Duik in de betekenis van alpha, theta, en delta ritmes, het proces van dromen tijdens REM-slaap, en de voordelen van powernaps en siësta’s.
Slaaptekort
Begrijp de korte en de lange termijn effecten van slaaptekort, zoals de neiging om langer wakker te blijven, microslaapjes, het opbouwen van een slaapschuld, cumulatieve tekorten, en verhoogde stresslevels.
Wat houdt ons wakker?
Ontdek de impact van gedachten, stofwisseling, voeding, licht, geluid en stress op slaap en leer hoe controle over deze factoren en het optimaliseren van timing en ritme kan leiden tot betere slaap.
Slaap expert worden
Leer praktische tips om zelf een slaapexpert te worden, gericht op het verbeteren van je eigen slaapkwaliteit en het delen van je kennis met anderen.
- Duurt 6 maanden
- 9,2 beoordeling
- Incl. begeleiding
- Incl. certificaat
Dit maakt de Slaap Expert opleiding zo uniek
Live sessies en feedback
Bij een opleiding zijn er meer mogelijkheden om vragen te stellen en om begeleiding te krijgen. Naast de online live sessies is er ook een groep waar je jouw vragen kunt stellen.
Krijg les van echte experts
Opleidingen gaan nog een stapje verder dan cursussen. Je krijgt les van alleen de allerbeste instructeurs. De instructeurs worden gecontroleerd op kwaliteit, ervaring en behaalde kwalificeringen.
Ga recht op jouw doel af
Aan de hand van opdrachten en videolessen leer je alles wat je moet weten. Je werkt stapsgewijs toe naar een eindopdracht waarmee je al je kennis in de praktijk gaat brengen.
Veelgestelde vragen
Bekijk hieronder de uitlegvideo over hoe een opleiding op Soofos werkt.
Deze opleiding duurt 6 maanden vanaf jouw startdatum. Binnen deze termijn dien je een voldoende voor de eindopdracht te halen om de opleiding succesvol af te ronden.
Mocht het door omstandigheden je toch niet lukken om de opleiding binnen 6 maanden af te ronden, dan kun je het best contact met ons opnemen via [email protected]. We zullen dan samen kijken naar de beste oplossing.
Als je direct betaalt krijg je direct toegang. Je kunt ook kiezen voor een latere startdatum. Je ontvangt dan een mail met de mogelijkheid om eerder te starten als dat gewenst is.
- De videolessen van een opleiding zijn gemaakt door de allerbeste instructeurs op Soofos, met relevante werkervaring of certificeringen. De opleidingen zijn dus van de hoogste kwaliteit.
- Tijdens de opleiding worden meerdere live sessies gegeven waar je aan deel kunt nemen.
- Een opleiding werkt toe naar een einddoel met een afrondende opdracht, waar je ook een speciaal certificaat voor behaald.
- Tijdens de opleiding heb je de mogelijkheid om feedback te krijgen van echte professionals in het vakgebied.
Er zijn verschillende mogelijkheden en subsidies beschikbaar. Helaas is vanaf 2024 het STAP-budget afgeschaft. Echter zijn er nog veel andere subsidies beschikbaar, die je ook voor de opleidingen bij Soofos kunt gebruiken. Zo zijn er mogelijkheden in samenwerking met het UWV, kun je gebruik maken van het omscholingsbudget in Rotterdam en zijn er andere budgetten beschikbaar. Dit is vaak afhankelijk van jouw eigen situatie.
Klik hier om een overzicht van beschikbare subsidies te bekijken
Doe mee aan de online slaap expert opleiding en leer:
- Wat het slaapproces inhoudt
- Wat je kunt doen om effectiever te slapen, zelfs tijdens wisselende diensten en/of in tijden van stress
- Slaap inzetten voor weerbaarheid tegen stress
- Slaap gebruiken voor een energieker leven
- Duurt 6 maanden
- 9,2 beoordeling
- Incl. begeleiding
- Incl. certificaat
- Duurt 6 maanden
- 9,2 beoordeling
- Incl. begeleiding
- Incl. certificaat
De belangrijkste verschillen tussen opleidingen en cursussen zijn: