Gefeliciteerd!
Je hebt gehaald! 🥳
Jouw rang is nu
Cursussen Over Stoelyoga
Ontdek de voordelen van Stoelyoga. Verbeter je flexibiliteit, kracht en balans, verminder stress en focus op het hier en nu. Perfect voor beginners.
Cursussen over Stoelyoga
Gratis Cursus Starten met Stoelyoga
Gratis
Nederlanders zijn Europees kampioen zitten. 25% van de mensen zit acht en een half uur per dag op een stoel of bank! Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van hun schouders, nek en rug. Herken jij dit? Volg dan deze eerste stoelyoga les!
Cursus Stoelyoga – Blijf Fysiek en Mentaal Fit
€165
Heb jij een vol en druk leven en zou je graag iets vaker ontspannen willen zijn? Dan is deze cursus stoelyoga écht iets voor jou om te ontdekken! Stoelyoga stimuleert je bloedcirculatie, geeft energie, ontspanning en concentratie. Zo blijft je lichaam vitaal en je geest rustig.
Online Stoelyoga Les
€69
Ontdek blessurevrije Stoelyoga voor rust tijdens werk of thuis. Leer 100 houdingen en series uit 'Stoelyoga voor iedereen!' en beoefen het zelf met deze praktische online cursus.
Stoelyoga Relax & Restore – Pilates & Yoga mix in 3 minuten
€57
Pijnlijke schouders? Je bovenrug is gemaakt om in alle richtingen te bewegen. Deze zeven korte video's van 3 tot 4 min helpen je de spierspanning verminderen door simpele bewegingen. Krijg meer grip op pijnlijke spieren in je schouders, rug en nek.
Deze instructeurs geven les over Stoelyoga
Stoelyoga cursus - Online leren | Soofos
Wil je graag yoga beoefenen, maar heb je moeite met het uitvoeren van de traditionele houdingen op de mat? Dan is stoelyoga misschien wel iets voor jou! Bij Soofos bieden we een uitgebreide stoelyoga cursus aan, waarbij je online kunt leren op je eigen tempo. In deze tekst vertellen we je meer over de stoelyoga oefeningen, de voordelen van stoelyoga en hoe je als beginner kunt starten.
Stoelyoga oefeningen
Stoelyoga is een vorm van yoga waarbij je de houdingen uitvoert met behulp van een stoel. Dit maakt het toegankelijk voor mensen die moeite hebben met het op de grond zitten of het uitvoeren van staande houdingen. De stoel biedt ondersteuning en stabiliteit, waardoor je op een veilige manier kunt bewegen en stretchen.
In onze stoelyoga cursus leer je verschillende oefeningen die je kunt uitvoeren op een stoel. Denk hierbij aan het strekken van je rug, het versterken van je buikspieren en het ontspannen van je nek en schouders. De oefeningen zijn speciaal ontworpen om je flexibiliteit, kracht en balans te verbeteren, zonder dat je jezelf hoeft te forceren.
Voordelen van stoelyoga
Stoelyoga heeft vele voordelen, zowel fysiek als mentaal. Ten eerste is het een geweldige manier om je lichaam te bewegen en te stretchen, zelfs als je beperkte mobiliteit hebt. Het helpt bij het verbeteren van je bloedsomloop, het versterken van je spieren en het vergroten van je flexibiliteit.
Daarnaast heeft stoelyoga ook een positief effect op je mentale welzijn. Het helpt bij het verminderen van stress en angst, het verbeteren van je concentratie en het bevorderen van een gevoel van innerlijke rust.
Blogs over Stoelyoga
Word lid van de Stoelyoga community
Kom alles te weten over Stoelyoga en leer samen met anderen over Stoelyoga.
Word lid van communitySluit je aan bij onze Stoelyoga Community!
Ontdek de wereld van Stoelyoga en verbind je met andere enthousiastelingen. In de community kun je:
- 🌟 Ervaringen delen met anderen die jouw passie delen.
- 📚 Op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes en trends.
- 🤝 Netwerken en nieuwe vrienden maken binnen jouw interesse
Onbeperkte toegang tot onze communities is inbegrepen bij een Soofos Plus abonnement. Begin Direct!
Ben je al lid? Log hier in
