Diana 
Gefeliciteerd!
Je hebt gehaald! 🥳
Jouw rang is nu
Beginnerscursussen Over Yoga
Ben je nieuw in yoga en zoek je een ontspannen manier om te starten? Volg een cursus beginnersyoga op Soofos en ontdek hoe je met eenvoudige oefeningen en ademhalingstechnieken meer rust en balans in je leven kunt brengen.
Uitgelicht
Cursussen over Beginnersyoga
Workshop Vertraag en Ontspan
Gratis
Leer hoe je meer rust creëert in een druk leven. Ontdek de invloed van stress op je lichaam, pas praktische ontspanningstechnieken toe en maak een persoonlijk plan om meer balans, energie en ontspanning in je dagelijkse routine te brengen.
Online Cursus Yoga voor Beginners
€65
Ontdek stap voor stap de basis van hatha-yoga. Je oefent yogahoudingen, ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning, zodat je zelfstandig en met vertrouwen een yogaroutine kunt opbouwen.
21 Dagen Ontspannen
€139
Wat goed dat jij je rust serieus neemt. Met deze cursus hoef je niets anders dan elke dag even te gaan liggen. De helft van de Nederlanders ervaart lichamelijke klachten door stress. Leer NU de gewoonte aan om iedere dag rust te nemen. Superzelfzorg!
Zachte Yoga voor Iedereen
€40
In deze cursus maak je kennis met zachte yoga. Je leert eenvoudige yogahoudingen in liggende, zittende, zij- en staande posities, werkt met ademhalingsoefeningen en sluit iedere les af met een ontspanningsmoment.
Zacht met angst: Transformeer jouw leven met zachtheid en begrip
€89,95
Wil jij minder angst en meer zelfvertrouwen en rust? Volg deze cursus vol praktische technieken, yoga, meditaties en opdrachten en start vandaag nog met jouw angstvrije leven.
Cursus Yin Yoga voor Thuis
Oorspronkelijke prijs was: €25.€20Huidige prijs is: €20.
Yin Yoga is mega populair! Dat is niet vreemd, want deze vorm van yoga zorgt voor detoxificatie van je lichaam, het stretchen van je bindweefsel, en rust en ruimte in je lichaam. Je lijf vertelt je alles, we zijn alleen wat minder goed geworden in luisteren. Met deze Yin Yoga-cursus neem ik je mee op zoektocht naar de woorden van je lijf, en leer je opnieuw luisteren.
Online Beginnerscursus Essentiële Yoga
€40
Deze online yoga cursus voor beginners helpt je thuis en op je eigen tempo kennismaken met essentiële yogahoudingen, ademhaling en ontspanning via duidelijke videolessen, zonder dat je ervaring nodig hebt.
Yin yoga, meditatie en restorative yoga
€35,95
In deze cursus beoefenen we ruim 4 uur Yin Yoga en meditatie, en sluiten we af met een uur lang rustende Restorative houdingen. Want juist door het te beoefenen leren we het meest.
Online Cursus Deugdenyoga: Dienstbaarheid
€39
In deze cursus werk je met de deugd dienstbaarheid aan meer rust, zelfzorg en balans. Met yoga, meditatie en reflectie leer je beter luisteren naar jezelf en vanuit die basis met aandacht iets voor anderen te betekenen.
Yoga tegen stress: ervaar meer rust in je hoofd en lichaam
€89
Met deze cursus yoga tegen stress ga je van overspannen en overprikkeld naar kalm en gefocust. Ik begeleid je door simpele, rustgevende yoga oefeningen, waardoor je beter kunt slapen en meer rust in je hoofd ervaart.
Deze instructeurs geven les over Beginnersyoga
Wat is Yoga?
Yoga helpt om fysieke en mentale balans te vinden en biedt ontspanning en kracht in het dagelijks leven. Voor wie nieuw is, biedt yoga voor beginners een laagdrempelige en rustige kennismaking. In de beginnerscursussen leer je de basisprincipes en eenvoudige houdingen, zonder complexe bewegingen of intensieve inspanning. Je legt de nadruk op het bewust voelen van je lichaam en ademhaling, zodat je op je eigen tempo kunt ontdekken hoe yoga je welzijn kan versterken.
De voordelen van Yoga
Yoga biedt vele voordelen, zowel fysiek als mentaal. Het helpt je om stress te verminderen, je ademhaling te verdiepen en je flexibiliteit en kracht op een rustige manier op te bouwen. Daarnaast ontwikkel je een beter lichaamsbewustzijn en leer je ontspanningstechnieken die je in het dagelijks leven kunt gebruiken. Beginnersyoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie, en biedt een zachte, ondersteunende start in de wereld van yoga.
Start jouw yoga-reis met onze beginnersyoga cursussen
Wil je beginnen met yoga op een toegankelijke manier? Onze cursussen op Soofos zijn speciaal ontworpen om jou te begeleiden in de eerste stappen van je yogareis. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, flexibiliteit of een manier om dagelijks te ontladen, met onze beginnersyoga-cursussen leer je alles wat je nodig hebt.
Blogs over Beginnersyoga
Raak nooit uitgeleerd
Kom alles te weten over Beginnersyoga en nog 500+ andere onderwerpen. Met Soofos Plus krijg je toegang tot alle online cursussen op Soofos.
Bekijk Soofos PlusSluit je aan bij onze Beginnersyoga Community!
Ontdek de wereld van Beginnersyoga en verbind je met andere enthousiastelingen. In de community kun je:
- 🌟 Ervaringen delen met anderen die jouw passie delen.
- 📚 Op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes en trends.
- 🤝 Netwerken en nieuwe vrienden maken binnen jouw interesse
Onbeperkte toegang tot onze communities is inbegrepen bij een Soofos Plus abonnement. Begin Direct!
Ben je al lid? Log hier in
