Waarom de essentiële yoga leren?

Hyperdruk, druk, druk… En je zou zo graag iets willen doen om af en toe pauze in te lassen. Yoga is daar absoluut zeker voor geschikt, maar je krijgt met geen mogelijkheid zo’n les in je drukke schema gepuzzeld. Veel mensen hebben een vreselijk druk bestaan en zijn op zoek naar een uitlaatklep voor de stress die ons hectische leven met zich mee brengt. Daarom gaan ze op zoek naar een rustpunt in al die drukte. Yoga is heel geschikt om dit rustpunt te creëren. Bovendien is het een gezonde manier van bewegen die geen zware inspanning van je vraagt. Sport je graag? Ook dan kan de Yoga je helpen om op een gezonde manier op te warmen alvorens aan je sport te beginnen.

 

Wat leer je in deze online yogacursus?

Door het uitvoeren van ontspannen bewegingen en yogahoudingen, breng je je lichaam en geest tot rust. De ademoefeningen en de meditaties dragen verder bij aan een gezonde manier van ontspannen. In deze online yogacursus leer je in acht videolessen hoe je meer tot rust komt en leer je essentiële yoga technieken. Hiervoor hoef je het huis helemaal niet uit. Je kunt de lessen namelijk volgen waar en vooral wanneer het jou uitkomt.

Deze online yogacursus wordt gegeven door Conny Smeets, gecertificeerd yogalerares. In 2006 is Conny naar India gegaan om daar een training tot yogaleraar te volgen bij de Yoga Vidya Gurukul University in Nasik. Sinds die tijd geeft ze les in yoga. Ze geniet van elk moment dat ze er mee bezig is! Nu wil Conny graag haar yogalessen ook naar jou thuis brengen. Met deze video’s kun je vanuit je huis yoga beoefenen, op de momenten dat het jou uitkomt!

 

Dit biedt deze online cursus:

Vanuit je eigen huis yoga beoefenen

Thuis lekker ontspannen

De cursus bestaat uit acht lessen

 Toch niet iets voor jou? Binnen 14 dagen krijg je jouw geld terug!

 

Over de Instructeur

Profielfoto
pranayoga
Voor Conny begon yoga als een uitlaatklep voor stress. Het leverde haar niet alleen rust en ontspanning op maar ook een enorme verrijking in haar leven. Conny werd snel enthousiast over de positieve gevolgen van yoga dat ze in 2006 naar India is afgereisd om daar de yoga leraren opleiding te volgen. Toen ze eenmaal terug was is ze begonnen met het geven van meerdere yoga cursussen. Sinds kort zijn deze lessen ook online als video's te volgen op Soofos, zo kan iedereen thuis makkelijk kennis maken met yoga.

Bekijk meer cursussen van pranayoga →

Cursusoverzicht

Lesinhoud
Trailer Essentiële Yoga voor beginners 00:01:00
1. Introductie PROEFLES 00:02:00
2. De Zonnegroet 00:11:00
3. Schouderstand en vishouding 00:05:00
4. Cobra 00:03:00
5. Halve Sprinkhaan 00:03:00
6. Voorwaartse Buiging Zittend 00:03:00
7. Ruggengraatsdraai 00:03:00
8. Krijger 00:05:00
9. Boom 00:03:00
Conclusie 00:01:00

Reviews

5

5
3 beoordelingen
  • 5 Sterren3
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. 5

    De video en audio is van hoge kwaliteit. De instructeur legt goed uit waardoor het voor beginners ook duidelijk is.

  2. 5

    Helemaal zoals tijdens een live les! Goed uitgelegd, zachte stem, klinkt ook mooi relaxed, net zoals het hoort. Top!

Koop deze cursus

40 (incl. BTW)In winkelmand

Volg deze en 150+ andere cursussen vanaf €20 per maand met Soofos Plus.

  • 40 (incl. BTW)
  • Cursus Badge
  • Levenslange toegang
  • 11 lessen
  • 40 minuten
  • Nederlands gesproken
  • Leer op alle apparaten
  • 14 dagen geld terug garantie
93 cursisten volgen nu deze cursus
top
  © 2018 Soofos B.V.