Manon

Mijn naam is Manon Lemkes en ik ben al meer dan 10 jaar eigenaresse van Yin Yoga Sound, meer dan alleen yoga. Ik liep enorm vast tijdens mijn jongere jaren in mijn hooggevoeligheid. Daarnaast de ansgtstoornis in combinatie met ADHD zorgde ervoor dat ik volledig mezelf kwijtraakte.

Als wetenschappelijk onderzoeker was ik werkzaam in het laboratorium. Ik was ik niet gelukkig met wie ik was en ging op zoek naar mezelf. Samen met mijn partner Eelco volgden we 15 jaar lang een bijzondere leraar, Tobias, die ons heeft laten kennismaken met onszelf via energie, meditatie en bijzondere technieken. Ik ontmoette mijn passie yoga en Eelco via de muziek. Zo is Yin Yoga Sound ontstaan.

Op mijn pad kreeg ik mensen die tegen dezelfde dingen aanliepen als ik deed. Hierdoor kon ik mijn ervaring inzetten en dichtbij de mens blijven.

Ik heb een aantal trainingen ontwikkeld waaronder "zacht met angst"  En heb ik afgelopen jaar mijn boek en de 55 inspiratiekaarten die daarbij horen, mogen uitgeven.

Samen met Pieter van Knippenberg van 202Publishers haar eerste boek uit, getiteld: Eerste hulp bij overprikkelingen (EHBO). Het boek omschrijft de effecten van de buitenwereld op onze binnenwereld. Op het moment dat je de prikkels van de buitenwereld niet verwerkt krijgt, spreek je van een overprikkeling. In combinatie met hooggevoeligheid (HSP), kan je veel onrust en veel gedachten gaan ervaren Een burn-out kan op de loer liggen.

Dit boek helpt om inzichtelijk te krijgen hoe je het beste kan herkennen wat wel of niet van jou is. Hoe zorg je ervoor dat je niet overloopt of kopje ondergaat in wat je allemaal krijgt te voelen?Met behulp van 55 inspiratie kaarten die bestaan uit 25 yin yoga houdingen, 10 meditaties, 10 verzachtende technieken en 10 inspiratie teksten word je bewust van de processen die in jou aanwezig zijn. Door daar bewust van te worden komt daar vanzelf een verzachting in en leer je zelfvertrouwen en rust toe te kunnen laten in jouw leven.

Ten slotte geeft Manon door het boek heen voorbeelden aan die nog meer verduidelijking sturen. En geeft ze via haar eigen autobiografie voorbeelden uit haar leven die jouw een bepaalde herkenning en hoop kunnen geven.

 

meer informatie: http://www.yinyogasound.nl