Algemene gezondheid cursussen
Tijd om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen! Ontdek de geheimen van een gezonde levensstijl met onze cursussen over (algemene) gezondheid en zeg hallo tegen een energiek en vitaal leven!
Cursussen over Algemene Gezondheid
De overgang begrijpen: Nuttige informatie voor, tijdens en na de overgang
Deze cursus is een eye-opener vaor alle vrouwen want vroeg of laat heeft elke vrouw met de overgang te maken. Je kunt maar beter voorbereid zijn en begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en wat je daar zelf aan kunt doen om klachten te voorkomen.
Wat is normaal op het toilet?
Plas je vaker dan zeven keer per dag? Moet je persen bij ontlasting? Of heb je soms urineverlies? Veel mensen denken dat dit “erbij hoort”. Maar je toiletgedrag speelt een grotere rol dan je misschien denkt. Downloads: plasdagboek & Bristol scale
Een goede nachtrust: De wetenschap achter slaap
Leer hoe slaap werkt en waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. Je krijgt inzicht in slaapfasen, herstel, hormonen, het immuunsysteem en de gevolgen van slaaptekort.
Leer je energie beter bewaken zonder schuldgevoel
Deze cursus helpt je om niet alleen beter naar je lichaam te luisteren, maar ook om daar helder over te communiceren. Zodat je minder doorgaat uit schuldgevoel en meer grip krijgt op je energie, je grenzen en je afspraken.
Je rug is sterker dan je denkt – In 4 stappen meer controle over je rugpijn
Leer wat lage rugpijn écht is en hoe je met gerichte oefeningen, slimme beweging en praktische houdingsaanpassingen zelf meer controle krijgt over je rugklachten. De uitleg en oefeningen zijn ontwikkeld door een (bekken)fysiotherapeut en gebaseerd op moderne pijnwetenschap.
Nature Taiji voor energie en balans
Nature Taiji is een unieke vorm van beweging en bewustwording die elementen van Medische Qigong en traditionele Tai Chi samenbrengt. Het is ontwikkeld met als doel de gezondheid, vitaliteit en innerlijke balans van de mens te versterken.
Omgaan met Emoties – Gebeurtenissen Verwerken
Leer hoe emoties ontstaan, waarom ze belangrijk zijn en hoe je ze op een gezonde manier verwerkt. Met praktische oefeningen werk je aan meer rust, zelfinzicht en emotionele veerkracht.
‘Roadmap naar Helder Zicht’ – Ontdekkingsreis van waas naar beter zicht.
Zie je wazig? Wil je van je bril of lenzen af? Of wil je een leesbril vermijden? Leer in 10 weken de basisprincipes, -technieken en -activiteiten van de dr. Batesmethode, oogyoga en natuurlijk zien zodat je weer beter met je eigen ogen kan zien.
Een overzicht van communicatiehulpmiddelen voor personen die niet of moeilijk spreken
Wanneer je niet of moeilijk kan praten, kan je gebruik maken van hulpmiddelen om toch te kunnen communiceren. In deze cursus geven we een overzicht van mogelijkheden.
Online Training: Stress de Baas!
In deze online training leer je stress herkennen, jouw stressfactoren in kaart brengen en beter omgaan met spanning. Je werkt aan meer veerkracht, minder piekeren en een persoonlijk plan om stress de baas te blijven.
Cursus Gezonde en Pijnvrije Voeten
Leer hoe je je voeten gezond en sterk houdt met praktische oefeningen, massage, tapetechnieken en tips over schoenen en beweging. Je krijgt inzicht in de werking van je voeten en hoe je ze dagelijks goed kunt verzorgen.
Opleidingen over Algemene Gezondheid
In een opleiding werk je in ±6 maanden toe naar een eindopdracht. Inclusief begeleiding en feedback.
Holistisch therapeut – De kracht van elementen in holistische gezondheid
Leer werken als holistisch therapeut en begeleid mensen naar balans, bewustzijn en innerlijke groei — vanuit kennis én intuïtie.
Wat leer je met een cursus over algemene gezondheid?
Onze cursussen over algemene gezondheid bieden je de kans om te begrijpen hoe je jouw fysieke en mentale gezondheid kunt verbeteren en behouden. Of je nu wilt leren over burn-out preventie, fibromyalgie, hoofdpijn, mindset of andere aspecten van jouw fysieke en mentale gezondheid, onze cursussen zijn er om je te ondersteunen op je weg naar een betere gezondheid.
Vind dé online cursus over algemene gezondheid voor jou
Wil je meer leren over jouw fysieke en mentale gezondheid? Start vandaag nog met een online cursus op Soofos. Of je nu wilt genieten van toegang tot alle cursussen over gezondheid (én meer) met een Soofos Plus abonnement, of liever een enkele cursus wilt uitproberen, de keuze is aan jou!
Deze instructeurs geven les over Algemene Gezondheid
Blogs over Algemene Gezondheid
