Gefeliciteerd!
Je hebt gehaald! 🥳
Jouw rang is nu
Cursussen Over Stress
Leer stressmanagement met de cursussen op Soofos en verminder stresssymptomen, begrijp oorzaken en ontwikkel effectieve technieken voor een gebalanceerd leven.
Cursussen over Stress
Cursus: Van uitputting naar balans!
€37
In deze cursus leer je in slechts 7 korte modules (1 per dag) hoe je stress vermindert, je energie herstelt en weer grip krijgt op je dagelijkse balans in 10-15 minuten per dag. Perfect voor wie een eerste stap wil zetten naar meer rust en overzicht.
Beter slapen in 4 simpele stappen!
Gratis
Heb je moeite met in slaap vallen? In deze mini-slaapcursus leer je in vier simpele stappen hoe je jouw slaapkwaliteit verbetert. Ontdek het belang van een goede nachtrust en krijg praktische tips voor een ideale slaapkamer, routine, en stressmanagement.
Omgaan met sociale angst
€79
Voel je vrijer in sociale situaties! In deze cursus leer je omgaan met spanning, stop je negatieve gedachten en bouw je stap voor stap meer zelfvertrouwen op. Voor iedereen die zich vaak onzeker voelt in contact met anderen.
Ontspanning op commando: Activeer je Nervus Vagus
€15
Ontdek hoe je de Nervus Vagus kunt activeren om je lichaam te ondersteunen bij herstel en ontspanning. Leer praktische technieken om stress los te laten en meer balans te ervaren in je dagelijks leven.
Yogacursus voor innerlijke rust
Oorspronkelijke prijs was: €89.€49Huidige prijs is: €49.
Deze yogacursus van 21 dagen leert je in 10 minuten per dag hoe je je eigen zenuwstelsel kunt kalmeren. Samen doen we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties voor het vergroten van innerlijke rust en ontspanning.
De kracht van journaling
Oorspronkelijke prijs was: €29.€18,88Huidige prijs is: €18,88.
Leer hoe je journaling inzet voor meer rust, helderheid en zelfinzicht. Je ontwikkelt een eigen schrijfroutine en gebruikt schrijven als tool voor zelfzorg, emotieverwerking en het versterken van je intuïtie.
Grip op stress en emoties met EFT (Emotional Freedom Techniques)
€79
Leer online in je eigen tempo grip te krijgen op je emoties en stress door EFT (Emotional Freedom Techniques) bij jezelf toe te passen. Een zeer effectieve en snelle methode waarmee je rust krijgt in je hoofd en hart. Het effect merk je direct! Deze methode krijgt ook uit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht en het goede nieuws is dat de basis vrij eenvoudig te leren is. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te krijgen.
De bevrijding: Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen
Oorspronkelijke prijs was: €99.€49Huidige prijs is: €49.
Doorbreek belemmerende gedachten, ga anders om met emoties zoals boosheid en angst, vergroot je zelfvertrouwen en leer keuzes maken die bij jou passen. Ontdek hoe je patronen herkent en loslaat voor meer rust en vrijheid in je leven.
Jouw werkplezier boost!
€9,95
Deze training gaat over het ontdekken, behouden en verhogen van jouw werkplezier. Je ontdekt waar je staat en welke stap jij te zetten hebt. Dit geeft rust, focus en vertrouwen. Wil jij de tijd nemen voor reflectie? Dan past deze training bij jou!
Russst in je hoofd…
€120
Welk effect heeft jouw mindset op jouw leven? Negatieve gedachten, piekeren en stress. Leer waarom je het doet, waarom het niet nuttig is en hoe je het anders kunt doen om meer rust, positiviteit, plezier en voldoening in je leven te hebben.
Online Reiki cursus – In 21 dagen meer in contact met jezelf
Oorspronkelijke prijs was: €199.€66Huidige prijs is: €66.
Een cursus vol zelfbehandelingen, meditaties en meer. Neem elke dag een moment voor jezelf en ontdek wat jouw lijf jou te vertellen heeft.
Opleidingen over Stress
In een opleiding werk je in ±6 maanden toe naar een eindopdracht. Inclusief workshops, begeleiding en feedback.
Deze instructeurs geven les over Stress
Effectieve stressbeheersing - Online leren | Soofos
Stressmanagement: Leer omgaan met stress en verminder stresssymptomen
Stress is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Het kan ons leven behoorlijk beïnvloeden en zelfs onze gezondheid negatief beïnvloeden. Gelukkig zijn er effectieve manieren om stress te beheersen en hierbij kunnen de cursussen op Soofos je helpen. Of je nu wilt leren omgaan met stress of stresssymptomen wilt verminderen, onze cursussen bieden de kennis en tools die je nodig hebt.
Omgaan met stress: Leer hoe je stress kunt beheersen
Het omgaan met stress is een vaardigheid die iedereen kan leren. Onze cursussen bieden praktische tips en technieken om stress te verminderen en een gezonde balans te vinden. Je leert hoe je stresssignalen herkent en hoe je hier effectief op kunt reageren. Daarnaast krijg je inzicht in de oorzaken van stress en leer je hoe je deze kunt aanpakken. Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress, relatiestress of stress door andere factoren, onze cursussen bieden handvatten om hiermee om te gaan.
Stress verminderen: Leer effectieve strategieën
Stress verminderen is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Onze cursussen bieden een breed scala aan effectieve strategieën om stress te verminderen. Van mindfulness en meditatie tot ademhalingsoefeningen en time-managementtechnieken, je leert verschillende benaderingen om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren. Onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap en zorgen ervoor dat je de technieken kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wil je graag leren hoe je stress kunt beheersen en verminderen? Start dan vandaag nog met een cursus op Soofos.
Blogs over Stress
Word lid van de Stress community
Kom alles te weten over Stress en leer samen met anderen over Stress.
Word lid van communitySluit je aan bij onze Stress Community!
Ontdek de wereld van Stress en verbind je met andere enthousiastelingen. In de community kun je:
- 🌟 Ervaringen delen met anderen die jouw passie delen.
- 📚 Op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes en trends.
- 🤝 Netwerken en nieuwe vrienden maken binnen jouw interesse
Onbeperkte toegang tot onze communities is inbegrepen bij een Soofos Plus abonnement. Begin Direct!
Ben je al lid? Log hier in
