Gefeliciteerd!
Je hebt gehaald! 🥳
Jouw rang is nu
Leer stressmanagement met de cursussen op Soofos en verminder stresssymptomen, begrijp oorzaken en ontwikkel effectieve technieken voor een gebalanceerd leven.
Leer online in je eigen tempo grip te krijgen op je emoties en stress door EFT (Emotional Freedom Techniques) bij jezelf toe te passen. Een zeer effectieve en snelle methode waarmee je rust krijgt in je hoofd en hart. Het effect merk je direct! Deze methode krijgt ook uit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht en het goede nieuws is dat de basis vrij eenvoudig te leren is. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te krijgen.
Ontdek hoe je een gezonde werk-privébalans creëert met inzichten uit de topsport. Leer stress te reguleren, focus te behouden en efficiënter te werken. Praktische tips en strategieën helpen je om meer te genieten van zowel je werk als je privéleven.
Deze training gaat over het ontdekken, behouden en verhogen van jouw werkplezier. Je ontdekt waar je staat en welke stap jij te zetten hebt. Dit geeft rust, focus en vertrouwen. Wil jij de tijd nemen voor reflectie? Dan past deze training bij jou!
Stress Release Exercises helpen je spanning in je lijf los te bewegen. De rest van je leven toegang tot stress-reducerende series. Laat je energie weer ongehinderd door je lijf stromen, los blokkades op zodat je lichaam weer vrij kan bewegen.
Maak jij je zorgen dat je richting burn-out gaat, ervaar jij continu spanning of stress en wil je hier nu wat aan doen? Dan is dit een cursus voor jou. In drie stappen ga ik je leren hoe je een burn-out kunt voorkomen!
Misschien doe je al veel tegen de hoofdpijn, alleen dat werkt NU nog niet. Er is een hele makkelijke manier om je hoofdpijn in 5-10 minuten te laten afnemen. Het is geen oplossing op lange termijn, WEL op de korte termijn.
In een opleiding werk je in ±6 maanden toe naar een eindopdracht. Inclusief workshops, begeleiding en feedback.
Stressmanagement: Leer omgaan met stress en verminder stresssymptomen
Stress is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Het kan ons leven behoorlijk beïnvloeden en zelfs onze gezondheid negatief beïnvloeden. Gelukkig zijn er effectieve manieren om stress te beheersen en hierbij kunnen de cursussen op Soofos je helpen. Of je nu wilt leren omgaan met stress of stresssymptomen wilt verminderen, onze cursussen bieden de kennis en tools die je nodig hebt.
Het omgaan met stress is een vaardigheid die iedereen kan leren. Onze cursussen bieden praktische tips en technieken om stress te verminderen en een gezonde balans te vinden. Je leert hoe je stresssignalen herkent en hoe je hier effectief op kunt reageren. Daarnaast krijg je inzicht in de oorzaken van stress en leer je hoe je deze kunt aanpakken. Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress, relatiestress of stress door andere factoren, onze cursussen bieden handvatten om hiermee om te gaan.
Stress verminderen is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Onze cursussen bieden een breed scala aan effectieve strategieën om stress te verminderen. Van mindfulness en meditatie tot ademhalingsoefeningen en time-managementtechnieken, je leert verschillende benaderingen om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren. Onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap en zorgen ervoor dat je de technieken kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wil je graag leren hoe je stress kunt beheersen en verminderen? Start dan vandaag nog met een cursus op Soofos.
Kom alles te weten over Stress en leer samen met anderen over Stress.
Word lid van communityOntdek de wereld van Stress en verbind je met andere enthousiastelingen. In de community kun je:
Onbeperkte toegang tot onze communities is inbegrepen bij een Soofos Plus abonnement. Begin Direct!
Ben je al lid? Log hier in
Heb je al een account?
Door een account aan te maken ga je akkoord met onze algemene voorwaarden. Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.