Gefeliciteerd!
Je hebt gehaald! 🥳
Jouw rang is nu
Cursussen Over Stress
Leer stressmanagement met de cursussen op Soofos en verminder stresssymptomen, begrijp oorzaken en ontwikkel effectieve technieken voor een gebalanceerd leven.
Cursussen over Stress
Online Training: Stress de Baas!
Oorspronkelijke prijs was: €67.€12Huidige prijs is: €12.
Krijg de overhand op stress! Deze training onthult jouw stressbronnen en leert je de balans tussen draagkracht en last te beheren. Ontdek wat je energie geeft en neemt, en transformeer hoe je met stress omgaat. Beheers stress, begin nu!
Cursus Sociale Angst de Baas!
Oorspronkelijke prijs was: €69.€45Huidige prijs is: €45.
Overwin sociale angst stap voor stap! Leer essentiële technieken om angst te overwinnen en pak controle over je leven. Doe mee aan de cursus en confronteer je angsten!
Cursus Reset Yourself in 21 Dagen
€49,95
Lekkerder in je vel in 21 dagen! Ga op meerdere vlakken aan de slag met jezelf, want jij weet het beste wat jij nodig hebt. Het is een praktische en theoretische cursus. Je krijgt uitleg, maar gaat vooral ook aan de slag.
Cursus Stress Release Exercises
Oorspronkelijke prijs was: €25.€9,95Huidige prijs is: €9,95.
Ontdek hoe je spanning in je lijf kunt loslaten met Stress Release Exercises. Deze cursus biedt praktische oefeningen en ontspanningstechnieken zoals bodyscans en ademhalingsoefeningen. Werk aan een soepeler lichaam en een kalmere geest, waar en wanneer jij wilt.
De weg naar Jezelf: Versterk je innerlijke kracht!
Oorspronkelijke prijs was: €87.€27Huidige prijs is: €27.
Deze cursus richt zich op persoonlijke groei en zelfontwikkeling. Een innerlijke reis naar zelfontdekking en het versterken van persoonlijke kracht. In 7 weken kun je jouw leven veranderen!
Stoelpilates-/ yoga – verminder spierspanning & krijg meer ruimte
€57
Zit of sta je vaak voorovergebogen en ben je veel aan het scherm gekluisterd? Gun jezelf een mini-reset! 3 Min Work Break – Doorbreek je zitsleur in 3 minuten. Simpele moves, direct vanaf je stoel. Kleine break, groot effect.
Hoofdpijn te lijf
€12,95
Misschien doe je al veel tegen de hoofdpijn, alleen dat werkt NU nog niet. Er is een hele makkelijke manier om je hoofdpijn in 5-10 minuten te laten afnemen. Het is geen oplossing op lange termijn, WEL op de korte termijn.
Burn-out voorkomen: Een concreet en holistisch 3-stappenplan
€79
Voorkom een burn-out met deze direct toepasbare leefstijlroutines en tools. Vanuit een holistische aanpak leer je zowel fysiek als mentaal herstellen en de oorzaken van stress aan te pakken. Geen zware theorie, maar een krachtig 3-stappenplan waarmee je meteen aan de slag kunt.
In 7 dagen Zen met ochtendmeditatie: Ontdek jouw innerlijke kalmte en kracht
Oorspronkelijke prijs was: €25.€15Huidige prijs is: €15.
In 7 dagen Zen ontdek je jouw innerlijke rust en kracht met ochtendmeditaties. Elke dag een nieuw thema zoals dankbaarheid, zelfvertrouwen en positiviteit om je dag vol energie te starten.
Mindful hardlopen – Rust in je hoofd
Oorspronkelijke prijs was: €97.€47Huidige prijs is: €47.
Krijg binnen 8 weken meer rust in je hoofd! Wil je ontspannen, gezond en relaxed leven? Dan is mindful hardlopen echt iets voor jou! Het is een plezierig pauzemoment en een ideale manier om je werk los te laten. Met deze praktische training kun je nu aan de slag.
Stress management: Tools voor het verminderen van stress en burn-out klachten
Oorspronkelijke prijs was: €57.€37Huidige prijs is: €37.
Deze cursus biedt effectieve technieken om stress en burn-out te beheersen, inclusief ademhalingsoefeningen en koudetraining. Verbeter je mentale en fysieke gezondheid.
Ontspanning voor elke dag met yoga en meditatie: Kom weer in balans
Oorspronkelijke prijs was: €79,75.€59,75Huidige prijs is: €59,75.
Innerlijke rust is het mooiste wat je jezelf kan geven. Ben je in balans, dan voel je je creatiever, gezonder en productiever. Deze cursus is voor iedereen die zich meer ontspannen wilt voelen en wil ontdekken hoe yoga en meditatie helpen.
Opleidingen over Stress
In een opleiding werk je in ±6 maanden toe naar een eindopdracht. Inclusief workshops, begeleiding en feedback.
Deze instructeurs geven les over Stress
Effectieve stressbeheersing - Online leren | Soofos
Stressmanagement: Leer omgaan met stress en verminder stresssymptomen
Stress is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Het kan ons leven behoorlijk beïnvloeden en zelfs onze gezondheid negatief beïnvloeden. Gelukkig zijn er effectieve manieren om stress te beheersen en hierbij kunnen de cursussen op Soofos je helpen. Of je nu wilt leren omgaan met stress of stresssymptomen wilt verminderen, onze cursussen bieden de kennis en tools die je nodig hebt.
Omgaan met stress: Leer hoe je stress kunt beheersen
Het omgaan met stress is een vaardigheid die iedereen kan leren. Onze cursussen bieden praktische tips en technieken om stress te verminderen en een gezonde balans te vinden. Je leert hoe je stresssignalen herkent en hoe je hier effectief op kunt reageren. Daarnaast krijg je inzicht in de oorzaken van stress en leer je hoe je deze kunt aanpakken. Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress, relatiestress of stress door andere factoren, onze cursussen bieden handvatten om hiermee om te gaan.
Stress verminderen: Leer effectieve strategieën
Stress verminderen is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Onze cursussen bieden een breed scala aan effectieve strategieën om stress te verminderen. Van mindfulness en meditatie tot ademhalingsoefeningen en time-managementtechnieken, je leert verschillende benaderingen om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren. Onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap en zorgen ervoor dat je de technieken kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wil je graag leren hoe je stress kunt beheersen en verminderen? Start dan vandaag nog met een cursus op Soofos.
Blogs over Stress
Word lid van de Stress community
Kom alles te weten over Stress en leer samen met anderen over Stress.
Word lid van communitySluit je aan bij onze Stress Community!
Ontdek de wereld van Stress en verbind je met andere enthousiastelingen. In de community kun je:
- 🌟 Ervaringen delen met anderen die jouw passie delen.
- 📚 Op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes en trends.
- 🤝 Netwerken en nieuwe vrienden maken binnen jouw interesse
Onbeperkte toegang tot onze communities is inbegrepen bij een Soofos Plus abonnement. Begin Direct!
Ben je al lid? Log hier in
