Beoordeeld met een 9,1 door onze klanten Al 80.000+ mensen leren op Soofos
Kies direct uit 500+ cursussen Wekelijks nieuwe cursussen
Praktische en duidelijke video's 24/7 beschikbaar op alle apparaten

Innerlijke rust cursussen

Ontdek hoe je innerlijke rust kunt vinden en balans kunt brengen in je dagelijks leven. Volg een cursus op Soofos en ontdek praktische manieren om innerlijke rust te vinden, zodat je met een frisse blik en energie je dag tegemoet gaat!

Uitgelicht

Cursussen over Innerlijke rust

Mindfulness Coaching

Oorspronkelijke prijs was: €60.Huidige prijs is: €50.
2
55

Leren omgaan met negatieve gedachten. Stress in een vroeg stadium herkennen en actie ondernemen om te vermijden dat deze uit de hand loopt. Via meditatie en oefeningen greep krijgen op je eigen gedachten om de rust in jezelf vinden.

Veerkracht Versterkende Meditatiecursus

37
3
39

“Door de veerkracht versterkende meditaties word je geholpen om emotioneel en mentaal sterker en weerbaarder te worden.” Je ontwikkelt: >Meer mentale en emotionele veerkracht >Meer innerlijke rust en reflectie >Nieuwe inzichten over jezelf en jouw situatie >Een aangename balans tussen je innerlijk en uiterlijk leven

Stress de baas met Mindfulness

89
1
22

Mindfulness leidt tot herstel bij stress, depressie en burn-out. Ontdek 8 modules die je naar het heden en jezelf brengen. Werkboek en audio-oefeningen bevorderen rust en verminderen klachten.

Yogacursus voor innerlijke rust

Oorspronkelijke prijs was: €89.Huidige prijs is: €49.
0
2

Deze yogacursus van 21 dagen leert je in 10 minuten per dag hoe je je eigen zenuwstelsel kunt kalmeren. Samen doen we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties voor het vergroten van innerlijke rust en ontspanning. Met natuurgeluiden.

Deze instructeurs geven les over Innerlijke rust

Innerlijke rust voor meer balans en welzijn

Wil je ontdekken hoe je innerlijke rust kunt cultiveren in een druk leven? Bij Soofos vind je cursussen die je op een vriendelijke en begrijpelijke manier helpen om rust en balans te vinden. Leer technieken die je helpen om stress los te laten en die je welzijn ondersteunen.

Ontdek de voordelen van innerlijke rust

Innerlijke rust gaat verder dan alleen ontspanning; het helpt je om in balans te blijven, ook tijdens uitdagende momenten. Door te leren hoe je rust kunt vinden, verhoog je je veerkracht en creëer je ruimte voor persoonlijke groei. Innerlijke rust brengt helderheid en focus, waardoor je met meer zelfvertrouwen beslissingen kunt nemen.

Leer innerlijke rust ontwikkelen met onze cursussen

Onze cursussen bieden voor ieder wat wils, of je nu nieuw bent in mindfulness of al ervaring hebt. Je leert stap voor stap hoe je innerlijke rust kunt integreren in je dagelijks leven, met technieken die je helpen om meer kalmte, focus en balans te ervaren.

Blogs over Innerlijke rust

Deze yogacursus van 21 dagen leert je in 10 minuten per dag hoe je je eigen zenuwstelsel kunt kalmeren. Samen doen we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties voor het vergroten van innerlijke rust en ontspanning. Met natuurgeluiden.

Beginnen met mediteren? Dit is wat je moet weten.

28 januari 2022

Waarom leren mediteren?

Meditatie kan je veel voordelen opleveren, maar dan moet je wel twee dingen weten, namelijk: hoe mediteren werkt, en het effect op je lichaam en geest.

30 maart 2020

Gastblog: Hoeveel stress creëren we zelf?

Hoe kun je beter omgaan met stress en kun je een burn-out voorkomen of ervan herstellen? Op die vragen krijg je vandaag antwoord in deze blog.

20 juni 2019

Met mindfulness meer genieten van het moment en leren omgaan met drukte

Mindfulness – Hoe kunnen oefeningen je helpen?

Leer omgaan met drukte dankzij de werking van mindfulness. Ontdek hoe je meer haalt uit het huidige moment en minder blijft hangen in je gedachten.

29 oktober 2018

Word lid van de Innerlijke rust community

Kom alles te weten over Innerlijke rust en leer samen met anderen over Innerlijke rust.

Word lid van community
10% korting op jouw volgende cursus? 🎁

🏢 Ontdek Soofos Teams

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Liever een live gesprek? Plan een demo in →

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.