Anna
Postpartum yoga
3
Aantal cursussenMaak kennis met Anna
Met het moederschap ben ik yoga op een andere manier gaan ervaren. Ik heb zelf gezien hoe waardevol het kan zijn in de postpartum periode, zowel fysiek als mentaal. Vanuit mijn liefde voor yoga en herstelgerichte beweging ontwikkel ik lessen die vrouwen helpen om op een rustige manier weer in contact te komen met hun lichaam, spanning los te laten en stap voor stap kracht op te bouwen.
Het niveau van de lessen bouwt geleidelijk op, zodat je kunt instappen op het punt waar jij aan toe bent.
Liefs, Anna
Anna geeft les over deze onderwerpen
Gezondheid Innerlijke rust Lichaam Ouderschap Voldoening Vrouwelijkheid Yoga Zelfliefde ZwangerschapCursussen
Krachtige Yoga na Zwangerschap – Fase 3: Kracht
Werk aan kracht en stabiliteit met krachtige yoga na zwangerschap. In deze cursus volg je actievere yogalessen die je helpen je lichaam verder te versterken, met blijvende aandacht voor ontspanning en gecontroleerd bewegen.
Postnatale Yoga – Opbouw na de bevalling: Fase 2
Werk stap voor stap aan kracht en stabiliteit met postnatale yoga. In deze cursus bouw je rustig verder na de bevalling met iets actievere yogalessen, terwijl je blijft bewegen met aandacht voor je lichaam en herstel.
Workshops
Deze instructeur heeft nog geen workshops.
Blogs
Deze instructeur heeft nog geen blogs
