Boost your Body & Mind
- 51 Lessen
- 3u 46min
- Incl. Certificaat
Dit leer je in de cursus:
- Je lichaam in vorm brengen en houden
- Meer rust in je hoofd creëren
- Jezelf positiever bekijken
- En dus: een gelukkiger leven leiden
Boost your Body & Mind!
Je hebt een lekker druk leven. Een goede baan, een gezin, toffe vrienden. Maar toch is er iets niet helemaal goed. Je zit niet lekker in je vel. Het ontbreekt je aan energie. Wat nu gedaan? Waarom kun je niet volop genieten van al het moois in jouw leven?
Geen zorgen, ik help je!
Wij zijn fysiek en mentaal complexe wezens, dus ga je met Boost your Body & Mind op meerdere manieren met jezelf aan de slag. Denk hierbij o.a. aan sport💪, meditatie🙏, mindfulness, voedingsadvies🍎 en nog veel meer. Vanaf deze pagina kun je namelijk meteen aan de slag met de unieke cursus Boost Your Body & Mind. Deze is te volgen waar en wanneer je maar wilt. Wel zo gemakkelijk!
Waar ga je mee aan de slag?
✅ Iedere week een intensieve workout, zweetdruppels gegarandeerd!
✅ Oefeningen die je helpen een bewuster eetpatroon te ontwikkelen
✅ Bewezen effectieve meditaties om vanuit je hart te leven
✅ Een wekelijks moment om jezelf positieve aandacht te geven
De wekelijkse workouts zijn als video- en als .pdf-bestand te downloaden. De meditaties kun je online beluisteren. Ik geef je bovendien tussendoor veel handige voorbeelden, tips en trucks om het je nòg gemakkelijker te maken. Jij moet het doen, maar je staat er niet alleen voor!
Boost Your Body & Mind is voor degenen die het net iets te druk hebben voor personal training, of een nieuwe energieboost zoeken, of gewoon lekker in hun vel willen zitten! En natuurlijk is het 👉dé cursus als je rust in het hoofd wilt en fysiek in topvorm wilt zijn. Ach, eigenlijk is Boost Your Body & Mind voor iedereen. Begin dus vandaag!
Wat zeggen anderen over Boost your Body & Mind?
“Mijn lijf en geest knappen er van op!”
Ik vind je een geweldige trainster/coach. Blij dat ik bij je ben gaan trainen. Mijn lijf en geest knappen er van op. Het is doseren en volhouden. Dat kan ik ook bij jou leren tijdens deze online training en direct in de praktijk brengen. Want dat mag bij jou en dat is superfijn!
“Letterlijk en figuurlijk steviger in m’n schoenen”
Over Lizet
Mijn naam is Lizet Bakker: personal trainer en lichaamsgericht coach, maar bovenal mens. Ik weet hoe het voelt om uitgeblust thuis te komen. Om geen rust in je hoofd te hebben. Om niet lekker in je vel te zitten. Vanuit deze menselijke ervaringen en een schat aan professionele ervaring als coach is ByLizet ontstaan.
Ik heb de oplossing voor een gezonde geest in een sterk lichaam en wil deze dolgraag met jou delen! Start vandaag nog met de cursus Boost your Body & Mind.
Heb je vragen? Je mag mij altijd mailen!
Meer weten over ByLizet en wat ik voor jou kunnen betekenen? www.bylizet.nl
Over de instructeur
Lizet is een echte kenner van body en mind. Je hebt haar misschien gehoord op de radio met haar mindfulness-series. Als voormalig eigenaar van een sport- en adviesbureau heeft ze bijna een burnout gehad. Deze ervaring heeft haar geleerd hoe belangrijk het is om balans te vinden.
Lizet houdt van het leven en dat merk je in alles wat ze doet. Ze inspireert anderen om rust en balans te vinden, elke dag opnieuw.
Beoordelingen
Was een zeer fijne cursus!!
Echt een aanrader wat een leuke cursus en ja ben geen meisje maar een jongen en vond hem super leuk. Ik ben een danser dus ik beweeg al gans mijn leven ook