Online Yoga Cursussen
Ontdek ons aanbod aan online yoga cursussen. Van een online yin yoga cursus tot stoelyoga. Leer kracht en flexibiliteit opbouwen, vind innerlijke rust en omarm een gezonde levensstijl. Namaste!
Cursussen over Yoga
Online Cursus Yoga voor Beginners
Ontdek stap voor stap de basis van hatha-yoga. Je oefent yogahoudingen, ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning, zodat je zelfstandig en met vertrouwen een yogaroutine kunt opbouwen.
‘Roadmap naar Helder Zicht’ – Ontdekkingsreis van waas naar beter zicht.
Zie je wazig? Wil je van je bril of lenzen af? Of wil je een leesbril vermijden? Leer in 10 weken de basisprincipes, -technieken en -activiteiten van de dr. Batesmethode, oogyoga en natuurlijk zien zodat je weer beter met je eigen ogen kan zien.
Cursus Yin Yoga voor Thuis
Yin Yoga is mega populair! Dat is niet vreemd, want deze vorm van yoga zorgt voor detoxificatie van je lichaam, het stretchen van je bindweefsel, en rust en ruimte in je lichaam. Je lijf vertelt je alles, we zijn alleen wat minder goed geworden in luisteren. Met deze Yin Yoga-cursus neem ik je mee op zoektocht naar de woorden van je lijf, en leer je opnieuw luisteren.
Online Cursus Deugdenyoga: Ondernemingszin
Ontwikkel meer ondernemingszin met deugdenyoga. Door yogalessen, meditatie, chakraoefeningen en praktische opdrachten werk je aan creativiteit, daadkracht en het omzetten van ideeën in actie.
Slow Yoga & Yoga Nidra
Yoga Nidra is een diepe ontspanning en meditatie. We liggen op onze rug, vaak ondersteund door kussens en bedekt door dekens. Ik noem dit je yogacocon, waarin je je even inkapselt en veilig af kunt dalen in de diepere lagen van jouw wezen.
Zachte Yoga voor Iedereen
In deze cursus maak je kennis met zachte yoga. Je leert eenvoudige yogahoudingen in liggende, zittende, zij- en staande posities, werkt met ademhalingsoefeningen en sluit iedere les af met een ontspanningsmoment.
Yogabreak voor Kinderen | 25 lessen
Deze cursus biedt 25 kant-en-klare yogabreaks van ongeveer 7 minuten voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Ideaal om in de klas, op de BSO of thuis meer rust, beweging en concentratie te creëren.
Yoga voor Kinderen
Kinderen maken op een speelse manier kennis met yoga. Ze leren hoe hun lichaam werkt, oefenen verschillende yogahoudingen en werken aan ontspanning, balans, lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen met leuke oefeningen en opdrachten.
Online Cursus Deugdenyoga: Dankbaarheid
Ontdek hoe deugdenyoga en dankbaarheid bijdragen aan meer rust, energie en een positievere mindset. Met yogalessen, mantra's en praktische oefeningen werk je aan bewustwording, vergeving en het formuleren van intenties.
Online Cursus Deugdenyoga: Dienstbaarheid
In deze cursus werk je met de deugd dienstbaarheid aan meer rust, zelfzorg en balans. Met yoga, meditatie en reflectie leer je beter luisteren naar jezelf en vanuit die basis met aandacht iets voor anderen te betekenen.
Zacht met angst: Transformeer jouw leven met zachtheid en begrip
Wil jij minder angst en meer zelfvertrouwen en rust? Volg deze cursus vol praktische technieken, yoga, meditaties en opdrachten en start vandaag nog met jouw angstvrije leven.
Wat leer je met een cursus over yoga?
Yoga gaat verder dan alleen houdingen en ademhaling; het is een pad naar zelfontdekking, innerlijke rust en lichamelijke kracht. Bij Soofos krijg je inzicht in deze eeuwenoude praktijk, waarmee je zowel je lichaam als geest kunt versterken. Leer de basisprincipes, verken meditatietechnieken of verdiep je in specifieke yogastijlen.
Online cursussen over de veelzijdigheid van yoga
Bij Soofos vind je een gevarieerd aanbod van yogacursussen, ook voor beginners. Leer bijvoorbeeld de fundamenten van Yin yoga, ontdek alles over stoelyoga, deugdenyoga of beoefen yoga samen met je kind met behulp van onze cursussen over yoga voor kinderen. Met interactieve video’s en praktische oefeningen wordt elk onderwerp helder en toegankelijk gepresenteerd, zodat je zowel op de mat als daarbuiten kunt groeien.
Vind dé online cursus over yoga voor jou
Yoga is een persoonlijke reis, en ieder individu heeft zijn eigen unieke pad. Bij Soofos erkennen en waarderen we dat. Zoek in ons brede aanbod naar de cursus die bij jouw wensen op het gebied van yoga past. Of kies voor ons Soofos Plus abonnement, waarmee je onbeperkt toegang krijgt tot alle cursussen.
