Online Yoga Cursussen
Ontdek ons aanbod aan online yoga cursussen. Van een online yin yoga cursus tot stoelyoga. Leer kracht en flexibiliteit opbouwen, vind innerlijke rust en omarm een gezonde levensstijl. Namaste!
Cursussen over Yoga
Online Cursus Deugdenyoga: Dienstbaarheid
In deze cursus werk je met de deugd dienstbaarheid aan meer rust, zelfzorg en balans. Met yoga, meditatie en reflectie leer je beter luisteren naar jezelf en vanuit die basis met aandacht iets voor anderen te betekenen.
Zachte Yoga voor Iedereen
In deze cursus maak je kennis met zachte yoga. Je leert eenvoudige yogahoudingen in liggende, zittende, zij- en staande posities, werkt met ademhalingsoefeningen en sluit iedere les af met een ontspanningsmoment.
Yogabreak voor Kinderen | 25 lessen
Deze cursus biedt 25 kant-en-klare yogabreaks van ongeveer 7 minuten voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Ideaal om in de klas, op de BSO of thuis meer rust, beweging en concentratie te creëren.
Zacht met angst: Transformeer jouw leven met zachtheid en begrip
Wil jij minder angst en meer zelfvertrouwen en rust? Volg deze cursus vol praktische technieken, yoga, meditaties en opdrachten en start vandaag nog met jouw angstvrije leven.
Yoga tegen stress: ervaar meer rust in je hoofd en lichaam
Met deze cursus yoga tegen stress ga je van overspannen en overprikkeld naar kalm en gefocust. Ik begeleid je door simpele, rustgevende yoga oefeningen, waardoor je beter kunt slapen en meer rust in je hoofd ervaart.
Zwangerschapsyoga
Volg de online zwangerschapsyoga cursus met 9 lessen gericht op ontspanning, concentratie en kracht. Inclusief partnerlessen en ademhalingsoefeningen ter voorbereiding op de bevalling.
Krachtige Yoga na Zwangerschap – Fase 3: Kracht
Werk aan kracht en stabiliteit met krachtige yoga na zwangerschap. In deze cursus volg je actievere yogalessen die je helpen je lichaam verder te versterken, met blijvende aandacht voor ontspanning en gecontroleerd bewegen.
Postpartum Yoga voor nieuwe moeders: Fase 1 – Herstel
Met postpartum yoga werk je rustig aan je herstel na de bevalling. In deze cursus volg je zachte yogalessen die speciaal zijn ontwikkeld voor de eerste periode na de geboorte, met aandacht voor ontspanning, herstel en veilig bewegen.
Wat leer je met een cursus over yoga?
Yoga gaat verder dan alleen houdingen en ademhaling; het is een pad naar zelfontdekking, innerlijke rust en lichamelijke kracht. Bij Soofos krijg je inzicht in deze eeuwenoude praktijk, waarmee je zowel je lichaam als geest kunt versterken. Leer de basisprincipes, verken meditatietechnieken of verdiep je in specifieke yogastijlen.
Online cursussen over de veelzijdigheid van yoga
Bij Soofos vind je een gevarieerd aanbod van yogacursussen, ook voor beginners. Leer bijvoorbeeld de fundamenten van Yin yoga, ontdek alles over stoelyoga, deugdenyoga of beoefen yoga samen met je kind met behulp van onze cursussen over yoga voor kinderen. Met interactieve video’s en praktische oefeningen wordt elk onderwerp helder en toegankelijk gepresenteerd, zodat je zowel op de mat als daarbuiten kunt groeien.
Vind dé online cursus over yoga voor jou
Yoga is een persoonlijke reis, en ieder individu heeft zijn eigen unieke pad. Bij Soofos erkennen en waarderen we dat. Zoek in ons brede aanbod naar de cursus die bij jouw wensen op het gebied van yoga past. Of kies voor ons Soofos Plus abonnement, waarmee je onbeperkt toegang krijgt tot alle cursussen.
