Online Yoga Cursussen
Ontdek ons aanbod aan online yoga cursussen. Van een online yin yoga cursus tot stoelyoga. Leer kracht en flexibiliteit opbouwen, vind innerlijke rust en omarm een gezonde levensstijl. Namaste!
Cursussen over Yoga
Krachtige Yoga na Zwangerschap – Fase 3: Kracht
Werk aan kracht en stabiliteit met krachtige yoga na zwangerschap. In deze cursus volg je actievere yogalessen die je helpen je lichaam verder te versterken, met blijvende aandacht voor ontspanning en gecontroleerd bewegen.
Yogabreak voor Kinderen | Introductieserie
Ontdek Yogabreak voor Kinderen, de ideale 7-minuten pauze voor school of thuis! Speciaal voor basisschoolkids. Deze korte yoga oefeningen frissen de geest op. Klaar voor hernieuwde focus en ontspanning? Zet je apparaat aan en start de break!
‘Roadmap naar Helder Zicht’ – Ontdekkingsreis van waas naar beter zicht.
Zie je wazig? Wil je van je bril of lenzen af? Of wil je een leesbril vermijden? Leer in 10 weken de basisprincipes, -technieken en -activiteiten van de dr. Batesmethode, oogyoga en natuurlijk zien zodat je weer beter met je eigen ogen kan zien.
Postpartum Yoga voor nieuwe moeders: Fase 1 – Herstel
Met postpartum yoga werk je rustig aan je herstel na de bevalling. In deze cursus volg je zachte yogalessen die speciaal zijn ontwikkeld voor de eerste periode na de geboorte, met aandacht voor ontspanning, herstel en veilig bewegen.
Postnatale Yoga – Opbouw na de bevalling: Fase 2
Werk stap voor stap aan kracht en stabiliteit met postnatale yoga. In deze cursus bouw je rustig verder na de bevalling met iets actievere yogalessen, terwijl je blijft bewegen met aandacht voor je lichaam en herstel.
Yoga tegen stress: ervaar meer rust in je hoofd en lichaam
Met deze cursus yoga tegen stress ga je van overspannen en overprikkeld naar kalm en gefocust. Ik begeleid je door simpele, rustgevende yoga oefeningen, waardoor je beter kunt slapen en meer rust in je hoofd ervaart.
Online Stoelyoga Les
Ontdek blessurevrije Stoelyoga voor rust tijdens werk of thuis. Leer 100 houdingen en series uit 'Stoelyoga voor iedereen!' en beoefen het zelf met deze praktische online cursus.
Stoelpilates-/ yoga – verminder spierspanning & krijg meer ruimte
Zit of sta je vaak voorovergebogen en ben je veel aan het scherm gekluisterd? Gun jezelf een mini-reset! 3 Min Work Break – Doorbreek je zitsleur in 3 minuten. Simpele moves, direct vanaf je stoel. Kleine break, groot effect.
Online Cursus Deugdenyoga: Ondernemingszin
Met de deugdenyogalessen ondernemingszin krijg je letterlijk zin om te ondernemen! Ga aan de slag met deze online yogacursus!
Online Cursus Yoga voor Beginners
Na deze online cursus yoga voor beginners heb je een basis opgebouwd om op terug te vallen. Je kan dan zelf yoga uitoefenen en aanpassen voor jezelf.
Yoga voor Kinderen
Een inspirerende yogacursus voor kinderen! Steeds meer kinderen ervaren stress door school of hun sociale omgeving, slapen slecht, zijn druk of onzeker. Zoals yoga volwassenen helpt om rust in hoofd en lijf te brengen, zo werkt het ook fantastisch voor kinderen. In deze cursus leer je spelenderwijs je kracht en balans vinden.
Cursus Yin Yoga voor Thuis
Yin Yoga is mega populair! Dat is niet vreemd, want deze vorm van yoga zorgt voor detoxificatie van je lichaam, het stretchen van je bindweefsel, en rust en ruimte in je lichaam. Je lijf vertelt je alles, we zijn alleen wat minder goed geworden in luisteren. Met deze Yin Yoga-cursus neem ik je mee op zoektocht naar de woorden van je lijf, en leer je opnieuw luisteren.
Wat leer je met een cursus over yoga?
Yoga gaat verder dan alleen houdingen en ademhaling; het is een pad naar zelfontdekking, innerlijke rust en lichamelijke kracht. Bij Soofos krijg je inzicht in deze eeuwenoude praktijk, waarmee je zowel je lichaam als geest kunt versterken. Leer de basisprincipes, verken meditatietechnieken of verdiep je in specifieke yogastijlen.
Online cursussen over de veelzijdigheid van yoga
Bij Soofos vind je een gevarieerd aanbod van yogacursussen, ook voor beginners. Leer bijvoorbeeld de fundamenten van Yin yoga, ontdek alles over stoelyoga, deugdenyoga of beoefen yoga samen met je kind met behulp van onze cursussen over yoga voor kinderen. Met interactieve video’s en praktische oefeningen wordt elk onderwerp helder en toegankelijk gepresenteerd, zodat je zowel op de mat als daarbuiten kunt groeien.
Vind dé online cursus over yoga voor jou
Yoga is een persoonlijke reis, en ieder individu heeft zijn eigen unieke pad. Bij Soofos erkennen en waarderen we dat. Zoek in ons brede aanbod naar de cursus die bij jouw wensen op het gebied van yoga past. Of kies voor ons Soofos Plus abonnement, waarmee je onbeperkt toegang krijgt tot alle cursussen.
