Sport cursussen
Verbeter je fitheid en vitaliteit met onze online cursussen over Sport. Direct te beginnen en op jouw eigen tempo te volgen.
Hardlopen: met plezier- en blessurevrij
Leer in deze cursus hoe je blessurevrij en met plezier kunt hardlopen. Ontdek de juiste technieken, stel doelen, voorkom veelvoorkomende blessures en verbeter je conditie met praktische tips over voeding, ademhaling en motivatie.
Salsa dansen voor beginners
In deze cursus salsa leer je wat salsa dansen inhoudt en hoe je technisch beter kan worden in salsa dansen. Naast dat salsa dansen gewoon heel leuk is, verbetert salsa ook je houding, zorgt het voor een goede ontwikkeling van het brein en zorgt het voor minder stress.
Yin yoga, meditatie en restorative yoga
In deze cursus beoefenen we ruim 4 uur Yin Yoga en meditatie, en sluiten we af met een uur lang rustende Restorative houdingen. Want juist door het te beoefenen leren we het meest.
Boost your Body & Mind
Boost Your Body & Mind is het trainingsprogramma van ByLizet, waarmee je lichaam en geest weer in topvorm brengt. Met behulp van workouts, meditaties en een hele hoop tips en trucks bruis jij binnen no-time weer van de energie! De cursus is volledig online. Je kunt hem dus volgen waar en wanneer het jou uitkomt.
Build ‘n Burn: in 8-weken fit!
Weinig energie? Wil je afslanken? Wil je een sterker lichaam en een betere gezondheid? In deze tijden van thuiswerken en minder beweging is dit een prima oplossing. Start wanneer jij wil en train wanneer het jou uitkomt. BUILD 'N BURN! is hét online trainingsprogramma waarmee je jouw lichaam en energielevel in 8 weken een enorme boost gaat geven.
Tabata Challenge: fit en vitaal in 30 dagen!
Thuis trainen zonder materialen? Afvallen? Werken aan je vitaliteit? In minder dan 10 minuten per dag? Kan dat? Jazeker! Je gezond en energiek voelen is belangrijk. Zeker nu! Welkom bij de tabata challenge. Een wetenschappelijk bewezen concept dat jou in 30 dagen fit en vitaal maakt én houdt!
Gezichtsfitness voor een mooi en stralend uiterlijk
In deze cursus leer jij hoe je de gezichtsspieren traint en daardoor er zolang mogelijk jong en stralend uit blijft zien.
Mindful hardlopen – Rust in je hoofd
Krijg binnen 8 weken meer rust in je hoofd! Wil je ontspannen, gezond en relaxed leven? Dan is mindful hardlopen echt iets voor jou! Het is een plezierig pauzemoment en een ideale manier om je werk los te laten. Met deze praktische training kun je nu aan de slag.
Online Danscursus – Locking Dance
Altijd al willen dansen? Geen gevoel voor ritme? Geen probleem. Met deze online dans cursus, leer je dansen in het gemak van uw eigen omgeving. Met deze cursus leer je de stijl Locking. Deze cursus wordt gegeven door Ricardo, ervaren dans instructeur.
Salsa dansen niveau 2
Heb jij de salsa beginners cursus al afgerond en ben je toe aan extra uitdaging? In deze cursus salsa leer je de linkerdraai toe te passen in diverse figuren, gaan we verder met het optimaliseren van de danshouding en gaan we dieper in op de conga en de koebel.
Salsa dansen niveau 3
Heb jij de salsa beginners cursus al afgerond en ben je toe aan extra uitdaging? In deze cursus salsa leer je de inside turn toe te passen in diverse figuren, gaan we verder met het optimaliseren van de danshouding en gaan we dieper in op de piano en de bongo.
Salsa dansen niveau 4
Heb jij salsa dans al aardig onder de knie en ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging? In deze cursus salsa leer je de outside turn toe te passen in diverse dansfiguren, gaan we verder met het optimaliseren van de danshouding en gaan we dieper in op de guiro en de maracas.
Wat leer je met een cursus over sport?
Sport gaat niet alleen over fysieke kracht, maar ook over het begrijpen en beheersen van technieken, het opbouwen van discipline en het vinden van je passie. Bij Soofos ben je aan het juiste adres om op een laagdrempelige manier verschillende sporten te ontdekken en je vitaliteit te verhogen. Onze online cursussen kun je volgen waar en wanneer je wilt.
Online cursussen over verschillende soorten sport
Bij Soofos hebben we een breed scala aan sportcursussen die aan ieders behoefte voldoen. Of je nu wilt ontspannen en meer wilt leren over yoga, fit wilt worden door intensieve workouts, of wilt leren dansen, wij hebben de cursus voor jou. Elk van deze cursussen is ontworpen om je niet alleen fysiek uit te dagen, maar ook om je kennis en begrip van de sport te vergroten. Met interactieve video’s en praktische opdrachten maken we het leren leuk en effectief.
Vind dé online cursus over sport voor jou
We leren allemaal op onze eigen manier en bij Soofos waarderen we dat. Blader door ons uitgebreide aanbod en vind de cursus die echt bij je past. Verbeter je huidige skills, waag je aan een nieuwe sport of blijf gewoon actief op een leuke manier. Schaf een enkele cursus aan of volg ál onze cursussen met een Soofos Plus abonnement.
