Sport cursussen
Verbeter je fitheid en vitaliteit met onze online cursussen over Sport. Direct te beginnen en op jouw eigen tempo te volgen.
Cursussen over Sport
Online Danscursus – Locking Dance
Altijd al willen dansen? Geen gevoel voor ritme? Geen probleem. Met deze online danscursus locking dance leren doe je gewoon vanuit je eigen omgeving. Je leert stap voor stap de stijl Locking, onder begeleiding van Ricardo, ervaren dansinstructeur.
Yin yoga, meditatie en restorative yoga
In deze cursus beoefenen we ruim 4 uur Yin Yoga en meditatie, en sluiten we af met een uur lang rustende Restorative houdingen. Want juist door het te beoefenen leren we het meest.
Solo Salsa: Dans met Meer Flow & Zelfvertrouwen
Werk aan je Salsa-techniek met leuke solo-oefeningen en uitdagend footwork. Je leert stap voor stap bewegen op de muziek, zonder dat je een danspartner nodig hebt.
Salsa Impact: Dans met Flow en Zelfvertrouwen (4)
Werk aan meer snelheid, controle en expressie in je Salsa. Je leert uitdagende technieken, outside turns en partnerfiguren voor een krachtige en vloeiende dansstijl.
Salsa in Motion – Voor wie meer wil dan de basis (3)
Breid je Salsa verder uit met nieuwe shines, partnerfiguren en muzikaliteit. Je leert vloeiender combineren, beweegt natuurlijker op de muziek en ontwikkelt meer variatie in je dans.
Bachata Sensual Basics – Jouw volgende stap in Bachata.
Leer de basis van Bachata Sensual met aandacht voor bodyrolls, body movement, muzikaliteit en partnerwerk. Je ontwikkelt meer controle over je bewegingen en past de technieken stap voor stap toe.
Ready for more? Bachata na de basis
Werk verder aan je bachata met nieuwe shines, meer muzikaliteit, techniek en partnerwerk. Je ontwikkelt meer flow, ritmegevoel en zelfvertrouwen tijdens het dansen.
Boost your Body & Mind
Boost Your Body & Mind is het trainingsprogramma van ByLizet, waarmee je lichaam en geest weer in topvorm brengt. Met behulp van workouts, meditaties en een hele hoop tips en trucks bruis jij binnen no-time weer van de energie! De cursus is volledig online. Je kunt hem dus volgen waar en wanneer het jou uitkomt.
Mindful hardlopen – Rust in je hoofd
Krijg binnen 8 weken meer rust in je hoofd! Wil je ontspannen, gezond en relaxed leven? Dan is mindful hardlopen echt iets voor jou! Het is een plezierig pauzemoment en een ideale manier om je werk los te laten. Met deze praktische training kun je nu aan de slag.
Ademtechnieken voor hardlopers (& duursporters)
Heb jij snel een onrustige ademhaling tijdens het sporten? Of heb je het idee dat er ruimte is in je prestaties als je meer controle hebt over je ademhaling? Dan is deze cursus zeer interessant. Deze 5 lessen nemen je mee in de geheimen van ademwerk.
Starten met hardlopen (beginners)
Leer in 10 weken minimaal 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Deze cursus biedt videolessen, tips voor techniek, warming-up en herstel, én een handig trainingsschema om veilig en met plezier te beginnen.
Hardlopen voor beginners: met plezier- en blessurevrij
Leer in deze cursus hoe je blessurevrij en met plezier kunt hardlopen. Ontdek de juiste technieken, stel doelen, voorkom veelvoorkomende blessures en verbeter je conditie met praktische tips over voeding, ademhaling en motivatie.
Wat leer je met een cursus over sport?
Sport gaat niet alleen over fysieke kracht, maar ook over het begrijpen en beheersen van technieken, het opbouwen van discipline en het vinden van je passie. Bij Soofos ben je aan het juiste adres om op een laagdrempelige manier verschillende sporten te ontdekken en je vitaliteit te verhogen. Onze online cursussen kun je volgen waar en wanneer je wilt.
Online cursussen over verschillende soorten sport
Bij Soofos hebben we een breed scala aan sportcursussen die aan ieders behoefte voldoen. Of je nu wilt ontspannen en meer wilt leren over yoga, fit wilt worden door intensieve workouts, of wilt leren dansen, wij hebben de cursus voor jou. Elk van deze cursussen is ontworpen om je niet alleen fysiek uit te dagen, maar ook om je kennis en begrip van de sport te vergroten. Met interactieve video’s en praktische opdrachten maken we het leren leuk en effectief.
Vind dé online cursus over sport voor jou
We leren allemaal op onze eigen manier en bij Soofos waarderen we dat. Blader door ons uitgebreide aanbod en vind de cursus die echt bij je past. Verbeter je huidige skills, waag je aan een nieuwe sport of blijf gewoon actief op een leuke manier. Schaf een enkele cursus aan of volg ál onze cursussen met een Soofos Plus abonnement.
