Beoordeeld met een 9,1 door onze klanten Al 80.000+ mensen leren op Soofos
Kies direct uit 500+ cursussen Wekelijks nieuwe cursussen
Praktische en duidelijke video's 24/7 beschikbaar op alle apparaten

Innerlijke rust cursussen

Ontdek hoe je innerlijke rust kunt vinden en balans kunt brengen in je dagelijks leven. Volg een cursus op Soofos en ontdek praktische manieren om innerlijke rust te vinden, zodat je met een frisse blik en energie je dag tegemoet gaat!

Uitgelicht

Cursussen over Innerlijke rust

Timemanagement: van chaos naar controle

Oorspronkelijke prijs was: €19,90.Huidige prijs is: €14,95.
1
15

"Ik weet niet waar ik moet beginnen!" Herkenbaar? Mijn cursus "Timemanagement: van chaos naar controle" helpt je om grip te krijgen op je drukke leven. Deze cursus biedt voor iedereen praktische oplossingen om je productiviteit te verhogen.

Thuiskomen bij jezelf

Oorspronkelijke prijs was: €145.Huidige prijs is: €55.
1
12

Thuiskomen bij jezelf is een 8-weekse cursus waarin je via reflectie en oefeningen ontdekt wie je bent, wat je wilt en hoe je meer in balans komt. Een reis naar zelfbewustzijn en innerlijke rust, met ruimte voor groei en inzichten.

Kruiden en de Elementenleer: De Magie van Adaptogenen

Oorspronkelijke prijs was: €99.Huidige prijs is: €79.
2
12

Ontdek de kracht van adaptogene kruiden en hoe ze je lichaam en geest in balans brengen. In deze inspirerende cursus verdiep je je in 12 krachtige kruiden, hun invloed op stress, het zenuwstelsel, hormonale balans en energie. Leer de wetenschappelijke én traditionele toepassingen! 🌿✨

21 Dagen Ontspannen

139
11
362

Wat goed dat jij je rust serieus neemt. Met deze cursus hoef je niets anders dan elke dag even te gaan liggen. De helft van de Nederlanders ervaart lichamelijke klachten door stress. Leer NU de gewoonte aan om iedere dag rust te nemen. Superzelfzorg!

Online Lente Retreat

97
1
10

In deze cursus laat je oude patronen los, zet je krachtige intenties en activeer je levensenergie. Met cacaoceremonie, meditatie, journaling en somatische oefeningen vernieuw je jezelf en creëer je ruimte voor groei en vernieuwing in de lente.

Liefdevolle verbinding met jezelf: in 6 dagen meer zelfliefde

17,97
1
14

In deze 6-daagse cursus werk je aan meer zelfliefde en zelfacceptatie met begeleide zelfliefde meditaties en schrijfopdrachten. Ontdek hoe je beperkende overtuigingen loslaat en zelfzorg integreert in je dagelijks leven. Een liefdevolle reis naar een diepere verbinding met jezelf.

De bevrijding: Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen

Oorspronkelijke prijs was: €99.Huidige prijs is: €49.
1
10

Doorbreek belemmerende gedachten, ga anders om met emoties zoals boosheid en angst, vergroot je zelfvertrouwen en leer keuzes maken die bij jou passen. Ontdek hoe je patronen herkent en loslaat voor meer rust en vrijheid in je leven.

100% overzicht op je werk

39
1
7

Krijg overzicht op je werk met een simpel systeem voor al je taken, afspraken en ideeën. Leer hoe je grip houdt op je planning en rust in je hoofd krijgt – ook als het druk is.

Grip op je dag met Microsoft en Google: Slim plannen, meer rust

Oorspronkelijke prijs was: €39.Huidige prijs is: €29.
0
7

Krijg grip op je dag door je digitale agenda en takenlijst effectief te combineren. Leer prioriteiten stellen, onverwachte zaken soepel opvangen en elke werkdag starten met meer rust, overzicht en controle.

Energie Reset: Innerlijke rust en meer energie in 7 dagen

17,97
1
12

Energie Reset is een 7-daagse cursus met korte meditaties en reflectieopdrachten om je energie te herstellen. Laat los wat je niet langer dient, versterk je kracht en ervaar meer innerlijke rust en positiviteit in je dagelijks leven.

Leren masseren

Oorspronkelijke prijs was: €475.Huidige prijs is: €175.
0
6

Leer de basis van aanraking, druk en techniek in deze cursus Leren Masseren. Ontdek hoe je op een veilige en fijne manier massages geeft aan je partner, vriend(in) of familielid.

Online Cursus Mindfulness

40
18
279

Word je meer bewust van jouw gevoel en emotie, voel je levendiger en meer in overeenstemming met jezelf en anderen. Ontdek wat mindulness voor jou kan betekenen in deze 8-weekse online mindfulness cursus.

Deze instructeurs geven les over Innerlijke rust

Innerlijke rust voor meer balans en welzijn

Wil je ontdekken hoe je innerlijke rust kunt cultiveren in een druk leven? Bij Soofos vind je cursussen die je op een vriendelijke en begrijpelijke manier helpen om rust en balans te vinden. Leer technieken die je helpen om stress los te laten en die je welzijn ondersteunen.

Ontdek de voordelen van innerlijke rust

Innerlijke rust gaat verder dan alleen ontspanning; het helpt je om in balans te blijven, ook tijdens uitdagende momenten. Door te leren hoe je rust kunt vinden, verhoog je je veerkracht en creëer je ruimte voor persoonlijke groei. Innerlijke rust brengt helderheid en focus, waardoor je met meer zelfvertrouwen beslissingen kunt nemen.

Leer innerlijke rust ontwikkelen met onze cursussen

Onze cursussen bieden voor ieder wat wils, of je nu nieuw bent in mindfulness of al ervaring hebt. Je leert stap voor stap hoe je innerlijke rust kunt integreren in je dagelijks leven, met technieken die je helpen om meer kalmte, focus en balans te ervaren.

Blogs over Innerlijke rust

Word je meer bewust van jouw gevoel en emotie, voel je levendiger en meer in overeenstemming met jezelf en anderen. Ontdek wat mindulness voor jou kan betekenen in deze 8-weekse online mindfulness cursus.

Beginnen met mediteren? Dit is wat je moet weten.

28 januari 2022

Waarom leren mediteren?

Meditatie kan je veel voordelen opleveren, maar dan moet je wel twee dingen weten, namelijk: hoe mediteren werkt, en het effect op je lichaam en geest.

30 maart 2020

Gastblog: Hoeveel stress creëren we zelf?

Hoe kun je beter omgaan met stress en kun je een burn-out voorkomen of ervan herstellen? Op die vragen krijg je vandaag antwoord in deze blog.

20 juni 2019

Met mindfulness meer genieten van het moment en leren omgaan met drukte

Mindfulness – Hoe kunnen oefeningen je helpen?

Leer omgaan met drukte dankzij de werking van mindfulness. Ontdek hoe je meer haalt uit het huidige moment en minder blijft hangen in je gedachten.

29 oktober 2018

Word lid van de Innerlijke rust community

Kom alles te weten over Innerlijke rust en leer samen met anderen over Innerlijke rust.

Word lid van community
10% korting op jouw volgende cursus? 🎁

🏢 Ontdek Soofos Teams

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Liever een live gesprek? Plan een demo in →

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.