Alle Cursussen
Versterk je mindset en doorbreek patronen
Je leert hoe gedachten, overtuigingen en stress invloed hebben op je eetgedrag. Herken en doorbreek patronen, ga beter om met terugval en bouw een mindset op die gezond gedrag en blijvend afvallen ondersteunt.
Online Cursus Stucen voor handige klussers
Leer stap voor stap zelf een muur stucen. In deze online cursus stucen zie je hoe je de ondergrond voorbereidt, gips aanbrengt, de muur strak afwerkt en kleine beschadigingen herstelt.
Meer grip op je gedachten en emoties met NLP
Leer hoe gedachten, emoties en gedrag elkaar beïnvloeden. In deze NLP-cursus krijg je praktische inzichten en technieken om bewuster te reageren, beter om te gaan met stress en meer grip te krijgen op jezelf.
Eindelijk je levensverhaal schrijven
Zet eindelijk de eerste stap naar jouw levensverhaal. Leer belemmerende overtuigingen loslaten, breng structuur aan in je herinneringen en leg een stevige basis om met vertrouwen te beginnen met schrijven.
Een goede nachtrust deel 1: De wetenschap achter slaap
Leer hoe slaap werkt en waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. Je krijgt inzicht in slaapfasen, herstel, hormonen, het immuunsysteem en de gevolgen van slaaptekort.
Beleggen in ETF’s
Leer hoe je met ETF's op een eenvoudige manier kunt beginnen met passief beleggen. Je krijgt inzicht in ETF's, maakt een persoonlijk beleggingsplan en leert hoe je gespreid en automatisch kunt investeren voor de lange termijn.
Leer je energie beter bewaken zonder schuldgevoel
Deze cursus helpt je om niet alleen beter naar je lichaam te luisteren, maar ook om daar helder over te communiceren. Zodat je minder doorgaat uit schuldgevoel en meer grip krijgt op je energie, je grenzen en je afspraken.
Een goede nachtrust deel 2: Praktische aanpak voor beter slapen
Leer welke factoren je slaap beïnvloeden en wat je zelf kunt doen om beter te slapen. Je gaat aan de slag met voeding, stress, hormonen en andere processen en maakt een persoonlijk plan om je slaap te verbeteren.
Kettlebell Training: Trainen waar en wanneer jij wilt
Leer de belangrijkste kettlebell technieken, van de swing en deadlift tot de snatch en Turkish get-up. Bouw je training stap voor stap op en leer zelf workouts samenstellen die passen bij jouw niveau en doelen.
Krijtbord schrijven
Leer stap voor stap schrijven met krijtstift. Oefen met letters, cijfers en tekeningen en leer hoe je een goede compositie maakt voor prijslijsten, stoepborden en andere krijtborden.
Examentraining NASK VMBO
In deze examentraining bereid je je voor op het VMBO NASK-examen. Je herhaalt de belangrijkste examenstof, leert rekenopgaven stap voor stap oplossen en ontdekt hoe je de BINAS slim gebruikt tijdens je examen.
