De cursus in het kort:

Je leert gelukkiger te leven met minder spullen (en waarom dat geen tegenstrijdigheid is)
Je maakt een onderbouwd plan, zodat je het ook makkelijk vol kunt houden
Je leert opruimen op een goede manier zodat je behoudt wat echt belangrijk voor je is
Je leert hoe je een minimalistische levensstijl kunt aanhouden

Minimalisme

De laatste jaren hoor je steeds meer over minimalisme: Leven met minder spullen. Steeds meer mensen zien de voordelen, maar het is best lastig om te beginnen en het vol te houden. In deze cursus ga je dat leren. In de gratis minicursus Minder zooi, meer geluk heb je al kunnen horen wat het minimalisme voor een voordelen biedt. Het is tijd om aan de slag te gaan!

Ontspullen, jij kunt het ook!

In deze cursus leer je hoe je het minimalisme praktisch kunt toepassen in je leven. In video’s leg ik je uit hoe je van een plan naar het daadwerkelijke opruimen komt en ik help je tijdens het opruimen met bepalen wat er wel en niet belangrijk voor je is. Je leert onder andere een handig model dat je daarna op heel veel dingen kunt toepassen. Iedere module bevat een werkboek met concrete opdrachten om aan de slag te gaan.

Aan het einde van de cursus leer je ook nog hoe je deze levensstijl kunt aanhouden, zodat je genoeg gereedschap hebt om vanaf nu gelukkig te zijn met veel minder spullen. En ik kan je verzekeren dat dat heerlijk is!

Dus, wil jij ook gelukkig leren zijn met minder spullen? Begin dan vandaag nog met de cursus Ontspullen!

Leer onbeperkt met Soofos Plus

Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.
  • Toegang tot deze én alle andere online cursussen
  • Blijf jezelf ontwikkelen en leer nieuwe vaardigheden
  • Leer onbeperkt vanaf €8,25 p/m
Direct aanmelden
soofos plus cursussen op laptop

Over de Instructeur

Profielfoto

Ruud | Academie voor geluk

Ruud Greven is al ruim 14 jaar werkzaam als docent en coach. Hij heeft na zijn Informatica studie vele andere studies en cursussen gevolgd op het gebied van onderwijs, didactiek, coaching, nlp, productiviteit en meer. Ruud vertelt vanuit zijn eigen persoonlijke ervaring en vanuit een theoretisch sterke basis.

Bekijk meer cursussen van Ruud | Academie voor geluk →

Cursusoverzicht

0. Introductie Ontspullen 00:03:00
1. Het nut van spullen
1.0 Het nut van spullen 00:15:00
1.1 Het probleem van spullenPROEFLES 00:07:00
1.2 Het nut van spullen 00:30:00
1.3 Het voordeel van minder spullen 00:10:00
1.4 Doelen stellen 00:30:00
2. De aanpak bepalen
2.0 De aanpak bepalen 00:15:00
2.1 Doel en strategie 00:03:00
2.2 Opruimstrategieën 00:05:00
2.3 Concrete acties definieren 00:30:00
2.4 Spullen weg doenPROEFLES 00:04:00
2.5 Spullen behouden 00:15:00
3. Aan de slag
3.0 Aan de slag 00:15:00
3.1 Boeken 00:04:00
3.2 DVDs en BluraysPROEFLES 00:03:00
3.3 Keukenspullen 00:08:00
3.4 Kantoorartikelen 00:06:00
3.5 Kleding en beddengoed 00:05:00
3.6 Gereedschap en apparaten 00:06:00
3.7 Hebbedingetjes en planten 00:04:00
3.8 Meubels 00:04:00
3.9 Sentimentele spullen 00:06:00
3.10 Overige spullen 00:03:00
4. Routine
4.0 Routine 00:15:00
4.1 Bewustwording 00:30:00
4.2 Spullen aanschaffen 00:06:00
4.3 Opruimen on the flyPROEFLES 00:03:00
4.4 Blijven leren 00:06:00

Reviews

0

beoordelingen
  • 5 Sterren0
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0

Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!

Gemaakt met in NL © 2021 - Soofos B.V.