Online cursus: Omgaan met Emoties – Stoppen met Wegstoppen
- 14 Lessen
- 3u 0min
- Incl. Certificaat
Dit staat je te wachten:
- Je leert je emoties begrijpen
- Je leert over de verwerking van emoties
- Je leert ruimte geven aan jouw emoties
- Je gaat emoties of gebeurtenissen verwerken
Cursus inhoud
Over de instructeur
Ik ben Amber Reuling en ik ben werkzaam als psycholoog.
Mijn ervaring is dat voor sommige mensen de stap naar een psycholoog groot is, ondanks dat zij wel last hebben van een aantal klachten.
Ik wil graag een bijdrage leveren aan deze groep mensen en aan mensen die zichzelf graag verder willen ontwikkelen.
Hoe is deze cursus Omgaan met Emoties – Stoppen met Wegstoppen tot stand gekomen?
Voor het maken van deze cursus heb ik gekeken naar wat een veel voorkomend probleem is. Wat ik bij veel mensen zie is dat mensen hun emoties wegstoppen. Dit werkt vaak goed voor even maar op de lange termijn ontstaan er vaak problemen.
Om die problemen te voorkomen of verhelpen heb ik deze cursus gemaakt.
In de cursus Omgaan met Emoties – Stoppen met Wegstoppen leer je:
► Waarom je emoties hebt
► Waarom het belangrijk is om ruimte te geven aan jouw emoties
► Hoe je anders naar jouw emoties kunt kijken
► Wat verdriet precies inhoudt
► Hoe de verwerking van emoties gaat
► Wat er gebeurt als je emoties wegstopt
► Hoe je een emotie of gebeurtenis kunt verwerken
► Hoe je emoties of een gebeurtenis los kunt laten
Het wegstoppen van jouw emoties kan je een hoop tijd en energie kosten.
Ik gun het je dat je aan het eind van deze cursus die tijd en energie weer in andere dingen kunt steken.
Lijkt jou dat wat? Dan heet ik je van harte welkom bij de cursus Omgaan met Emoties – Stoppen met wegstoppen.
Over de instructeur
Amber Reuling is werkzaam als psycholoog. Zij heeft haar master gezondheidspsychologie aan de Universiteit van Amsterdam afgerond. Daarna heeft zij verschillende aanvullende opleidingen en cursussen gevolgd om haar kennis met betrekking tot psychologie verder uit te breiden, waaronder: cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) en Schema Focused Therapy (SFT).
Haar ervaring is dat voor sommige mensen de stap naar een psycholoog groot is, ondanks dat zij wel last hebben van een aantal klachten. Met haar online cursussen wil zij een bijdrage leveren aan deze groep mensen en aan mensen die zichzelf verder willen ontwikkelen.
Anderen bekeken ook
Beoordelingen
Een zeer goed te volgen en duidelijke training, verhelderend en hulpzaam voor iedereen.
Leuk en zeer informatief!!!
Ok
Dit is echt een top cursus. Ik heb ontzettend veel geleerd over emoties en hoe ik er het beste mee kan omgaan. Vooral de tip naar je lichaam luisteren vind ik een hele goeie.
ok
Een zinvolle cursus zowel voor hulpverleners alsook voor mensen die graag zelf meer zicht willen krijgen op ‘het ontstaan van emoties en hoe er mee om te gaan’. Pakkende voorbeelden, heldere uitleg, voor ieder wat wils qua mogelijkheden om te onderzoeken hoe jij om gaat met emoties. Fijn de prachtig opgebouwde, daardoor leerzame en helpende audio oefening. En de mogelijkheid alles meerdere keren te beluisteren en/of te oefenen. Heerlijk om door jou, in stapjes, met telkens een rustige en verhelderende uitleg, aan de hand genomen te worden. Ik kan deze cursus zeker aanraden!
Simpel uitgelegd, mooi voorbeeld met de bal!
De cursus geeft duidelijke uitleg die makkelijk te begrijpen is. Fijne inzichten gekregen!
Interessante cursus. Leuk ook dat er achtergrondinformatie bij wordt gegeven.
Door middel van video’s en tekst wordt er per onderwerp uitgelegd hoe bijvoorbeeld de emotie verdriet in elkaar zit. Je krijgt als het ware les in de theorie van de emotie verdriet. Door de kennis die je dan hebt opgedaan, kun je veel beter de bijbehorende opdrachten maken. Daarnaast kun je jezelf al herkennen in de voorbeelden die worden gegeven. Hierdoor kun je al snel jouw emoties plaatsen en bij jezelf nagaan waar de emoties precies vandaan komen. Hierdoor creëert de cursus een bepaald bewustzijn die je met beide handen kunt aanpakken om verder na te denken over je eigen emoties.
Deze cursus heeft mij geholpen wat meer in contact te komen met mijn emoties. De cursus heeft een fijne opbouw met korte filmpjes en toegankelijke opdrachten. Op een laagdrempelige manier leer je zo je gevoelens kennen en leer je hoe je er beter mee om kunt gaan.
Een fijne overzichtelijke cursus die je in je eigen tempo kunt volgen.
De opdrachten zijn duidelijk en helpend en het is fijn dat er voor ieder wat wils is in de manier waarop je creatief uiting kunt geven aan het onderzoeken van je gevoel.
De rustige stem van Amber legt goed uit waarom je soms gevoelens wegstopt en hoe je daar anders mee om kunt gaan.