Dit ga je leren:

Alles over afvallen en gewicht.
De geheimen van afvallen kennen.
Leer nuttige methodes kennen en gebruiken.
Aan de hand van videolessen en opdrachten.

Ga aan de slag met deze cursus afvallen

Word coach van jezelf, dit is de perfecte manier om af te vallen zonder veel geld uit te geven. In deze cursus ga je met verschillende methoden en praktische tips aan de slag om gezonder te worden.

 

Is overgewicht echt zo ongezond?

Ja, het is heel ongezond en kan zelfs leiden tot ziekte! Je wilt natuurlijk niet het slachtoffer worden van diabetes. Daarom hebben we in de videotraining alle gevolgen en oorzaken op een rijtje gezet, zodat je tijdig maatregelen kunt nemen. Daarom is het volgen van een online cursus afvallen echt een uitkomst.

 

Bereken jouw vetpercentage

Met handige formules is het mogelijk om je lichaamsvorm, lichaamsvet en de hoeveelheid water die je dagelijks nodig hebt te berekenen. Dankzij de Body Mass Index (BMI) meter bereken je gemakkelijk het vetpercentage van jouw lichaam. Het resultaat wijst uit of je overgewicht hebt.

 

Help jezelf met jouw afslanktraject

De videotraining geeft niet alleen informatie over afvallen, maar ook over gezondheid, overgewicht, sporten en bewegen. Hierin wordt alles in kaart gebracht zodat je weet waar je aan toe bent en hoe jij de juiste maatregelen kunt nemen om succes te bereiken.

 

Waarom zou je deze online cursus Afvallen volgen?

Onze tekstschrijvers hebben de beste boeken over afvallen gelezen. Hieruit zijn de beste tips gehaald. Deze informatie wordt aangevuld met praktijkervaring van coaches en experts. Zodoende is er een zeer goede cursus over afvallen ontstaan. Onze editors hebben vervolgens handige videotrainingen gemaakt zodat de informatie niet alleen te lezen, maar ook te zien is! Daarom is deze online cursus Afvallen uniek in Nederland en België!

 

Wat zijn de voordelen van de cursus Afvallen?

 Snel resultaat.

 Makkelijk vol te houden.

 Geen dure coaching kosten.

 Een blijvend gewichtsverlies.

 Het is het de meest complete methode.

 Veel praktische tips voor afvallen.

 Het is uitgebracht door experts in de gezondheidsbranche.

 Makkelijk online bestellen via de webshop.

 Prachtig werkboek van meer dan 100 pagina’s.

 Yogavideo’s als bonus.

 Extra video van meer dan een uur met een cursus Afvallen die samen met Fontys Psychologie is gemaakt.

 

Deze cursus bestaat onder andere uit een videotraining die ook via de reguliere boekhandel verkrijgbaar is. Hiervan zijn duizenden exemplaren verkocht. ISBN: 9789460842023

Leer onbeperkt met Soofos Plus

Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.

Probeer 30 dagen gratis  
  • Onbeperkte toegang tot 200+ Nederlandse cursussen
  • De eerste 30 dagen gratis daarna €19 €24 per maand
  • Opzeggen kan altijd
Meer informatie over Soofos Plus

Over de Instructeur

Profielfoto

Stefan Rooyackers

Stichting gezondheid vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder dat dit veel geld kost. Om goed voor jezelf en voor anderen te kunnen zorgen heeft stichting gezondheid meerdere online cursussen en trainingen gemaakt die jouw helpen gezonder in het leven te staan. Stichting gezondheid heeft geen winstoogmerk en alle inkomsten worden doorgeinvesteerd in het verbeteren en maken van nieuwe cursussen. Een win-win situatie dus. Kijk wat jij kan leren over jouw gezondheid tussen de cursussen van stichting gezondheid.

Bekijk meer cursussen van Stefan Rooyackers →

Cursusoverzicht

Werkboek
Werkboek – Deel 1 09:35:00
Werkboek – Deel 2 02:20:00
Boek – Gezond Afvallen 04:00:00
Videolessen
Les 1 – IntroductiePROEFLES 00:05:00
Les 2 – Ons Lichaam en een gezond gewicht 00:09:00
Les 3 – Lichaamsbouw en Gewicht 00:07:00
Les 4 – Ons Lichaam en Energie 00:10:00
Les 5 – Bewegen en Gewicht 00:09:00
Les 6 – Introductie Voedingsstoffen 00:07:00
2.2 – Voedingsstoffen in Ons Eten 00:11:00
Les 8 – Voedingstips Drank & Snacks 00:13:00
Les 9 – Voedingstips Hoofdmaaltijden 00:14:00
Les 10 – Diëten en het Jojo EffectPROEFLES 00:10:00
Les 11 – Praktijkgerichte Dieetmethode 00:14:00
Les 12 – Afvallen in de Praktijk 00:10:00
Coaching en Afvallen 00:12:00
Les 14 – Tips op een RijPROEFLES 00:05:00
Bonus materiaal: E-boeken over Afvallen
Boek – Weight loss and management goals 02:45:00
Boek – Lose weight by burning more calories 00:45:00
Boek – Lose weight today with yoga 03:00:00
Boek – Afvallen d.m.v. babyvoeding 02:40:00
Informatieblad – Stimulus respons preventie eten 00:45:00

Reviews

4.8

4.8
5 beoordelingen
  • 5 Sterren4
  • 4 Sterren1
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. 5

    Een fijne cursus met heldere uitleg, ik ben veel beter gaan letten op etiketten en snap ze nu ook.. kan nu beter een afweging maken of ik iets eet of niet…

  2. Cursus afvallen

    5

    Goed uitgelegd en veel bijgeleerd, de e-booken wat je erbij krijgt is ook interessant

  3. Geweldige en motiverende cursus!

    5

    Ik vond de online cursus afvallen ontzettend goed, omdat de filmpjes erg duidelijk waren door de vele plaatjes en kleine hoeveelheid tekst die ze erbij deden. Dat maakte het geheel overzichtelijk en makkelijk te volgen. De mensen die uitleg gaven in de filmpjes waren erg duidelijk en energierijk in hun vertellen, waardoor ik als cursist zelf ook echt gemotiveerd raakte om aan het hele proces te beginnen!
    Kortom, een zeer geslaagde online cursus voor iedereen die wil gaan afvallen, een gezondere levensstijl wil opbouwen of gewoonweg een iets strakker lichaam wil creëren!

  4. 4

    De tips uit de video’s zijn goed te combineren met sporten. Erg behulpzaam en makkelijk dat je ze altijd terug kan kijken.

  5. 5

    Ik ben erg tevreden met de cursus, voor mij werkt het heel erg dat ik het op mijn eigen manier kan indelen.

© 2019 - Soofos B.V.