Alle Cursussen
Versterk je leiderschap met systeemdenken
Krijg met deze introductie cursus systeemdenken inzicht in wat er écht speelt in je team. In dit traject leer je patronen herkennen, je leiderschap verdiepen en duurzame verandering realiseren – met behulp van systeemdenken en praktische reflectie.
Snel op weg met Garageband
Leer stap voor stap werken met GarageBand en maak je eigen muziek. Je gaat aan de slag met loops, MIDI, software-instrumenten, audio-opnames, effecten en mixen, zodat je zelfstandig muziekprojecten kunt maken en exporteren.
Quickstart Geanimeerde video maken met Adobe Express
Leer in 34 min. hoe je met Adobe Express geanimeerde video's kunt maken. Pas sjablonen aan, animeer objecten, en voeg muziek/voice-over toe.
Leren masseren
Leer de basis van aanraking, druk en techniek in deze cursus Leren Masseren. Ontdek hoe je op een veilige en fijne manier massages geeft aan je partner, vriend(in) of familielid.
Online cursus zelfheling: Verminder stress en kom weer in je kracht
In deze online cursus leer je praktische technieken om stress te verminderen en meer ontspanning te ervaren. Je gaat aan de slag met handmeridianen, ademhaling, de emotionele geleidingsschaal en mindful wandelen om beter in je vel te zitten.
Slow Yoga & Yoga Nidra
Yoga Nidra is een diepe ontspanning en meditatie. We liggen op onze rug, vaak ondersteund door kussens en bedekt door dekens. Ik noem dit je yogacocon, waarin je je even inkapselt en veilig af kunt dalen in de diepere lagen van jouw wezen.
Ademtechnieken voor hardlopers (& duursporters)
Heb jij snel een onrustige ademhaling tijdens het sporten? Of heb je het idee dat er ruimte is in je prestaties als je meer controle hebt over je ademhaling? Dan is deze cursus zeer interessant. Deze 5 lessen nemen je mee in de geheimen van ademwerk.
Zachte Yoga voor Iedereen
In deze cursus maak je kennis met zachte yoga. Je leert eenvoudige yogahoudingen in liggende, zittende, zij- en staande posities, werkt met ademhalingsoefeningen en sluit iedere les af met een ontspanningsmoment.
Handlettering bij illustraties: Leer mooie letters tekenen
Handlettering bij illustraties – Leer sierlijke letters en strakke blokletters tekenen die perfect passen bij je illustraties. Ontdek handige technieken om tekst en beeld te combineren en geef je creaties een unieke uitstraling.
Gezond toiletgedrag begrijpen
Krijg meer inzicht in plassen, ontlasting, aandrang en de samenwerking tussen blaas, darmen en bekkenbodem. Leer welke gewoontes invloed hebben op toiletgedrag en hoe houding, drinken en dagelijkse routines kunnen bijdragen aan meer comfort en minder klachten.
Interieur design met Vectorworks voor gevorderden
Leer jouw unieke inrichting en design ideeën sneller en efficiënter omzetten in 2D en 3D ontwerpen in Vectorworks.
