Alle Cursussen
Online cursus zelfheling: Verminder stress en kom weer in je kracht
In deze online cursus leer je praktische technieken om stress te verminderen en meer ontspanning te ervaren. Je gaat aan de slag met handmeridianen, ademhaling, de emotionele geleidingsschaal en mindful wandelen om beter in je vel te zitten.
CAD patroontekenen in Valentina
Wil je je naaipatronen digitaal tekenen op je eigen computer in je eigen patroontekenmethode? In deze cursus leer je hoe je nauwkeurig en efficiënt patronen tekent en deze in een handomdraai in een andere maat zet in patroontekensoftware Valentina.
Ademtechnieken voor hardlopers (& duursporters)
Heb jij snel een onrustige ademhaling tijdens het sporten? Of heb je het idee dat er ruimte is in je prestaties als je meer controle hebt over je ademhaling? Dan is deze cursus zeer interessant. Deze 5 lessen nemen je mee in de geheimen van ademwerk.
Slow Yoga & Yoga Nidra
Yoga Nidra is een diepe ontspanning en meditatie. We liggen op onze rug, vaak ondersteund door kussens en bedekt door dekens. Ik noem dit je yogacocon, waarin je je even inkapselt en veilig af kunt dalen in de diepere lagen van jouw wezen.
Zachte Yoga voor Iedereen
In deze cursus maak je kennis met zachte yoga. Je leert eenvoudige yogahoudingen in liggende, zittende, zij- en staande posities, werkt met ademhalingsoefeningen en sluit iedere les af met een ontspanningsmoment.
Handlettering bij illustraties: Leer mooie letters tekenen
Handlettering bij illustraties – Leer sierlijke letters en strakke blokletters tekenen die perfect passen bij je illustraties. Ontdek handige technieken om tekst en beeld te combineren en geef je creaties een unieke uitstraling.
Starten met hardlopen (beginners)
Leer in 10 weken minimaal 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Deze cursus biedt videolessen, tips voor techniek, warming-up en herstel, én een handig trainingsschema om veilig en met plezier te beginnen.
Gezond toiletgedrag begrijpen
Krijg meer inzicht in plassen, ontlasting, aandrang en de samenwerking tussen blaas, darmen en bekkenbodem. Leer welke gewoontes invloed hebben op toiletgedrag en hoe houding, drinken en dagelijkse routines kunnen bijdragen aan meer comfort en minder klachten.
Quantum & Bewustzijn | Vorm je eigen onderbouwde visie
Een toegankelijke online cursus die kwantumfysica en bewustzijn verbindt. Begrijp wat wetenschap écht zegt over realiteit en waarneming, zonder wiskunde of zweverigheid.
Interieur design met Vectorworks voor gevorderden
Leer jouw unieke inrichting en design ideeën sneller en efficiënter omzetten in 2D en 3D ontwerpen in Vectorworks.
Yogabreak voor Kinderen | 25 lessen
Deze cursus biedt 25 kant-en-klare yogabreaks van ongeveer 7 minuten voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Ideaal om in de klas, op de BSO of thuis meer rust, beweging en concentratie te creëren.
Calendly: De ultieme gids voor efficiënte agendaplanning
Calendly cursus voor iedereen die zijn afspraken efficiënter wil plannen. Leer hoe je tijd bespaart, meer controle over je agenda krijgt en no-shows vermindert. Geschikt voor zowel beginners als ervaren gebruikers.
