Alle Cursussen
AandachtsModel: Breng balans in werk en privé!
Ontdek in deze training over het AandachtsModel de strategieën en vaardigheden die je nodig hebt om bewuste keuzes te maken, je omgeving te begrijpen en zelfkennis te vergroten op het gebied van aandacht en concentratie.
Basiscursus Positieve Psychologie
Leer hoe je positieve psychologie toepast in je werk en dagelijks leven. Versterk welzijn, veerkracht en motivatie met inzichten over geluk, sterke kanten, zingeving en gespreksvaardigheden.
Cursus Stoppen met Roken
Leer stoppen met roken met behulp van video’s, praktische tips en een uitgebreid werkboek. Begrijp je verslaving, voorkom terugval en versterk je motivatie om blijvend rookvrij te blijven.
Het levensverhaal als kracht: De narratieve methode
Ontdek de narratieve methode: Gebruik levensverhalen voor meer positiviteit, hoop en zelfvertrouwen. Verander het verhaal, verander het leven!
Veerkracht Versterkende Meditatiecursus
Leer stap voor stap mediteren met zes geleide meditaties en praktische oefeningen. Je werkt aan meer mentale veerkracht, innerlijke rust en een betere omgang met stress, piekergedachten en lastige gevoelens.
Oost-Vlaamse Dialect – Taalcursus voor Beginners
Voor een betere integratie in Gent, Aalst of elders in de provincie Oost-Vlaanderen: een cursus met vele dialectwoorden.
Gezond ketogeen (keto) eten van stap tot stap
In deze cursus leer je de ins en outs over ketogeen eten. Waarom heeft het zoveel voordelen? Welke voorbereidingen kun je treffen? Hoe ga je het in de praktijk toepassen? En hoe maak je het tot een succes en tackel je veel voorkomende problemen?
Minimalistisch leven met de Tiny House levensstijl
Leer hoe je minimalistisch leeft volgens de principes van de Tiny House levensstijl. Je gaat aan de slag met ontspullen, bewuster consumeren, besparen op vaste lasten en duurzamere keuzes maken in je eigen huis.
Historische stadswandeling Utrecht: Domplein en Museumkwartier
Verken het historische hart van Utrecht tijdens een stadswandeling door het Domplein en het Museumkwartier. Wandel op je eigen tempo langs kerken, hofjes, grachten en monumenten en bekijk onderweg video's met achtergrondinformatie.
Krijg meer zelfvertrouwen met kleur: Colours of Confidence
Boost je zelfvertrouwen en ontdek je kracht met Colours of Confidence! Ga aan de slag met kleurrijke en creatieve opdrachten die je helpen stevig in je schoenen te staan, balans te vinden en vol trots je eigen pad te volgen. Durf te stralen!
Intervisiebegeleider
Leer hoe je groepen effectief kunt begeleiden in hun zelfreflectie en collectieve leerprocessen. Ontdek de kunst van intervisiebegeleiding, leer de verschillen tussen intervisie en intercollegiale toetsing, en ontwikkel je luistervaardigheden.
