Alle Cursussen
Cursus Sociale Angst de Baas!
In deze cursus leer je wat sociale angst is, hoe angstgedachten ontstaan en welke technieken je kunt gebruiken om er beter mee om te gaan. Je werkt aan zelfvertrouwen, mindfulness en exposure om meer grip te krijgen op sociale situaties.
Tabata Challenge: Fit en vitaal in 30 dagen!
Volg een 30-daags trainingsprogramma met korte Tabata-workouts voor thuis. Je werkt aan conditie, kracht, balans en vetverbranding, met duidelijke uitleg, herstelmomenten en oefeningen die je zonder materialen kunt uitvoeren.
Je boek schrijven en schrijver worden + BONUS handboek & schrijftool
Dansen we straks samen op het boekenbal? In deze cursus leer je jouw boek schrijven. We beginnen met het opbouwen van een schrijfgewoonte. Ook leer ik je over plot, personages, perspectief, writer's block, creativiteit en uitgeverijen.
Digitale notities maken met Microsoft OneNote
Leer hoe je Microsoft OneNote gebruikt om digitale notities te maken, te organiseren en te delen. Je werkt met notitieblokken, secties en pagina's, voegt bestanden en audio toe en leert informatie snel terug te vinden.
Cursus Gezonde en Pijnvrije Voeten
Leer hoe je je voeten gezond en sterk houdt met praktische oefeningen, massage, tapetechnieken en tips over schoenen en beweging. Je krijgt inzicht in de werking van je voeten en hoe je ze dagelijks goed kunt verzorgen.
Afvallen zonder dieet – Kickstart je vetverbranding
Creëer moeiteloos een optimale vetverbranding, leer hoe jij nooit meer vet vasthoudt én ontdek hoe je jouw ideale gewicht bereikt. Deze cursus is de kickstart om jouw vetverbranding AAN te zetten.
Video editing met Premiere Pro
Leer stap voor stap video's monteren in Adobe Premiere Pro. Je werkt aan de complete workflow: van het importeren van beelden en monteren tot kleurcorrectie, tekst toevoegen en het exporteren van je video.
Geheugentraining Namen en Gezichten Onthouden
In deze cursus leer je hoe je namen en gezichten beter onthoudt met een praktische geheugenmethode. Je krijgt inzicht in hoe je geheugen werkt en oefent technieken die je direct kunt toepassen bij nieuwe ontmoetingen.
Verhoog je zelfvertrouwen
Werk met videolessen, opdrachten en zelfreflectie aan meer zelfvertrouwen. Je leert patronen herkennen, omgaan met onzekerheid, angst en perfectionisme en ontwikkelt een sterker zelfbeeld vanuit een christelijke visie.
Websites Maken met WordPress
Leer stap voor stap hoe je een WordPress-website maakt. Je installeert WordPress, werkt met thema's, plugins en de blokeditor en leert pagina's, berichten en media beheren om zelfstandig een eenvoudige website op te zetten.
Word je eigen voedingscoach!
In deze cursus leer je hoe voeding, calorieën en spijsvertering werken. Je maakt een persoonlijk voedingsplan, krijgt inzicht in je eetgedrag en leert hoe je gezonde keuzes maakt die passen bij jouw doelen en leefstijl.
