Grip op stress en emoties met EFT (Emotional Freedom Techniques)
Deze methode krijgt ook uit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht en het goede nieuws is dat de basis vrij eenvoudig te leren is. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te krijgen. Het effect merk je direct!
- Beginner
- 44 Lessen
- 5u 51min
- Incl. Certificaat
Dit leer je in de cursus:
- Je begrijpt hoe stress en emoties werken in je lichaam en brein, en waarom EFT daarbij helpt.
- Je kunt EFT zelfstandig en veilig toepassen om stress en emotionele spanning te verminderen in het dagelijks leven.
- Je weet hoe je doelgericht met EFT werkt, van nulmeting tot het bijstellen van je aanpak.
- Je kunt inschatten welke thema’s je zelf met EFT kunt aanpakken en wanneer extra begeleiding verstandig is.
Grip op stress en emoties met EFT (Emotional Freedom Techniques)
Effectief ontstressen doe je met Emotional Freedom Techniques (EFT). De kracht van EFT is dat je het eenvoudig bij jezelf kunt toepassen. Je leert zelf invloed uitoefenen op je stress en emoties, in plaats van het gevoel te hebben dat alles je overkomt.
Deze methode krijgt ook vanuit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht. Veel mensen merken het effect direct, en het goede nieuws is: de basis van EFT is goed te leren. In deze cursus EFT krijg je een stevige en veilige introductie, met ruimte voor verdieping.
Je kunt een aantal lessen gratis bekijken om eerst kennis te maken met de cursus en de werkwijze.
Wat leer je in deze cursus?
- Hoe stress en emoties samenhangen met je lichaam en brein
- Hoe je emoties veilig kunt toelaten, waardoor de emotionele lading vaak vanzelf afneemt
- Hoe je EFT praktisch inzet in je dagelijks leven
- Hoe je doelgericht werkt met EFT, afgestemd op jouw situatie
- Bonus tips & tricks voor extra verdieping
Wat kun je verwachten?
De mogelijkheden zijn groot: beter slapen, minder stress, minder angst, makkelijker relativeren en soepeler meebewegen met wat het leven brengt. Wat vaker je schouders ophalen in plaats van direct hoog in de boom te klimmen.
Kortom: meer rust in je hoofd én in je hart. Zodra je de techniek beheerst, kun je EFT toepassen in talloze situaties. Je kunt de golven niet stoppen, maar wel leren surfen.
EFT is meer dan een trucje
In deze cursus leer je EFT niet als snelle oplossing, maar als een methode die je echt begrijpt. Je leert wat je doet en waarom je het doet. Dat helpt je om dieper te werken en betere resultaten te bereiken.
Niet elk issue is geschikt voor zelfhulp. In deze training leer je daarom niet alleen wat je wél zelf kunt doen, maar ook waar je grenzen liggen. Daarnaast zijn er bonusvideo’s met extra tips en verdieping.
Voor wie al bekend is met EFT: in deze cursus leer je een combinatie van Gold Standard EFT en FasterEFT.
Wat vraagt deze cursus van je?
Je volgt de training volledig in je eigen tempo. Dat vraagt vanzelfsprekend enige zelfdiscipline.
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek vooraf is mogelijk en tijdens de cursus kun je vragen stellen als iets niet duidelijk is. Het is ook mogelijk om je eigen oefensessie op te sturen en hier feedback op te krijgen.
Wanneer je de cursus volledig zelfstandig volgt, zonder aanvullende (betaalde) consulten, is deze minder geschikt voor mensen met ernstige psychiatrische problematiek of grote emotionele instabiliteit. Bij twijfel is het verstandig om even te overleggen. Tel 06 55908560 / e-mail [email protected]
Over de instructeur
Ik heb in een ver verleden verpleegkunde gestudeerd en werkte met veel plezier in de psychiatrie. Tot het me daar te spannend werd. Ik bleek niet bestand tegen de agressie-incidenten. Had ik toen Emotional Freedom Techniques gekend, dan was het misschien anders gelopen, maar ik koos voor een andere werkplek. In 2012 ben ik na het volgen van de nodige opleidingen gestart met Praktijk EFT-Aalten en heb ik inmiddels honderden mensen mogen helpen met uiteenlopende stressgerelateerde hulpvragen. Daarnaast ben ik mede-oprichter en was ik voorzitter van Stichting EFT tot 2021. Wie weet ben jij de volgende persoon die ontdekt dat er zoveel meer mogelijk is dan met alleen praten en pillen. Wil je zien hoe ik EFT ontdekte en horen wat het mij heeft gebracht? Kijk dan naar de gratis les genaamd: “Over Anita Eeltink”.
+
793 ingeschreven 
Om mee te doen heb je het volgende nodig:
Trauma's met een hoofdletter 'T', behandel je dus bij voorkeur onder begeleiding. Vergelijk: Met een schrammetje red je jezelf prima, maar een grote vieze wond laat je door een professional verbinden. Wanneer ik je begeleid met grotere thema's, zorg ik dat we heel voorzichtig te werk gaan. We werken er eerst omheen en gaan stapje voor stapje verder. Dat is te complex om alleen te doen.
Ik vond het een hele interessante cursus. Fijn dat ik dit nu in mijn toolbox heb zitten voor het omgaan met stress en ongemak.
Een hele mooie duidelijke basis om EFT uit te kunnen voeren op jezelf. Fijn ondersteund met tekst, filmpjes, opdrachten en werkblad.
Wat een fijne en leerzame cursus….heel fijn en mooi en goed hoe u uit leg wat je kan doen om in praktijk thuis dit te doen……mijn bijzondere dank!
Goed bruikbaar bij Easyminded communiceren
heel goed
Heel interessant, ik verwachtte echter meer info over EFT bij anderen doen. Maar toch wel fijn!!!
Heel duidelijk makkelijk te volgen
De cursus is helder beschreven, de video’s zijn duidelijk. Ik heb zelf het geleerde nog niet uitgebreid in de praktijk geoefend dus het effect ervan zal ik nog moeten ondervinden. Wél merkte ik tijdens de cursus met het ‘probleem’ wat ik tijdens de cursus ging aanpakken dat dit minder was aan het einde van de cursus.
Leuke cursus en heeft mij wat extra info gegeven
Mooi
Leerzaam en duidelijk uitgelegd.
Compleet material, goede stuctuur!