Grip op stress en emoties met EFT (Emotional Freedom Techniques)
Het effect merk je direct! Deze methode krijgt ook uit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht en het goede nieuws is dat de basis vrij eenvoudig te leren is. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te krijgen.
- Beginner
- 44 Lessen
- 5u 50min
- Incl. Certificaat
Dit leer je in de cursus:
- Leer hoe stress en emoties zich verhouden tot je lichaam en brein
- Ervaar hoe je emoties veilig kunt toelaten, de lading neemt dan 'vanzelf' af
- Leer hoe je EFT in je dagelijks leven kunt toepassen op een praktische manier
- Krijg bonus tips & trics
Effectief ontstressen doe je met Emotional Freedom Techniques. Dé kracht van EFT is dat je het ook eenvoudig bij jezelf kunt toepassen. Je leert daarmee zelf invloed te hebben op je stress en emoties. Je bent geen slachtoffer van alles wat je overkomt, maar neemt zelf de regie. Eenvoudige klachten die met emoties en stress samenhangen los je hiermee zelf in korte tijd op. Deze techniek is geschikt om te combineren met (ook andere soorten) hulpverlening. Uiteraard kun je je ook laten begeleiden in een 1 op 1 consult (niet in deze cursus inbegrepen).
Wat kun je verwachten?
De mogelijkheden zijn eindeloos… beter slapen, minder angst, minder stress en makkelijker kunnen relativeren en meebewegen met het leven. Wat vaker je schouders ophalen in plaats van hoog in de boom te klimmen. Kortom: rust in je hoofd én hart. Zodra je de techniek beheerst kun je het toepassen in oneindig veel situaties. Je kunt de golven niet stoppen, maar wel leren surfen.
Je leert de methode grondig kennen. Zo wordt EFT niet alleen een ‘trucje’ dat je leert toepassen. Als je begrijpt wat en waarom je iets doet, kom je verder. Niet elk issue leent zich even goed voor zelfhulp en in deze training leer je wat je wel, maar ook wat je niet zelf kunt doen. Er zijn bonus video’s met extra tips en tricks.
Voor de kenners: er zijn inmiddels vele varianten van EFT te vinden. Van mij leer je een combinatie van Gold Standard EFT en FasterEFT.
Wat vraagt het van je?
Deze training doe je geheel op eigen tempo en vraagt vanzelfsprekend enige zelfdiscipline. Een vrijblijvend kennismakingsgesprek vooraf is mogelijk en tussentijds kun je vragen stellen als iets niet duidelijk is. Het is ook mogelijk om je eigen oefensessie op te sturen naar mij en daar feedback op te krijgen.
Als je deze cursus geheel zelfstandig doorloopt zonder gebruik te maken van aanvullende (betaalde) consulten is deze minder geschikt voor mensen met ernstige psychiatrische problematiek of grote emotionele instabiliteit. Bij twijfel overleg je even. Tel 06 55908560 / e-mail [email protected]
Over de instructeur
Ik heb in een ver verleden verpleegkunde gestudeerd en werkte met veel plezier in de psychiatrie. Tot het me daar te spannend werd. Ik bleek niet bestand tegen de agressie-incidenten. Had ik toen Emotional Freedom Techniques gekend, dan was het misschien anders gelopen, maar ik koos voor een andere werkplek. In 2012 ben ik na het volgen van de nodige opleidingen gestart met Praktijk EFT-Aalten en heb ik inmiddels honderden mensen mogen helpen met uiteenlopende stressgerelateerde hulpvragen. Daarnaast ben ik mede-oprichter en was ik voorzitter van Stichting EFT tot 2021. Wie weet ben jij de volgende persoon die ontdekt dat er zoveel meer mogelijk is dan met alleen praten en pillen. Wil je zien hoe ik EFT ontdekte en horen wat het mij heeft gebracht? Kijk dan naar de gratis les genaamd: “Over Anita Eeltink”.
+
779 ingeschreven 
Om mee te doen heb je het volgende nodig:
Trauma's met een hoofdletter 'T', behandel je dus bij voorkeur onder begeleiding. Vergelijk: Met een schrammetje red je jezelf prima, maar een grote vieze wond laat je door een professional verbinden. Wanneer ik je begeleid met grotere thema's, zorg ik dat we heel voorzichtig te werk gaan. We werken er eerst omheen en gaan stapje voor stapje verder. Dat is te complex om alleen te doen.
Ik vond het een hele interessante cursus. Fijn dat ik dit nu in mijn toolbox heb zitten voor het omgaan met stress en ongemak.
Een hele mooie duidelijke basis om EFT uit te kunnen voeren op jezelf. Fijn ondersteund met tekst, filmpjes, opdrachten en werkblad.
Wat een fijne en leerzame cursus….heel fijn en mooi en goed hoe u uit leg wat je kan doen om in praktijk thuis dit te doen……mijn bijzondere dank!
Goed bruikbaar bij Easyminded communiceren
heel goed
Heel interessant, ik verwachtte echter meer info over EFT bij anderen doen. Maar toch wel fijn!!!
Heel duidelijk makkelijk te volgen
De cursus is helder beschreven, de video’s zijn duidelijk. Ik heb zelf het geleerde nog niet uitgebreid in de praktijk geoefend dus het effect ervan zal ik nog moeten ondervinden. Wél merkte ik tijdens de cursus met het ‘probleem’ wat ik tijdens de cursus ging aanpakken dat dit minder was aan het einde van de cursus.
Leuke cursus en heeft mij wat extra info gegeven
Mooi
Leerzaam en duidelijk uitgelegd.
Compleet material, goede stuctuur!