Femke | Feel free with food

Hi! Ik ben Femke, content creator en diëtist. Ik vind voeding een fascinerend vakgebied. Met kleine wijzigingen in je eetpatroon kun je veel gezondheidswinst boeken en ziektes voorkomen. Dat vind ik prachtig! Vooral de psychische kant van eten vind ik interessant: hoe komt het dat we wel (of juist niet) gaan eten vanuit emoties en hoe kun je dat veranderen?

Ik heb een Bachelor of Science in in Voeding en Diëtetiek en sta geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici onder nr. 19106056589. Hiernaast heb ik ook een Master in Communicatie- en Informatiewetenschappen.

Waarom ben ik instructeur op Soofos geworden?

Na mijn opleiding Voeding & Diëtetiek ben ik mij gaan verdiepen in intuïtief eten. Toen ik daar meer over las, wist ik meteen dat ik een online cursus wilde maken en zoveel mogelijk mensen wilde helpen om de relatie met eten te verbeteren. Soofos biedt mij een mooi platform hiervoor.

Ik weet hoe het is om constant met eten bezig te zijn. Wel lekker willen eten, maar niet zwaarder willen worden. Minder gaan eten, maar steeds honger hebben. Dat is best een vermoeiende struggle, en je geniet daardoor eigenlijk juist minder van eten en misschien zelfs van je leven.

Maar daar kun je weer uitkomen. Eten is bedoeld om van te genieten en om je lichaam te geven wat het nodig heeft. Zodat jij kunt doen wat je leuk vindt! Nu, en niet pas als je weer in die broek past of weer lekker in je vel zit. En zónder schaamte of schuldgevoel.

In mijn cursus geef ik je praktische handvatten om het emotie-eten aan te pakken. Om fijner over jezelf en over je gewicht te gaan denken. En om gezonder te eten, lekker te bewegen en goed te slapen.

Mijn kennis over voeding en leefstijl

In mijn online programma vind je veel van de kennis die ik heb geleerd in mijn opleiding. Ook lees ik regelmatig nieuwe wetenschappelijke onderzoeken over voeding en leefstijl, zodat ik mijn cursus kan verbeteren.

Ik ben in september 2020 afgestudeerd als diëtist. Ik heb 6 maanden stage gelopen en hierbij dagelijks veel cliënten geholpen, die bijvoorbeeld wilden afvallen, of diabetes of een te hoog cholesterol hadden. Daarna heb ik anderhalf jaar gewerkt als interventie-ontwikkelaar bij Ancora Health en meegeholpen hun Gecombineerde Leefstijl Interventie te ontwikkelen.

Je staat er niet alleen voor

Als je mijn cursus volgt, sta je er niet alleen voor. Je kunt mij al je vragen stellen, ik beantwoord ze altijd. Ik vind het namelijk belangrijk dat iedereen lekker in zijn vel zit en geen zorgen heeft over voeding of gewicht.

Hopelijk tot ziens in mijn cursus!