Enneagram: van patroon naar vrijheid

Herken je eigen patronen met deze enneagram cursus

Herken je dat je ‘ja’ zegt terwijl je lijf eigenlijk ‘nee’ voelt? Dat je onzeker bent over jezelf en bang bent tekort te schieten? Of dat je blijft twijfelen over beslissingen en maar niet in beweging komt? In deze enneagram cursus leer je die patronen herkennen, begrijpen en eruit stappen. Het enneagram is geen hokje, maar een kompas: het laat zien welke drijfveer achter je gedrag zit, zodat je bewuster kunt kiezen.

Het enneagram is een persoonlijkheidsmodel met negen types, elk met een eigen drijfveer, kwaliteiten en valkuilen. Je gaat op zoek naar je eigen type, herkent hoe je reageert in verschillende situaties en sluit af met een actieplan om je patroon te doorbreken. De instructeur is bovendien coach in persoonlijke groei en werkt met het enneagram met individuen en teams.

Wat leer je tijdens de enneagram cursus?

• waarom een online enneagram test een richtingaanwijzer is, en geen eindoordeel;
• hoe je reageert vanuit buik, hart of hoofd, en welke kernemotie daarbij hoort: boosheid, schaamte of angst;
• per type de kwaliteiten, de trigger en de valkuil, van De Uitdager (krachtig) tot De Enthousiasteling (avontuurlijk);
• hoe vleugels, de stresslijn en de ontspanningslijn je gedrag kleuren;
• welk instinct bij jou voorop staat. Denk je voor een feestje vooral aan het eten, aan de groep of aan die ene interessante persoon?
• hoe je met de Mistyping Matrix kiest als je twijfelt tussen twee types;
• met een mildere blik naar jezelf en naar anderen kijken;
• hoe je met een concreet actieplan je automatische patroon doorbreekt.

De 9 enneagramtypes

Elk type krijgt een eigen les, ingedeeld naar de drie centra:

• Buik: Type 8 De Uitdager, Type 9 De Vredestichter en Type 1 De Hervormer
• Hart: Type 2 De Helper, Type 3 De Bereiker en Type 4 De Romanticus
• Hoofd: Type 5 De Onderzoeker, Type 6 De Loyalist en Type 7 De Enthousiasteling

Hoe weet je welk enneagramtype je bent?

Een test geeft een eerste richting, maar meet vooral gedrag. Het enneagram gaat namelijk over de motivatie achter dat gedrag. Daarom maak je in de cursus een toplijstje van types, leg je de nuances ernaast en vul je je eigen enneagram blauwdruk in. Een tip uit het werkboek: vind je je type niet heel leuk, dan zit je waarschijnlijk goed.

Van inzicht naar een eigen actieplan

Met alleen herkennen en begrijpen verander je nog niet. In de laatste hoofdstukken werk je daarom met een plan in vier stappen: je herkent je trigger, kiest een positieve focus, bepaalt een kleine stap en zorgt voor een reminder. Die kleine stap is echt klein: één keer bewust uitademen voordat je reageert, of je voeten plat op de grond zetten. Daarnaast helpt een gekleurde post-it op de rand van je beeldscherm je eraan te denken.

Enneagram training met werkboek en kompas

Bij de cursus hoort een werkboek van 28 pagina’s met een oefening per hoofdstuk, en het Enneagram Kompas: één pagina met alle types, centra en begrippen op een rij. Zo heb je alles bij de hand naast de lessen.

Voor wie is deze online cursus over het enneagram?

• Professionals en zelfontwikkelaars die vastlopen in automatische patronen, zoals moeilijk ‘nee’ zeggen, pleasen, perfectionisme of twijfelen bij beslissingen. Via zelfreflectie pak je de regie over je gedrag terug.
• Leidinggevenden en teamleden die beter willen begrijpen waarom een collega of medewerker anders reageert, om met meer begrip samen te werken.
• Coaches, begeleiders en iedereen met een passie voor menselijk gedrag. Zo krijg je een diepgaand model om jezelf, je relaties, je gezin of je cliënten te begrijpen, zonder anderen in een hokje te plaatsen.

Ben je nieuw met het enneagram, dan begin je bij de basis. Ken je je type al, dan helpen de lessen over de ontspannings- en stresslijnen, instincten en typetwijfel je verder. Niet voor jou als je een opleiding tot enneagramcoach zoekt.

Online cursus enneagram

Na de cursus:

• weet je welk type waarschijnlijk bij je past, en waarom;
• herken je je trigger op het moment zelf;
• heb je je eigen enneagram blauwdruk en een actieplan op papier;
• kijk je milder naar gedrag van anderen dat je irriteert;
• krijg je een certificaat van deelname.

Wat coachees zeggen over het werken met de instructeur

De cursus is nieuw, dus er zijn nog geen reviews van deelnemers. Wel zeggen coachees uit de praktijk van de instructeur dit:

“Het Enneagram vertelt veel over wie je bent en waarom je dingen op een bepaalde manier aanpakt. Je leert om situaties van een afstandje te bekijken en het geeft veel inzichten in patronen en hoe je deze kunt doorbreken.” — Coachee

“Ze is ontzettend fijn in de vragen die ze stelt. De opdrachten waren relevant en verhelderend. Ik heb er veel aan gehad en raad het zeker aan!” — Coachee

Klaar om te beginnen?

Hoe eerder je je patroon herkent, hoe meer ruimte je krijgt om bewust te kiezen wat je wel wilt. Bekijk de eerste lessen gratis: een mooi startpunt voor je beweging van patroon naar vrijheid.