De cursus in het kort:

Leer de waarheid over voeding.
Praktisch inzetbare kennis.
Bewezen methodes die echt werken.
Lekker eten zonder schuldgevoel.

Waarom deze cursus word je eigen voedingscoach?

Als fulltime fitness coach en personal trainer zie ik dat voeding het moeilijkste onderdeel is van gezond en gelukkig zijn. Er is online zó veel tegenstrijdige informatie te vinden en heel veel mensen en organisaties verzinnen van alles om geld aan je te verdienen. Kijk naar een aflevering van de tv series Keuringsdienst van Waarde of Broodje Gezond en je ziet al snel hoeveel onzin er wordt verspreid én verkocht als het gaat om voeding. Hoog tijd dus om voeding in te gaan zetten om te bereiken wat jíj wilt!

Word je eigen voedingscoach en leer:

  • De waarheid over voeding
  • De juiste keuzes maken op het gebied van voeding
  • De baas worden over wat je eet

Word de baas over wat je eet

Mijn jarenlange kennis en ervaring, waarin ik heb samengewerkt met andere coaches, personal trainers, voedingsspecialisten en organisaties die als doel hebben om mensen gezond en gelukkig te maken, zet ik in om van jou je eigen voedingscoach te maken. Duidelijke taal, zonder poespas!

Ben je klaar om eindelijk de baas te worden over wat je eet en hoe je je voelt?

Laten we beginnen!

Leer onbeperkt met Soofos Plus

Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.
  • Toegang tot deze én honderden andere Nederlandse cursussen
  • Blijf jezelf ontwikkelen en leer nieuwe vaardigheden
  • Leer onbeperkt voor €19 p/m (maandelijks opzegbaar)
Direct aanmelden
soofos plus cursussen op laptop

Over de Instructeur

Profielfoto

Renato van Bloemenhuis

Aloha, ik ben Renato van Bloemenhuis, 49 jaar en trotse Brabander. In mijn dagelijks leven werk ik als fulltime coach, personal trainer, content creator  en ondernemer. Het helpen van mensen om zichzelf te kunnen helpen is al jaren mijn passie en mijn missie. Via mijn werk in de gym, succesvolle Youtube kanalen (5+ miljoen views) en online coaching heb ik al duizenden mensen mogen helpen. Hier op Soofos deel ik mijn kennis en ervaring in scherp geprijsde, beknopte, praktijk gerichte cursussen zonder poespas. Meer weten? Check mijn Facebook pagina.

Bekijk meer cursussen van Renato van Bloemenhuis →

Cursusoverzicht

Welkom!PROEFLES 00:04:00
Module 1 - de basis
Waarom eten we? 00:04:00
Toets gewoonte in voedingspatroon 00:10:00
Water is de sleutel! 00:04:00
De weg die ons voedsel aflegt 00:07:00
Toets module 1 00:10:00
Module 2 - Calorieën
Wat is een calorie?PROEFLES 00:04:00
Caloriebalans 00:06:00
Het probleem van de calorie rekensom 00:04:00
Toets calorieën 00:10:00
Module 3 - Spijsverteringsintelligentie
Spijsvertering 00:03:00
Brein-darm-as 00:05:00
Leptine 00:05:00
5 tips voor gezonde darmen 00:04:00
Toets spijsvertering 00:10:00
Module 4 - Voedingsplan
Voordat we beginnen aan module 4 00:02:00
Voedingsplan vs voedingsschema 00:05:00
De basiswaarden 00:10:00
De verhoudingen 00:06:00
Voedingsmiddelen invullen in je plan 00:10:00
Waarden toepassen over langere duur 00:10:00
Toets voedingsplanning 00:10:00
Module 5 - Hoe zorg je ervoor dat je je houdt aan je voedingsplan
Discipline en wilskracht 00:09:00
Verleiding weerstaan 00:10:00
Personificatie van je verleiding 00:04:00
Combinatie met beweging en habit vorming 00:06:00
Module 6 - Afsluiting
Eindtoets 00:10:00
Afsluiting 00:03:00

Reviews

4.7

4.7
3 beoordelingen
  • 5 Sterren2
  • 4 Sterren1
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. Top cursus

    5

    Goeie cursus over voeding! Ik ben tot veel nieuwe inzichten gekomen!

  2. Praktische cursus

    4

    Aardig wat bijgeleerd

Gemaakt met in NL © 2020 - Soofos B.V.