Dit leer je in de cursus:
- Afvallen zonder dieet
- Afvallen zonder heftig sporten
- Leren welke kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoonten veel effect hebben op afvallen
- Voedzame en volwaardige maaltijden op tafel kunnen zetten
Blijvend afvallen zonder dieet – Kickstart je vetverbranding
Ontdek het geheim van effectief afvallen
Afvallen zonder dieet – klinkt dat niet als muziek in de oren? Deze cursus onthult het geheim achter een gezond gewicht zonder de restricties van een traditioneel dieet. Ontdek hoe je door het aanpassen van kleine gewoontes in je dagelijks leven, zoals meer bewustzijn rondom voeding en het versterken van je mentale welzijn, effectief en blijvend kunt afvallen. Leer waarom diëten vaak falen en hoe een evenwichtige aanpak de sleutel is tot succes.
De kracht van vetverbranding
Wat is vetverbranding precies en hoe kan het je helpen in je strijd tegen de kilo’s? Deze cursus duikt in de wetenschap achter vetverbranding en legt uit hoe je lichaam vet omzet in energie. We laten zien hoe je door kleine aanpassingen in je levensstijl, zoals het eten van de juiste voedingsstoffen en het vinden van een balans in beweging, je metabolisme kunt stimuleren. Dit leidt tot effectiever afvallen, zonder dat je jezelf uithongert of extreem moet sporten.
Praktische oplossingen voor gewichtsproblemen
Deze cursus richt zich op de diepere oorzaken van gewichtstoename. Ontdek hoe emotioneel eten, hormonale disbalansen en een ongezonde levensstijl bijdragen aan overgewicht. We bieden praktische oplossingen en strategieën om deze problemen aan te pakken, zodat je niet alleen gewicht verliest, maar ook een gezondere relatie met eten en je lichaam opbouwt.
Stop met aanmodderen in de hoop dat je gaat afvallen en zet je leefstijl doelgericht in om nooit meer te lijnen en toch af te vallen
In deze cursus focussen we niet alleen op snelle resultaten, maar we leggen de nadruk op het creëren van een duurzame levensstijl verandering. Van het in balans brengen van je hormonen tot het stimuleren van je vetverbranding; van het samenstellen van voedzame maaltijden tot het maken van slimme leefstijlkeuzes. We benadrukken ook wat je niet moet doen, zoals het volgen van rigide diëten of overmatig sporten, en waarom deze benaderingen vaak niet werken op de lange termijn.
Een cursus voor iedereen
Deze cursus is voor iedereen die een gezondere levensstijl wil nastreven. Of je nu worstelt met die laatste hardnekkige kilo’s, of gewoon een gezonder leven wilt leiden, deze cursus biedt waardevolle inzichten en praktische tools voor alle niveaus.
Jaarlijks helpen we meer dan 250 vrouwen af te vallen
De combinatie van een leefstijlcoach en een hormooncoach maakt dat onze klanten blijvende resultaten behalen. In plaats van tijdelijke oplossingen, bieden we een duurzame strategie gericht op het in balans brengen van hormonen en het creëren van een levensstijl die natuurlijk gewichtsverlies bevordert. Dit zorgt voor blijvende resultaten en een betere algehele gezondheid. In onze Healthy Habits Academy helpen we jaarlijks meer dan 250 vrouwen om hun doelen te bereiken.
Volg deze cursus en
Neem voorgoed afscheid van diëten
Creëer een gezonde levensstijl die natuurlijk gewichtsverlies bevordert
Ontwikkel een krachtig eetpatroon zonder suikerbehoefte
Krijg meer energie en balans in je hormoonhuishouding
Val af zonder op een strak dieet te zitten
Krijg een hogere vetverbranding waardoor je afvalt
Ontwikkel een gezonde relatie met eten
Gooi je behoefte aan suiker overboord
Je hebt geen last meer van energiedips
Voorgoed afscheid nemen van diëten
Klaar om vaarwel te zeggen tegen diëten en hallo tegen een leven vol zelfvertrouwen en gezondheid? Doe mee aan ons programma en ontdek de kracht van blijvend afvallen zonder dieet!
Over de instructeur
Heey! Wij zijn Erik & Miriam
Leefstijl & Hormoon coach
Al meer dan 15 jaar zijn wij, Erik en Miriam, actief bezig met gezondheid. Miriam heeft hier zelfs iets langer ervaring mee dan Erik.
Erik ontwikkelde zijn interesse in gezondheid tijdens zijn sportperiode en werd al snel een personal trainer. Hij hielp voornamelijk vrouwen bij het afvallen door het aanpassen van hun voeding en het opstellen van trainingsplannen. Toch bleek het voor veel vrouwen moeilijk om hun gewenste gewicht te bereiken.
Hierdoor is Erik zich meer gaan verdiepen en ontdekte hij dat hormonen een rol spelen bij het vasthouden van vet en het verbranden ervan.
Miriam houdt ervan om nieuwe recepten uit te proberen en te bedenken en heeft veel kennis van voeding. Daarnaast heeft Miriam ook 20 jaar ervaring met de werking van ons menselijk brein. Een van de uitdagingen bij het afvallen is dat mensen vaak terugvallen in oude patronen.
Wanneer je begrijpt hoe je brein werkt, kun je deze patronen veel gemakkelijker doorbreken. Dit is waarom Miriam jou coacht in het doorbreken van oude patronen.
Samen helpen we jaarlijks meer dan 250 vrouwen met onze programma's. We kijken niet alleen naar voeding en beweging, maar naar de totale levensstijl: inclusief hormonen, patronen, ontspanning, rust en slaap.
Door al deze aspecten aan te pakken, kun je blijvend afvallen zonder een strikt dieet te volgen. De vrouwen die deelnemen aan onze programma's behalen daadwerkelijk resultaten.
Wil jij afvallen zonder ooit nog te diëten? Volg onze cursus en we leren je hoe jij dit voor elkaar krijgt.
De cursus ‘Afvallen zonder dieet – vetverbranding’ was een echte eye-opener! Ik heb ontzettend veel bijgeleerd, vooral op het gebied van stressbeheersing, het belang van goed slapen, en hoe onze hormonen een cruciale rol spelen bij vetverbranding. De informatie werd op een heldere en praktische manier gebracht, waardoor het makkelijk was om alles toe te passen in mijn dagelijks leven. Deze cursus is absoluut een aanrader voor iedereen die op een duurzame manier aan zijn gezondheid wil werken, zonder ingewikkelde diëten! Als extraatje koos ik voor de hormoontest als cadeau, wat nog meer inzichten gaf in mijn persoonlijke situatie. Een echte aanrader!
Veel dingen geleerd die ik nog niet wist, zoals het belang van rust en hormonen bij het afvallen.
Wat een mooie en leuke cursus!! Ennnn ja ik ben het aan het proberen hahahaha jullie horen het van mij…. groet Franklin