Sin Mee

Hi,

Ik ben Sin Mee.

In 2007 gooide ik het roer om en besloot me volledig te richten op Fitness en Leefstijl. Ik voelde dat daar mijn missie lag. Na mijn opleiding tot personal trainer begon ik klanten te begeleiden. Al snel merkte ik dat veel mensen fysieke klachten hadden en ontdekte ik hoe fijn ik het vond om hen daarbij te helpen. Dit motiveerde me om me verder te verdiepen in allerlei opleidingen zoals de opleiding tot Vitaliteitstherapeut, een echte eyeopener. De kennis en tools die ik daar opdeed, kon ik direct toepassen in mijn lessen en trainingen. Het was echt geweldig om te zien hoe klanten met rug- of knieklachten snel vooruitgingen en soms zelfs volledig pijnvrij werden. Ik dacht dit is cool!

In de jaren daarna heb ik honderden klanten mogen trainen, zoals vrouwen na de bevalling (>150) weer helpen herstellen en fitter te worden.  Klanten met een drukke veeleisende baan en last hadden van rugpijn kregen hun regie weer terug. Mijn aanpak werkte.

Hier besefte ik hoe waardevol mijn kennis en ervaring als Personal Trainer en Vitaliteitstherapeut is. Het gaf me enorm veel voldoening om moeders en klanten met rugklachten te helpen herstellen en zich weer goed te laten voelen in hun lichaam. Dit motiveerde me om me verder te specialiseren.

Hoe het nu is

Na mijn verhuizing naar Egmond opende ik mijn praktijkstudio in Alkmaar: Studio Vitale. Hier help ik klanten met rugklachten en vrouwen die na de zwangerschap weer sterker, fitter en vrij van klachten terug te komen.

Mijn visie

Je lichaam is gemaakt om te herstellen, mits je het op de juiste manier belast. Ik geloof dat herstel verder gaat dan alleen spierversterking. Een goed functionerende core begint niet bij geïsoleerde oefeningen, maar bij een sterk en verbonden lichaam als geheel – van ademhaling tot bewegingspatronen. De oefening die je bij de fysiotherapeut doet zoals de Bird Dog, doe ik stapsgewijs en kan het 10-15 minuten duren totdat we de eindvorm kunnen doen. Het succes zit hem in de correcte samenwerking van alle systemen.

Als je mij zou kennen, zou je weten dat:

Mijn dag pas echt begint met mijn eerste kop koffie, het liefst uit een Bialetti.
Ik een eerstegraads lesbevoegdheid Lichamelijke Opvoeding heb en inval-Gymjuf ben in de Zaanstreek. Kleuters zijn zonder twijfel mijn favoriete groep!
Ik gek ben op dansen of het nu hiphop of salsa is, ik kan niet stil blijven staan.
Asian food mijn absolute favoriet is, van sushi en Vietnamese bánh xèo tot old wives cake en Singapore noodles.
Ik elke zondagochtend met mijn vriend pilates, yoga en krachttraining doe, gevolgd door een frisse duik in zee (behalve in de winter 😉).
Ik van verre reizen houd en al twee keer Down Under heb bezocht, de tweede keer tourde ik met een camper langs de westkust.
Ik geen kaas lust, dus voor mij altijd een pizza zonder kaas.
Mijn kledingkast uitpuilt, vooral met sportkleding... ik koop gewoon meer dan ik wegdoe (oops!).
Hardlopen vroeger niets voor mij was, maar nu voelt als vrijheid – het besef dat ik kán rennen (rustig tempo) geeft me een kick.
Ik geen natuurtalent ben, maar seizoenssporten zoals (wind)surfen, suppen, golfen en snowboarden supertof en uitdagend vind.
Mijn slechthorendheid me een scherpe observator heeft gemaakt – een skill die perfect aansluit bij mijn werk als coach. Mijn docent Vitaliteitstherapie zei ooit: "Jij ziet dingen die anderen niet zien."