Doorbreek je chronische (stress)klachten - Ontwikkel je emotionele competentie! 
Wormencompost: Van gft-afval vruchtbare compost voor je tuin maken 
De kracht van journaling
- Alle niveaus
- 24 Lessen
- 12u 10min
- Incl. Certificaat
Dit leer je in de cursus:
- Hoe je journaling inzet voor meer rust, helderheid en zelfinzicht.
- Hoe je een eigen schrijfritueel creëert dat past bij jouw dag en cyclus.
- Hoe je emoties en triggers ruimte geeft en verwerkt op papier.
- Hoe je jouw intuïtie activeert als innerlijk kompas.
De kracht van journaling – online cursus journaling voor rust, zelfzorg en richting
Voel je dat het tijd is om stil te staan bij jezelf?
Je probeert alles bij te houden: werk, relaties, verwachtingen. Ondertussen blijft het stil vanbinnen.
Je hoofd is vol, je lijf is moe en je verlangen naar rust wordt steeds groter.
In deze online cursus journaling leer je hoe schrijven jou helpt om weer ruimte te maken – voor jezelf, je emoties en je intuïtie. Niet ingewikkeld, niet spiritueel. Gewoon pen op papier, op jouw manier.
Journaling wordt jouw moment van helderheid, zorg en richting.
Waarom journaling zo goed werkt
Journaling is schrijven over wat er écht speelt. Je gedachten, gevoelens en twijfels vinden een plek op papier, zodat ze niet blijven rondmalen in je hoofd.
Door regelmatig te schrijven:
-
geef je ruimte aan je binnenwereld
-
verwerk je emoties in plaats van ze te onderdrukken
-
maak je keuzes die passen bij wie jij bent
Je hebt geen schrijftalent nodig. Alleen de bereidheid om eerlijk te luisteren naar jezelf.
Dit leer je in de online cursus journaling
Na deze cursus weet je hoe je schrijven inzet als krachtig hulpmiddel in je dagelijks leven. Je leert:
-
Hoe journaling je helpt om rust, overzicht en zelfinzicht te vinden
-
Hoe je een eigen schrijfroutine creëert die past bij jouw ritme
-
Hoe je emoties en triggers verwerkt via papier
-
Hoe je je intuïtie activeert als kompas voor keuzes
-
Hoe je trouw blijft aan jezelf – ook als het om je heen stormt
Alles in je eigen tempo, met praktische video’s, oefeningen en werkbladen.
Persoonlijk en met aandacht begeleid
Ik ben Christa.
Journaling werd mijn manier om thuis te komen bij mezelf. Geen perfecte dagboeken of eindeloze reflecties, maar gewoon: pen, papier en eerlijkheid.
In deze cursus neem ik je stap voor stap mee in hoe jij dat óók kunt doen. Op jouw manier, met zachte hand en duidelijke richting.
Zodat jij weer gaat horen wat er in jou leeft – en daarop kunt vertrouwen.
Maak journaling onderdeel van jouw dagelijks leven
De online cursus journaling bestaat uit zes modules. Je leert schrijven in jouw eigen ritme en cyclus, hoe je emoties ruimte geeft op papier en hoe journaling je helpt keuzes te maken vanuit rust.
Ook ga je schrijven in lijn met je maancyclus of energieniveau, als dat bij je past. Alle lessen zijn praktisch en direct toepasbaar.
Je krijgt toegang tot:
-
20+ schrijfopdrachten en oefeningen
-
Inspirerende video’s per thema
-
Werkbladen voor jouw ritueel
-
Certificaat bij afronding
Voor wie is deze cursus Journaling bedoeld?
Voor vrouwen (en mannen) die voelen: ik wil niet langer alleen maar doorgaan op wilskracht.
Je wilt stilstaan, ademen, voelen wat echt klopt voor jou.
Of je nu vastzit in perfectionisme, overprikkeling of gewoon verlangt naar rust: journaling helpt je om terug te keren naar jezelf.
Zonder oordeel. Zonder haast.
Maar wel met effect.
Klaar om te beginnen?
✅ Geen ervaring nodig
✅ Alles online, in je eigen tempo
✅ Praktisch, zacht en krachtig tegelijk
Pak vandaag nog je pen. Zet de eerste stap naar meer rust, helderheid en vertrouwen.
Je staat er niet alleen voor – ik ben er om je te begeleiden.
Over de instructeur
Ik ben Christa, geboren als Schorpioen in 1986, en ik heb mijn hart verloren aan het helpen en begeleiden van mensen door hun persoonlijke veranderingsprocessen. Als moeder, partner, en voormalig onderwijzer, heb ik een rijk leven vol diverse ervaringen. Van het lesgeven aan jonge geesten tot het navigeren door de uitdagingen van long-covid.
Mijn pad heeft mij geleid naar een diepere passie: holistische therapie. Door mijn eigen strijd heb ik geleerd te luisteren naar wat mijn lichaam mij probeert te vertellen, een reis die uiteindelijk mijn roeping werd. Met mijn achtergrond in onderwijs en mijn ervaring in HR en recruitment, heb ik een unieke kijk op persoonlijke ontwikkeling.
Nu, als een trotse Reiki Master en holistisch therapeut, combineer ik mijn liefde voor onderwijs met mijn passie voor heling en groei. Mijn missie? Jou begeleiden naar een leven waarin je volledig voor jezelf kiest, luistert naar je innerlijke stem, en je hart volgt. Welkom bij HolisMetime – het is tijd voor jou!
