Cursus Gezonde en Pijnvrije Voeten

Leer alles over gezonde en pijnvrije voeten

Deze korte cursus leert je hoe het komt dat je voetproblemen hebt of hoe deze ontstaan. Je leert hoe je voetproblemen kunt voorkomen en hoe je van voetproblemen af kan komen.

Simpel, wanneer je naar de groenteboer gaat, kom je thuis met groente en wanneer je naar de podoloog gaat kom je thuis met zolen (meestal althans). Hoewel zolen je zeker kunnen helpen als je voetproblemen in een vergevorderd stadium hebt. Problemen zoals hielspoor of peesplaatontstekingen, is het niet zo dat je de rest van je leven aan steunzolen vastzit. Uitgaande van het feit dat je ooit gezonde voeten hebt gehad.

Het is namelijk een kwestie van samenwerking tussen hersenen en voeten.

Hoe snel merk je resultaat?

Je bent niet met een week van je voetproblemen af, deze zijn namelijk ook niet in een week ontstaan. De rest van je leven heb jij je voeten nodig en is het van belang dat je je voeten aandacht geeft en traint, zodat je de stappen kunt zetten die nodig zijn om verder te komen.

In deze cursus leer je:

Hoe je voeten werken.

Hoe je je voeten kunt masseren.

Je voeten sterk maken door de praktische oefeningen.

De doorbloeding in je voeten te verbeteren met de toe squat.

Een tape techniek voor heftige voetpijn of ter voorbereiding op een dag waarop je veel gaat lopen.

Begin vandaag nog met leren!