Gratis Starten met Mediteren en Ontspannen

Jelske · 2 december 2021
Ga aan de slag met ontspannen en mediteren in deze gratis cursus. Ervaar de positieve effecten, kom tot rust en leef meer in het nu, dankzij meditatie.
  • 6 Lessen
  • 53min
  • Incl. Certificaat

Dit staat je te wachten:

  • Gratis meer over mediteren en ontspannen.
  • Kennismaken met het mediteren.
  • Leer jezelf kennen en kom tot rust.
  • Begin gratis met deze cursus.

Waarom starten met mediteren en ontspannen?

We leven in een hectische wereld, waarin we constant in beweging (moeten) zijn, zodat we bij blijven. Het is nodig om af en toe even een momentje voor onszelf te nemen, maar dat is lastig. Meditatie kan hierbij helpen en daarom leer je in deze gratis cursus ontspanning met meditatie meer over het vinden van wat rust. Je leer enkele dingen over meditatie en krijgt nuttige tips waarmee je meteen aan de slag kan. Daarnaast ga je aan de slag met jouw eerste, eigen basismeditatie en ervaar je wat meditatie voor je kan betekenen.

 

Wat leer je concreet in deze gratis cursus?

Wat meditatie is en waar het je mee kan helpen.

Mediteren met behulp van nuttige en praktische tips.

Jouw eerste basismeditatie om zelf te doen en te ervaren.

 

Na deze cursus weet jij wat meditatie is en waar het jou mee kan helpen.

 

Echt aan de slag met meditatie?

Wil je alles leren over meditatie en er zelf mee aan de slag gaan? In de complete cursus over ontspannen dankzij mediteren gaan we verder waar deze kennismakingscursus stopt. Je krijgt in deze gratis cursus les van Jelske Talstra. We behandelen de overige basismeditaties, maar gaan ook kijken naar dynamische en begeleide meditaties. Dit helpt je meer rust te vinden zodat je meer uit jezelf kan halen en meer in het nu gaat leven. Op naar een fijner en meer ontspannen leven!

 

Bekijk de volledige cursus →

Over de instructeur

Jelske

2 Cursussen

Hoi ik ben Jelske Talstra en (on-line) meditatiecoach, bewustzijn coach, energetische therapeut en heler. Ik houd mij al ruim 19 jaar bezig met meditatie en heling en weet wat voor positieve invloed dit kan hebben op je leven en je gezondheid.

Mediteren kun jij ook leren! Het geeft jou meer ontspanning, rust en verbetert je gezondheid. Ontspannen groet, Jelske

Ratings and Reviews

4.3 Gemiddelde beoordeling

14 Beoordelingen

  • 5
    6
  • 4
    6
  • 3
    2
  • 2
    0
  • 1
    0
  1. Hele fijne rustgevende meditatie en veel geleerd hierover, dankjewel!

  2. Ik mediteer al jaren, maar de basis Opfrissen vond ik heel erg fijn. Vooral de meditatie op het eind. Heerlijk! Je hebt een hele fijne, duidelijke, rustige stem en de muziek sloot hier mooi op aan.

    Dankjewel 🙏

  3. Geeft beknopt weer wat meditatie voor jou kan betekenen in je dagelijkse leven en hoe je het kunt toepassen.

  4. Interessante introductie, kort maar krachtig. Er is 1 voorbeeldmeditatie en die was zeer aangenaam. De info is duidelijk, maar erg beknopt, misschien ook wel te verwachten gezien de cursus gratis is.

  5. Goede, toegankelijke cursus voor beginners. Zou tof zijn als de audio kwaliteit iets beter was en als er meer uitleg is over bv wat ‘Hara’ is, zoals ideologie en culturele achtergrond. De meditatie zelf was rustgevend 🙂

  6. korte cursus en goed voor beginners.
    duidelijke uitleg over de basis elementen van mediteren.
    wat meer voorbeeld meditaties zou leuk zijn geweest .

  7. Fijne opstart over meditatie en één meditatie. Wil je meer dan moet je denk ik gaan betalen. Dat is uit de instructie video niet duidelijk dus dat viel me een beetje tegen.

  8. Dank je wel voor de proefles, deze proefles is van uitstekende kwaliteit en zeer leerzaam, ben dan ook voornemens om de gehele cursus te gaan volgen

  9. was benieuwd naar deze cursus maar heb er zeker geen spijt van deze te hebben gevolgd!!

Gratis Levenslange toegang
Of
Volg deze en alle andere cursussen gratis met Soofos Plus (vanaf €12,50 p/m)
Toegang tot alle cursussen? Bekijk Soofos Plus
+ 142 ingeschreven
Toegang tot alle cursussen? Ontdek Soofos Plus

10% korting op jouw volgende cursus? 🎁

🚀Maak jouw gratis Soofos account aan

Ontdek Soofos met 40 gratis cursussen en kickstart jouw ontwikkeling.

Vul je gegevens in en ga direct aan de slag

Heb je al een account?

Door je in te schrijven ga je akkoord met de algemene voorwaarden en de privacy policy. Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.

👋Welkom terug

Ga verder waar je gebleven was.

Login op jouw account

Heb je nog geen account?

👨‍🏫Word instructeur

Geef online les in een handomdraai, vind direct cursisten en verdien geld met jouw kennis

Vul je gegevens in en start met online lesgeven

Heb je al een account?

Door je in te schrijven ga je akkoord met de algemene voorwaarden, de instructeur policy en de privacy policy. Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.

🏢 Ontdek Soofos Organisaties

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.

Liever een live gesprek? Plan een demo in →