Training Gezonde Voeding en Levensstijl
- Beginner
- 16 Lessen
- 2 Toetsen
- 4u 30min
- Incl. Certificaat
Dit leer je in de cursus:
- Alles over gezonde voeding en levensstijl.
- De geheimen van goede verzorging kennen.
- Leer de methoden kennen en gebruiken.
- Aan de hand van duidelijke videolessen.
Training gezonde voeding en levensstijl
Wil jij afvallen, meer energie krijgen of gewoon gezonder leven? Met deze cursus van Veroniek Pieper, gediplomeerd gewichtsconsulente, ontdek je hoe makkelijk een gezonde levensstijl kan zijn. Geen strenge diëten of ingewikkelde regels, maar praktische kennis en eenvoudige tips waarmee je direct aan de slag kunt.
Gezond eten zonder gedoe
Gezond leven hoeft echt niet ingewikkeld te zijn. In deze cursus ontdek je hoe je met kleine aanpassingen in je voeding en beweging grote resultaten kunt behalen. Je leert wat jouw lichaam écht nodig heeft en hoe je met eenvoudige tools je gezondheid kunt verbeteren.
Waarom kiezen voor deze cursus?
Voel jij je vaak futloos of merk je dat diëten niet werken? Dan is deze cursus precies wat je nodig hebt. Veroniek weet als geen ander hoe het voelt om te worstelen met gewicht en energie. Door haar kennis en ervaring te delen, helpt ze jou om grip te krijgen op je voeding en jezelf weer energiek en fit te voelen.
Wat ga je leren?
Deze cursus zit boordevol praktische kennis en tools:
- De basis van voeding: Begrijp wat voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten, vetten en vitamines doen voor jouw lichaam.
- Gezonde keuzes maken: Leer hoe je met kleine aanpassingen grote resultaten kunt behalen. Ontdek welke producten je beter kunt kiezen.
- Gezond leven in de praktijk: Van motivatie tot etiketten lezen – je leert alles wat je nodig hebt om zelfverzekerd gezonde keuzes te maken.
- Beweging: Ontvang praktische tips om beweging op een haalbare manier in je dagelijkse leven te integreren.
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is perfect voor jou als je:
- In 16 lessen een gezonde levensstijl wilt leren.
- Eindelijk wilt afvallen zonder jojo-effect.
- Meer energie wilt hebben en fitter wilt voelen.
- Van een ervaren gewichtsconsulente praktische tips wilt krijgen.
- Gezond leven leuker en makkelijker wilt maken.
Start vandaag met jouw gezonde levensstijl!
Het maakt niet uit waar je nu staat; deze cursus geeft je de tools en motivatie om op jouw eigen tempo gezonder te leven. Wacht niet langer en zet vandaag nog de eerste stap naar een fitter, gezonder en gelukkiger leven. Schrijf je nu in en maak die verandering!
Over de instructeur
Veroniek Pieper is gediplomeerd gewichtsconsulente en sportfanaat. Veroniek deelt haar kennis met haar eigen ervaringen op weg naar een gezondere levensstijl.
Zeer duidelijk cursus
Je gaat er lekker snel doorheen en het is erg leerzaam en niet saai
Duidelijke en gemakkelijke cursus
Alles wordt goed en uitgebreid uitgelegd.
Ik vind het heel ambetant dat elke zin apart opgenomen werd en aan elkaar gekleefd. Dit maakt het heel erg ambetant en eentonig om naar te luisteren. De inhoud van de cursus was wel boeiend en ook de teksten/schema’s bij elke les waren duidelijk.
Ook blij dat er toetsen waren omdat je dan pas merkt of je iets snapt of niet.
Interessante cursus over gezonden voeding en bewegen.
Alleen persoonlijk vond ik dat er veel informatie was die ik al wist.
goede tips duidelijke uitleg
De cursus geeft een mooie basis om op vooruit te bouwen.
De informatie wordt verteld aan de hand van filmpjes, deze zijn duidelijk en zitten goed in elkaar.
Degene mompelt niet en ze praat ook niet binnensmonds. Het fijne van filmpjes is daarnaast dat je makkelijk even kan terugluisteren als je iets niet snapt, al is dat voor iedereen een persoonlijk iets.
De opbouw zit daarnaast ook logisch in elkaar, je hoort eerst over de verschillende bestandsdelen en wat die precies doen. Daarna wordt de koppeling gelegd tussen verschillende soorten voedsel en wat nu wel of niet goed is. Voor mij zaten daar een paar verassingen tussen die ik zeker in mijn achterhoofd ga houden. Hierna krijg je hoofdstuk drie en daarbij gaat het vooral om het afvallende aspect, Extreem kort door de bocht gezegd, wat kan jij nu doen.
Hierna komt de beweging dat spreekt enigszins voor zich, bij afvallen en gezond eten is het de combinatie dat werkt en dat vergeet ik ook nog wel eens.. Al met al een mooie cursus die ook controleert of je alles begrepen hebt door middel van de toetsen die je over kan doen indien je fouten maakt en daarmee op een later moment de toets wilt herkansen.
Ik kan eigenlijk maar één ding zeggen en dat ik met smacht wacht op het volgende deel.