Cursus Goalsetting: Van dromen naar doelen in 30 dagen

Cursus Goalsetting: Van dromen naar concrete doelen

Weet je dat je iets wilt veranderen, maar vind je het lastig om te bepalen wat precies? Of heb je allerlei dromen en plannen, maar blijven ze vooral in je hoofd zitten? Met deze cursus goalsetting neem je 30 dagen de tijd om stil te staan bij wat jij belangrijk vindt en dit te vertalen naar concrete doelen en acties.

Je kijkt eerst naar waar je nu staat. Wat gaat goed? Waar ben je minder tevreden over? En waar zou je graag verandering in zien? Vervolgens geef je jezelf de ruimte om na te denken over jouw ideale toekomst. Vanuit die inzichten bepaal je jouw prioriteiten, formuleer je persoonlijke doelen en maak je een plan waarmee je daadwerkelijk aan de slag kunt.

De cursus goalsetting bestaat niet alleen uit video’s. Je werkt actief mee aan de hand van praktische opdrachten en een werkboek. Zo bouw je stap voor stap aan een duidelijke visie voor jouw leven én aan doelen die daarbij passen.

Wat leer je in deze cursus goalsetting?

Goede doelen beginnen niet bij een willekeurig lijstje met dingen die je wilt bereiken. Daarom start deze cursus goalsetting bij de basis: wie ben je, waar sta je nu en wat vind je belangrijk?

Je begint met een review van je huidige leven. Met onder andere de Wheel of Life kijk je naar verschillende levensgebieden en beoordeel je hoe tevreden je daarmee bent. Zo krijg je beter zicht op wat je energie geeft en welke onderdelen van je leven je anders zou willen aanpakken.

Daarna ga je weer dromen. Zonder meteen na te denken over wat praktisch, verstandig of haalbaar lijkt. Wat zou je willen als je jezelf meer ruimte gaf om groot te denken? Deze oefening helpt je om los te komen van automatische keuzes en scherper te krijgen waar je werkelijk naartoe wilt.

Van levensdoelen bepalen naar prioriteiten stellen

Wanneer je beter weet wat je wilt, ga je keuzes maken. Niet iedere wens hoeft immers direct een doel te worden.

Tijdens de cursus goalsetting bepaal je welke dromen en levensdoelen voor jou het belangrijkst zijn. Je denkt na over de richting die je op wilt en vertaalt deze naar een persoonlijke levensvisie. Vervolgens leer je prioriteiten stellen, zodat je jouw aandacht kunt richten op de doelen die voor jou het meeste betekenen.

Hierbij werk je onder andere met brainstormopdrachten en maak je een persoonlijk Life Design Board. Dit bord helpt je om jouw visie, wensen en doelen zichtbaar te maken en regelmatig onder je aandacht te brengen.

Doelen stellen én daadwerkelijk actie ondernemen

Een doel bedenken is één ding. Er vervolgens consequent iets mee doen is minstens zo belangrijk. Daarom draait deze cursus goalsetting niet alleen om doelen stellen, maar ook om de stap van denken naar doen.

Je leert jouw ideeën omzetten in concrete doelen en nadenken over de acties die nodig zijn om dichter bij het gewenste resultaat te komen. Zo ontstaat er een praktisch actieplan dat je richting geeft.

Tijdens de opdrachten werk je stap voor stap aan je eigen situatie. Je bent dus niet alleen bezig met theorie over goalsetting, maar past wat je leert meteen toe op jouw persoonlijke doelen.

Maak jouw persoonlijke actieplan

Aan het einde van het proces heb je niet alleen nagedacht over waar je naartoe wilt. Je hebt ook bepaald welke doelen prioriteit krijgen en welke stappen je daarvoor kunt zetten.

Dat helpt je om beslissingen bewuster te nemen en minder snel terug te vallen op losse goede voornemens. In de lessen leer je namelijk ook wat het verschil is tussen goede voornemens en concrete goals.

Met jouw actieplan heb je een praktisch vertrekpunt om na de cursus verder te werken aan je doelen.

Voor wie is deze cursus goalsetting bedoeld?

Deze cursus goalsetting is geschikt voor iedereen die meer richting wil geven aan zijn of haar leven. Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt bereiken. Juist als je veel ideeën hebt, twijfelt over je volgende stap of het gevoel hebt dat je niet goed weet waar je naartoe wilt, helpen de oefeningen je om meer duidelijkheid te krijgen.

De cursus past bijvoorbeeld bij je wanneer je:

• wilt bepalen wat je echt belangrijk vindt;
• persoonlijke doelen wilt leren stellen;
• meer richting wilt geven aan je toekomst;
• dromen wilt vertalen naar haalbare stappen;
• moeite hebt om van plannen naar actie te gaan;
• bewuster prioriteiten wilt stellen.

Je hebt geen voorkennis nodig. De lessen nemen je stap voor stap mee door het proces.

In 30 dagen werken aan jouw doelen

De cursus goalsetting is opgezet als een traject van 30 dagen. In die periode werk je aan jezelf, je toekomstbeeld en de doelen die daarbij horen. Je krijgt video’s, praktische oefeningen en opdrachten waarmee je steeds een volgende stap zet.

Van een eerste analyse van je huidige leven tot dromen over de toekomst en van een Life Design Board tot het bepalen van prioriteiten: iedere stap helpt je om jouw ideeën concreter te maken.

Na afloop heb je een duidelijker beeld van wat je wilt, welke persoonlijke doelen daarbij passen en wat je kunt doen om eraan te werken. Zo blijven je dromen niet alleen mooie ideeën, maar heb je een plan waarmee je zelf verder kunt.