Wie zijn de mensen achter de online cursussen op Soofos? Deze keer maken we kennis met Anita Eeltink: EFT-therapeut, nuchtere Achterhoekse en iemand die met zachte aandacht juist de moeilijke kanten van het leven durft aan te kijken.
Met beide benen op de grond én oog voor het onverklaarbare
Anita werd dit jaar 50, woont in de Achterhoek met haar man en twee jongvolwassen kinderen en werkt al sinds 2013 vanuit haar eigen praktijk aan huis. Ooit begon ze in de zorg, maar gaandeweg verschoof haar aandacht naar wat er onder de oppervlakte speelt: emoties die blijven hangen, stress die zich vastzet in het lichaam en patronen die zich blijven herhalen.
Ze omschrijft zichzelf als rustig, open minded en “lekker nuchter”. Tegelijk heeft ze een duidelijke fascinatie voor alles wat (nog) niet logisch te verklaren is. “Ik hou van vraagtekens,” zegt ze, “van grijs in plaats van zwart-wit.” Die houding zie je overal in haar werk terug: niets forceren, niets wegduwen, maar ruimte maken voor wat er is.
In haar vrije tijd trekt Anita graag haar trailschoenen aan voor een rondje hardlopen door de natuur. Daarnaast schrijft ze regelmatig blogs over wat haar bezighoudt. In de toekomst zou ze die tekste ooit nog eens willen bundelen in een boekje.
Emotionele bagage mag gezien worden
In haar praktijk helpt Anita mensen om zichzelf liefdevol(er) te accepteren. Inclusief die innerlijke criticus waar we allemaal mee rondlopen. Niet door snel “positief te denken”, maar juist door emoties serieus te nemen en ze fysiek toe te laten.
Haar visie is helder: emoties hoef je niet zo snel mogelijk kwijt, je wilt ze op een volwassen manier verwerken. Door ze te voelen, te erkennen en er niet tegen te vechten, ontstaat er ruimte. “Dan smelt het als het ware,” zegt Anita. “En die ruimte voel je echt, in je lijf én in je hoofd.”
Een belangrijke methode die ze daarbij gebruikt is Emotional Freedom Techniques (EFT), een techniek waarbij je werkt met aandacht, woorden en het lichaam. Anita gebruikt EFT al jaren in haar begeleiding en ziet dagelijks wat het kan betekenen voor mensen.
Van scepsis naar overtuiging
Opvallend genoeg begon Anita ooit met een flinke dosis scepsis. Haar eerste kennismaking met EFT was via een eenvoudig Engelstalig protocol dat op één A4’tje paste. Toch bleef ze het proberen, omdat ze positieve effecten merkte, bij zichzelf én bij anderen. Die ervaringen waren doorslaggevend.
Ze volgde een gedegen opleiding, startte in 2013 haar eigen praktijk en begeleidde inmiddels honderden mensen. Wat ze daarbij belangrijk vindt: mensen leren om óók zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun emotionele gezondheid. “Omgaan met stress en emoties leren we meestal niet echt. Niet thuis en niet op school. Terwijl het lichaam een enorme rol speelt bij emotieverwerking.”
De online cursus: EFT als praktische zelfhulpmethode
In haar online cursus leert Anita volwassenen hoe ze EFT op een eenvoudige, veilige manier kunnen toepassen voor zichzelf. Geen opleiding tot therapeut, maar een praktische zelfhulpmethode om emoties toe te laten en te verwerken.
De cursus bestaat sinds 2019 en is ontstaan vanuit haar praktijk. EFT bleek niet alleen geschikt voor begeleiding, maar juist ook heel krachtig om zelfstandig mee te werken. “Je hoeft niet voor elk issue naar een therapeut,” legt Anita uit. “Je kunt zelf al heel veel doen voor je emotionele – en vaak ook fysieke – gezondheid.”
In de cursus is veel aandacht voor emotionele veiligheid en de grenzen van zelfhulp. Anita is daar bewust en zorgvuldig in, juist omdat deelnemers haar niet persoonlijk kennen. Ze benoemt duidelijk wanneer extra begeleiding nodig kan zijn en welke mogelijkheden er dan zijn.
👉 Bekijk hier de EFT-cursus van Anita op Soofos.
Wat je écht leert
Het belangrijkste wat Anita haar cursisten wil meegeven, is bewustwording. Begrijpen hoe emoties werken, hoe ze zich opstapelen en hoe oud (of zelfs overgenomen) emoties je reacties kunnen kleuren. Emoties horen bij het leven, zegt ze, maar als je merkt dat je steeds “over de top” reageert, dan valt daar wel degelijk iets in te doen.
Haar tip voor cursisten is typisch Anita: praktisch en nuchter. “EFT is net wc-papier,” zegt ze. “Het werkt alleen als je het gebruikt.” Door het dagelijks toe te passen op kleine stressmomenten, wordt het een vaardigheid die je ook kunt inzetten als het écht spannend wordt. En: een lege emmer loopt minder snel over.
Favoriet moment in de cursus
Het leukste onderdeel? Een fragment uit een oudejaarsconference van Guido Weijers dat ze gebruikt in de cursus. Humor en relativering blijken ook bij emotiewerk verrassend effectief. Welk fragment dat is? Daarvoor moet je toch écht de cursus opstarten!
Werken met Soofos
Anita koos voor Soofos vanwege de eenvoud van het platform en de ondersteuning bij promotie. Ze begon ooit met twee losse cursussen, maar voegde die samen tot één uitgebreide cursus waarin niet alleen de methode centraal staat, maar vooral ook de toepassing in het dagelijks leven en bij persoonlijke ontwikkeling.
Het maken van de cursus was intensief, maar ook leerzaam en leuk. De grootste uitdaging? “Het kort en bondig houden. En de prijs bepalen.” Toch kijkt ze er met een goed gevoel op terug en ervaart ze het platform als gebruiksvriendelijk.
Wijze woorden voor andere instructeurs
Haar advies aan (toekomstige) instructeurs is helder en met een knipoog:
“Begin. En deal met de stressvolle gedachten en emoties die je tegenhouden om te beginnen.”
Nieuwsgierig geworden naar EFT en Anita’s manier van werken? Neem dan zeker een kijkje bij haar cursussen op Soofos en ontdek hoeveel ruimte er kan ontstaan als je emoties écht leert toelaten.
