De cursus in het kort:

Wat zijn de struikelblokken die mij nog tegenhouden om vrij te zijn van invloeden van anderen?
Handvatten die me helpen te gaan zien wat mij nog tegenhoudt om sterker te worden in zelfvertrouwen.
Loslaten, opstaan en gaan stralen.
De vijf pijlers van zelfwaardering.

Speciale Blue Friday actie – Coachinggesprek

Krijg een telefonisch coachinggesprek van 30 minuten bij je cursus!

Voorwaarden: Koop de cursus voor de kortingsprijs tijdens de Blue Friday periode en rond de cursus af voor 31 december 2020.

Val je binnen deze voorwaarden? Dan kun je na het afronden van de laatste les jouw coachinggesprek met Paulien inplannen.

 

 

De training Zelfvertrouwen biedt sleutels voor een overwinnend leven!

Wil jij krachtiger in het leven staan en meer balans ontwikkelen in je denken, voelen en handelen? Maak dan de keuze om jouw unieke persoonlijkheid verder te ontplooien en ga het leven leven zoals God het voor jou heeft bedoeld. Jij mag vrij zijn van ballast uit het verleden en vol van zelfvertrouwen in het leven staan!

 

Wat ga je leren in deze training?

Iedereen heeft wel eens  situaties meegemaakt die hij graag anders had gezien. Met name in zijn jeugd.  Soms ervaar je de gevolgen hiervan nog steeds in je volwassen leven. Deze training is erop gericht dat je de struikelblokken die je in je leven ervaart leert aan te pakken en je je steeds meer bewust gaat worden van hoe je in het leven zou willen staan en hoe je daar kunt komen.

De training Zelfvertrouwen bestaat uit 4 modules van in totaal 24 videolessen. Na elke les beantwoord je in het werkboek dat je kunt downloaden steeds de vragen die bij die les horen. Je kunt dit helemaal in je eigen tempo doen! En natuurlijk kun je de hele training meerdere keren volgen als je daar behoefte aan hebt want je hebt onbeperkte toegang tot deze training!

Door de twee tests “zelfwaardering vanuit je opvoeding” en “zelfwaardering vanuit het heden” die je tijdens module 2 gaat maken,  zul je meer inzicht ontwikkelen in de mogelijke oorzaken van een onbalans in je gevoelens of zelfvertrouwen en wat je hieraan kunt doen. De uitslagen van deze tests worden in dezen module behandeld. Deze tests zijn overigens niet verplicht.

Deze training is erop gericht dat je de struikelblokken die je ervaart in je leven leert aan te pakken en je meer bewust wordt van hoe je in het leven zou willen staan en hoe je daar kunt komen.

Het verleden kun je niet veranderen, de toekomst wel!

Leer onbeperkt met Soofos Plus

Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.
  • Toegang tot deze én honderden andere Nederlandse cursussen
  • Blijf jezelf ontwikkelen en leer nieuwe vaardigheden
  • Leer onbeperkt voor €19 p/m (maandelijks opzegbaar)
Direct aanmelden
soofos plus cursussen op laptop

Over de Instructeur

Profielfoto

Arise & Shine Coaching

Paulien Dane biedt vanuit haar praktijk Arise & Shine Coaching pastorale coaching bij angst. Ook heeft ze de training Zelfvertrouwen ontwikkeld.  In 2010 heeft ze haar opleiding aan de Academie voor Counseling en Coaching afgerond. Het is haar passie om diegenen die zich in hun leven door een laag zelfbeeld of angst geblokkeerd voelen, sleutels aan te reiken naar een weg hieruit en ze de weg te wijzen naar een overwinnend leven.

Bekijk meer cursussen van Arise & Shine Coaching →

Cursusoverzicht

Introductie
Voor je begint 00:05:00
Module 1
1-1 Groeien in ZelfwaarderingPROEFLES 00:12:00
1-2 Zelfwaardering en Zelfrespect 00:11:00
1-3 Gedachten en gedrag 00:14:00
1-4 Onze reactie op omstandigheden 00:14:00
1-5 Zelfvertrouwen en zelfrespect 00:12:00
1-6 Vrije wil in peuter en puberteit 00:00:00
Werkboek Module 1 03:00:00
Module 2
2-1 Keuzes maken en beslissingen nemen 00:08:00
2-2 Peuterpuberteit – Puberteit – Groeistellingen 00:11:00
Test zelfwaardering 00:45:00
2-3 Score tests: Betekenis en uitkomsten 00:10:00
2-4 Zelfreflectie – Groeischema – Ontkenning 00:09:00
2-5 De vijf pijlers van zelfwaardering 00:11:00
Werkboek module 2 00:00:00
Module 3
3.1 – Ontwikkeling van lage zelfwaardering – invloed op hersenen 00:09:00
3.2 – Het denken – Gevoel – Angst – Perfectionisme 00:23:00
3.3 – Angst – Paniek en Macht – Hoe ga je hier mee om? 00:12:00
3.4 – Boosheid 00:11:00
3.5 – Conflicten en schuldgevoel 00:12:00
3.6 – Zelfveroordeling en de sleutel voor herstel 00:09:00
Werkboek module 3 00:00:00
Module 4
4-1Autonomie en vrijheid van andermans invloed 00:00:00
4-2 Jouw persoonlijke kwaliteiten 00:09:00
4-3 Behoefte aan goedkeuring / afweermechanismen 00:12:00
4.4 Ben je een rebel, terugtrekker of vermeider 00:00:00
4.5 Autonomie / jezelf loskoppelen 00:00:00
4.6 Introjecten / wat moet jij vanjezelf 00:00:00
4.7 Autonomie en zelfreflectie 00:00:00
Werkboek module 4 00:00:00
Afsluiting 00:05:00

Reviews

5

5
3 beoordelingen
  • 5 Sterren3
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. 5

    Goede opbouw en inhoud van de cursus. Fijn ook dat het korte video’s zijn waardoor het behapbaar is.

  2. 5

    Hele mooie cursus, goed uitgelegd en erg veel geleerd .

  3. Waardevol voor persoonlijke groei

    5

    Fijn dat de lessen compact zijn zodat je er gemakkelijk Tijd voor voor kunt maken en ook nog gelegenheid hebt voor reflectie. De inzichten in deze cursus kunnen je leven veranderen! Waardevolle cursus voor persoonlijke groei.

Gemaakt met in NL © 2020 - Soofos B.V.