Geen producten in je winkelmand.
De cursus in het kort:
Alles over een gezond voedingspatroon.
De geheimen van voeding en beweging kennen.
Leer jezelf kennen en gezonder worden.
Aan de hand van videolessen en opdrachten.
Een gezond voedingspatroon bevordert de energie-opbouw en heeft bovendien een positief effect op je humeur! Een gezond dieet is voor iedereen anders. Deze cursus geeft je daarom de handvatten om een persoonlijk voedingspatroon samen te stellen. Hiermee kun jij bepalen aan welke voedingsstoffen je extra behoefte hebt en welke je juist dient te vermijden. Deze cursus over gezonde voeding wordt je aangeboden door Stichting Gezondheid.
Na deze online cursus gezond voedingspatroon:
Kun je op basis van voedingsinformatie op etiketten bepalen hoe gezond een product voor jou is;
Kun je een persoonlijk en evenwichtig voedingspatroon samenstellen, waardoor je meer energie krijgt;
Heb je geleerd hoe je door voeding opnieuw balans kunt brengen in je lichamelijke huishouding, waardoor je beter in je vel zit.
De cursus is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
Algemene voedingsleer: in dit hoofdstuk krijg je een algemene voorlichting over voeding en leer je verschillende soorten voeding te herkennen en in te delen.
Voedingsstoffen: in dit hoofdstuk gaan we dieper in op verschillende voedingsstoffen.
Voeding en klachten: sommige klachten kunnen door middel van een evenwichtige voeding verlicht en zelfs verholpen worden.
Praktische tips: in dit onderdeel ga je zelf aan de slag met voeding. We schotelen je een aantal praktische tips voor waarmee je de meest smaakvolle en gezonde maaltijden op tafel kunt zetten.
Waarom deze online cursus volgen?
Prachtige en duidelijke video’s waarmee je aan de slag kan.
Je leert wat je moet kopen en moet laten staan.
Veel minder kans op ernstige ziektes.
Gezonde voeding verhoogt je levensverwachting met jaren.
Makkelijk vol te houden dankzij motiverende tips.
Al de kennis van ervaren diëtisten, coaches en experts – maar zonder de bijbehorende kosten.
De resultaten komen ten goede van je hele gezin.
Het is volledig onafhankelijk van enige productverkoop.
Veel praktijktips die meteen bruikbaar zijn.
Makkelijk online bestellen via de webshop.
Prachtig werkboek van meer dan 100 pagina’s.
101 extra video’s met tips.
Veel extra Engelse e-boeken als bonus.
Leer vandaag nog over gezonde voeding of volg een gezondheidscursus!
Leer onbeperkt met Soofos Plus
Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.
Direct aanmelden- Toegang tot deze én alle andere online cursussen
- Blijf jezelf ontwikkelen en leer nieuwe vaardigheden
- Leer onbeperkt vanaf €8,25 p/m
Over de Instructeur
Stefan Rooyackers
Stichting gezondheid vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder dat dit veel geld kost. Om goed voor jezelf en voor anderen te kunnen zorgen heeft stichting gezondheid meerdere online cursussen en trainingen gemaakt die jouw helpen gezonder in het leven te staan. Stichting gezondheid heeft geen winstoogmerk en alle inkomsten worden doorgeinvesteerd in het verbeteren en maken van nieuwe cursussen. Een win-win situatie dus. Kijk wat jij kan leren over jouw gezondheid tussen de cursussen van stichting gezondheid.
Bekijk meer cursussen van Stefan Rooyackers →
Cursusoverzicht
| Werkboek | |||
| Werkboek Voeding | 00:05:00 | ||
| 1. Voeding | |||
| 1.1 – Voeding Algemeen | PROEFLES | 00:03:00 | |
| 1.2 – Koolhydraten | PROEFLES | 00:11:00 | |
| 1.3 – Eiwitten | 00:04:00 | ||
| 1.4 – Vetten | 00:02:00 | ||
| 1.5 – Onbewerkte en Bewerkte Voeding | 00:09:00 | ||
| 1.6 – Essentiële Suikers, Aminozuren & Vetten | 00:09:00 | ||
| 1.7 – Zuren & Basen | 00:06:00 | ||
| 1.8 – Nitraat | 00:04:00 | ||
| 1.9 – Gluten | 00:06:00 | ||
| 1.10 – Combinaties | 00:08:00 | ||
| 1.11 – E-nummers | 00:05:00 | ||
| 1.12 – Stress | 00:05:00 | ||
| 1.13 – Vermoeidheid | 00:06:00 | ||
| 1.14 – Overgewicht | 00:08:00 | ||
| 1.15 – Leidraad voor Gezonde Maaltijden | 00:05:00 | ||
| 1.16 – Aanvullende voedingstips | 00:04:00 | ||
| 1.17 – Ontgiften | 00:06:00 | ||
| 1.18 – Steeds Vaker Veganistisch Eten | 00:06:00 | ||
| 2. Miss natural | |||
| 2.1 – Introductie | PROEFLES | 00:02:00 | |
| 2.2 – Kennis over voeding inzetten | 00:03:00 | ||
| 2.3 – Suikervrij | 00:02:00 | ||
| 2.4 – Op alle media | 00:01:00 | ||
| 3. Toets | |||
| 3.1 – Voedingstoets | 01:00:00 | ||
Reviews
Andere cursisten bekeken ook
Biophilic Design in je Tiny House
€34€49Levenslange toegang
€34
€49Levenslange toegangIn winkelmandCursus Blij leven met een lactose intolerantie
€47 Levenslange toegang€47 Levenslange toegangIn winkelmand
Gezonde voeding en spijsvertering
€47€99Levenslange toegang€47
€99Levenslange toegangIn winkelmand
Complete cursus
Heldere video’s, en rustige uitleg
Goed
Prima
Leuke leerzame cursus
Leuk
cursus gezond voedingpatroon
super cursus, duidelijke en goeie uitleg en de filmpjes erbij met hulpvragen is ook top!
Leerzame cursus
Alles over voeding valt samen in deze cursus. Het wordt boeiend gebracht en het is een update geschikt voor iedereen. Vaak leven we nog in de tijd van hoe we het van oma en moeder hebben geleerd en willen we ons daaraan vasthouden uit loyaliteit en respect. Met de huidige snelle maatschappij heeft alles een update nodig, vooral onze voeding. Bedankt en succes verder.
veel geleerd
Veel geleerd over voeding. Jammer dat ik aan het eind de voedingstoets niet kan maken, dit is alleen mogelijk wanneer je een betaald lidmaatschap aan gaat , bij het bedrijf die de online toets aanbiedt.
Fijne cursus
Erg fijne cursus. Alles wordt kort en duidelijk uitgelegd. Niet teveel info per filmpje dat vindt ik persoonlijk erg fijn.
Leerzame cursus
Veel geleerd over voeding.
Alleen jammer dat ik de toets niet kon maken daarom 4 sterren.
Cursus voeding
Best een aardige cursus, toch wat dingen bijgeleerd die ik nog niet wist.
Duidelijk mooie filmpjes en veel nieuwe informatie
Duidelijke en informatieve cursus
Mooi samengevat, overzichtelijk, duidelijk omschreven, interessante en uitgebreide uitleg voor iemand die nog niet heel bekend is met gezonde voeding.
Goede cursus, duidelijk
Het is een goede cursus die heel duidelijk in kaart brengt wat er in onze voeding zit en hoe we de lichamelijke disbalans weer terug in balans kunnen brengen. Veel dingen worden besproken als verschillende soorten koolhydraten, glutenallergie en de gevolgen van het eten van minder goede voeding. Heel erg leerzaam en raad deze cursus aan als je meer wilt weten over de voeding die je dagelijks eet, maar ook wanneer je je eigen leefstijl wil aanpassen en hier kennis voor nodig bent!
Erg leerzaam dus!
gezonde voeding
Ik heb de cursus gezonde voeding afgerond, en ik vond het een leuke en erg interessante cursus. In de cursus wordt alles duidelijk uitgelegd dmv video’s. Het werkboek is overzichtelijk en staan veel nuttige tips in.
Interessante cursus, die meer inzicht geeft over wat nou eigenlijk wel en niet gezond is.