Vasten & Intermittent Fasting – Morgen beginnen!

Vasten en Intermittent Fasting, leer wat je moet weten om er direct mee aan de slag te gaan.
  • 3 Hoofdstukken
  • 12 Lessen
  • 1u 1min
  • Incl. Certificaat

Dit staat je te wachten:

  • Wat is vasten en Intermittent Fasting?
  • Is vasten wat voor jou?
  • Hoe begin je met vasten?
  • Waar moet je allemaal op letten als je met vasten wil beginnen?

Gezonde voeding kan de kwaliteit van jouw leven verhogen!

Vasten en Intermittent Fasting is de nieuwe hype.

Maar is het alleen maar een methode om snel wat kilo’s af te vallen? Of is vasten meer dan dat? Heeft het ook invloed op je gezondheid? En is het voor iedereen geschikt? Hoe begin je met vasten of Intermittent Fasting? Welke soorten zijn er?
Deze vragen en nog veel meer worden beantwoord in deze online cursus. Daarnaast krijg je praktische handreikingen om er direct (of morgen) mee aan de slag te gaan.

Dus.. wil je direct met vasten of Intermittent Fasting aan de slag? Schrijf je dan in voor deze cursus “Vasten & Intermittent fasting – Morgen beginnen” en ontdek wat vasten allemaal voor jou kan doen.

 

Voor wie is deze cursus vasten bedoeld?

Deze cursus is wat voor je als je op een makkelijke en efficiënte manier aan je gezondheid wil werken. Als je wat aan je lijn wilt doen of als je gewoon wat meer over vasten en Intermittent Fasting wilt weten.

Over de instructeur

Al op vrij jonge leeftijd heb ik ontdekt dat gezonde voeding je kwaliteit van leven kan verhogen. Maar het leven moet ook leuk blijven toch? Ik ga zelf altijd op zoek naar die lijn tussen lekker en gezond.Dat doe ik thuis maar ook in mijn praktijk De Menu Coach waar ik mijn klanten help naar een leuk en vitaal leven. 

Ratings and Reviews

5 Avg. Rating

5 Ratings

  • 5
    5
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
  1. Duidelijke en goed toegankelijke introductie voor diverse vormen van vasten. Ook nieuwe inzichten opgedaan voor de Intermittent vorm. Fijne uitstraling en stem van voedingscoach en een leuk werkboek om te downloaden. Prima (korte) cursus!

  2. Ik vond het een hele fijne cursus. Ik was al een tijdje begonnen met vasten (ik eet van 11-19) maar eigenlijk ‘deed ik maar wat’. Dankzij de kennis van Erica ben ik een stuk wijzer geworden over de mogelijkheden en waar ik op moet letten. Erica legt op een heldere manier uit en de afbeeldingen zijn een handige toevoeging. Ik raad deze cursus zeker aan als je wilt beginnen met vasten!

  3. Erg duidelijk, beknopt en enorm prettig verteld en uitgebeeld. Deze dame heeft een fijne manier van info overbrengen. Erica, bedankt!

  4. Beste Erica,

    Elly, 79, en ik, 82, leven en eten zoals beschreven bij Gezond Oud Worden op onze site harriecrijns.nl.
    Meestal eten wij tussen 8 en 8.30 uur, om 13.00 uur en voor 18.00 uur.
    Wij probeerden al om tussen diner en ontbijt niets meer te eten. Vaak lukt dat.
    Elly wil wel graag nog een stukje oude kaas snoepen rond 21.00 uur en dan kan ik niet altijd nee zeggen.
    Door jouw cursus zijn we nu nog meer gaan beseffen dat intermittent fastning goed voor lijf en leden is.
    Wij zijn fans van Dr.Mercola en Bruce Fyfes. Zij promoten ook deze manier van vasten naast hun keto leefwijze.
    Goed om in je recepten te zien dat je ook olijfolie en kokos- en palmolie fan bent.

    Het was prettig om je duidelijke cursus te volgen!!
    Hartelijk dank en veel succes!
    Elly en Harrie Crijns.

  5. Duidelijke cursus en fijn dat je ook schema’s krijgt om aan de slag te kunnen.

25Levenslange toegang
Of
Volg deze en alle andere cursussen gratis met Soofos Plus (vanaf €12,50 p/m)
Toegang tot alle cursussen? Bekijk Soofos Plus
+24 ingeschreven
Toegang tot alle cursussen? Ontdek Soofos Plus

🚀Maak jouw gratis Soofos account aan

Ontdek Soofos met 30 gratis cursussen en kickstart jouw ontwikkeling.

Vul je gegevens in en ga direct aan de slag


Heb je al een account?

Door je in te schrijven ga je akkoord met de algemene voorwaarden en de privacy policy. Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.

👋Welkom terug

Ga verder waar je gebleven was.

Login op jouw account


Heb je nog geen account?

👨‍🏫Word instructeur

Geef online les  in een handomdraai, vind direct cursisten en verdien geld met jouw kennis

Vul je gegevens in en start met online lesgeven

Door je in te schrijven ga je akkoord met de algemene voorwaarden, de instructeur policy en de privacy policy. Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.

🏢 Ontdek Soofos Organisaties

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.