Leer alles over Intermittent Fasting

In deze online cursus ga je alles leren over intermittent fasting. Dit is een manier om jouw lichaam weer in optimale vorm te krijgen. Intermittent Fasting is geen dieet, want het gaat er niet om wát je eet, maar wannéér je eet. Deze methode heeft vele voordelen voor de gezondheid. Zo verbeterd bijvoorbeeld de insulinegevoeligheid van het lichaam en helpt het ook bij de aanmaak van het menselijk groeihormoon. In deze gids krijg je uitgebreid uitgelegd wat de methode inhoud. Je krijgt zelfs praktische tips om het zelf te implementeren in jouw eigen leven en leer je de belangrijkste voordelen kennen.

 

In deze online cursus leer je:

Het volledige concept rond Intermittent Fasting kennen;

Hoe je Intermittent Fasting kan implementeren in je eigen leven;

Hoe je gewicht kan verliezen via deze methode;

Alle voordelen van Intermittent fasting op je gezondheid kennen.

 

Voor wie is deze training bedoeld?

De cursus is geschikt voor iedereen die op een andere, meer efficiënte manier vet wil gaan verbranden. Je leert namelijk je metabolisme een boost te geven en krijgt een langdurig resultaat. Geen ge-jojo meer tussen wél diëten en normaal eten, in plaats daarvan ga je gewoon normaal eten, maar dan op een ander schema. Wil je dat jouw lichaam een vet-verbrandende machine wordt? Dan is deze cursus geschikt voor jou, want je hoeft verder geen dure shakes of andere wondermiddeltjes meer te kopen.

 

Over Dieter:

Dieter, de instructeur van deze cursus, leeft bij de motto’s: “walk the talk” en “practice what you preach”.

Ook is hij een echte sportfanaat én heeft hij een Paarse Band in Braziliaanse Jiu Jitsu.

Cursusoverzicht

Intermittent Fasting: de basis
Wat is Intermittent Fasting 00:04:00
Verschillende soorten van Intermittent Fasting 00:03:00
Voordeel #1: Keto 00:06:00
Voordeel #2: Autofagie 00:04:00
Voordeel 3: Anti-Aging 00:05:00
Voordeel #4: Gezonder Brein 00:05:00
Voordeel 5: Gewichtsverlies 00:03:00
Voordeel 6: Beter leven 00:02:00
Hoe Starten met Intermittent Fasting
Opstellen van je schema 00:02:00
Voorbereidingen van je eerste dag 00:04:00
Hoe Intermittent Fasting makkelijker maken 00:03:00
Wat mag je ‘eten’ tijdens Intermittent Fasting 00:02:00
Hoe het vastenproces stopzetten 00:04:00
Een dag in het leven van… 00:03:00
Wat moet je verwachten tijdens het vasten? 00:05:00
Wanneer niet aan Intermittent Fasting doen 00:02:00
Next Level Intermittent Fasting
Je vastenperiode verlengen 00:02:00
Intermittent Fasting & Bewegen 00:03:00
Green Juice 00:03:00
Intermittent Fasting & Keto Dieet 00:07:00
Intermittent Fasting & Electrolytes 00:02:00
Intermittent Fasting voor Sporters 00:02:00
FAQ's over Intermittent Fasting
Ga ik spieren verliezen tijdens Intermittent Fasting? 00:02:00
Moet ik mijn calorieën tellen? 00:02:00
Mag ik elke dag vasten? 00:01:00
Wat als ik geen resultaten zie? 00:04:00
Mag ik alcohol drinken? 00:03:00

Reviews

0

beoordelingen
  • 5 Sterren0
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0

Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!

© 2019 - Soofos B.V.